Tipy a triky jsou užitečným pomocníkem pro náš každodenní život, jak si jej usnadnit.
Kromě našich tipů a triků bychom zde rádi rovněž viděli vaše nápady. Každý, který zveřejním, oceníme dárkem z bohatého sortimentu eshopu Energie života.
Stačí jej zaslat na e-mail magazin@energiezivota.com i s fotografií na šířku, o vše ostatní se již postaráme.
Budeme se těšit na vaše tipy a triky.
Alergie na slunce se u citlivých jedinců objevuje zejména během pozdního jara a začátkem léta, kdy začíná sluníčko opět nabírat na síle. Tělo lidí trpících alergií na slunce přitom netypicky reaguje na sluneční záření (UVA […]
Je proto důležité udržovat játra silná a zdravá, aby pracovala nejlépe, jak umí. Toho můžeme docílit prováděním určitých cvičení, která stimulují tento životně důležitý orgán. Vyzkoušejte následujících 6 cviků, které můžete provádět i doma. 1. […]
Zamysleli jste se někdy nad tím, že za vaše sklony k pocení může zejména složení vašeho jídelníčku? Jestli chcete snížit pocení, začněte se více soustředit na to, co jíte. Vyhněte se těžkým, tučným a kořeněným jídlům, […]
Zrychlení metabolismu je stále dokola opakovaným pojmem. Zvláště u lidí, kteří se snaží neúspěšně hubnout, ačkoliv se zdravě stravují a pravidelně cvičí. Jenže je zároveň trápí zpomalený metabolismus, kdy veškeré chemické reakce v lidském těle nefungují […]
Jsou noci, kdy usínání nepřichází snadno. Převalování a myšlenky na probdělou noc všechno ještě zhoršují. Asi znáte obvyklé rady, jako že máte vypnout televizi a číst si knížku, ale když to nezabírá, co pak? Jak […]
Mnoho lidí se při hledání úlevy od nepříjemných příznaků sezónních alergií obrací k esenciálním olejům. Esenciální oleje jsou tekutiny destilované z různých rostlin určené k inhalaci (zvané aromaterapie) nebo nanášené přímo na pokožku. Ačkoliv vědecké […]
Proteiny se momentálně mezi živinami těší velké oblibě a je k tomu dobrý důvod. Přinášejí větší uspokojení než sacharidy nebo tuky: cítíte se sytí po delší dobu. Proteiny jsou také nezbytné při opravách a budování […]
Smutek je stav, kdy jsme rozmrzelí, a něco nás trápí. Ústa jsou převrácený rohlík, hlava sklopená a oči lesklé. Pocit smutku je často okamžitá reakce v situaci, kdy nebyla splněna naše očekávání. Něco se stalo jinak, […]
Masáže, diuretika, bylinky a čaje na odvodnění řešíme tehdy, když naše tělo příliš zadržuje vodu. To že ji tělo zadržuje, je opět obranný mechanismus těla, aby nedošlo k závažnějším potížím. Pokud ale tento varovný signál budeme […]
Kyselina močová je přirozený odpad při zpracování purinů v těle. Puriny jsou složky, které jsou součástí nukleových kyselin, ale také naší stravy. Pokud je proces zpracování purinů narušen, tak dochází k přebytku kyseliny močové v těle. Přitom […]
Kortizol (stresový hormon) je hormon kůry nadledvin. Jedná se o steroidní hormon, který tělo produkuje jako svůj ochranný štít. Pokud je jeho hladina však vysoká, i když nám žádné ohrožení nehrozí (neadekvátní stres), tak nám […]
Naše tepová frekvence je považována za normální okolo 60-70 tepů za minutu. Není to však pravidlem. Může to být výše i méně. Tepová frekvence vyjadřuje počet stahů našeho srdce za minutu. Udává jeho výkonnost. Pokud […]
Postup se v základu odvíjí od druhu popáleniny. V tomto případě mluvíme o situacích, které nejsou na sanitku. Tedy většina běžných domácích popáleninových úrazů. Každý víme, že popálenina potřebuje okamžitě chladit. Podle toho ale, jak vážná krize […]
Vztek, zlost či hněv nikam neodsuneme či neodhodíme. Pouze, když změníme způsob našeho fungování a našich reakcí, tak vzteku nedáme prostor, aby vůbec vznikl. Je to nejjednodušší a nejefektivnější způsob zvládání vzteku. Ale taky v podstatě […]
Jakoby zvýšená teplota (nad 37 °C) a horečka (přesáhne-li teplota těla 38°C) bylo něco nevhodného. Lidé se tohoto stavu děsí a hned řeší, jak teplotu snížit. Strach a spěch jim nedovolí vyčkat a nechat tělo […]
Nízký tlak trápí mnoho lidí. Není to nic nebezpečného, ale časté závratě či omdlévání nejsou nic příjemného. Medicína nízký tlak nijak neřeší. Co si ale na nízký tlak máme vzít, když ho řešit chceme, protože […]
Strach a úzkost jsou pocity, které jsme zažili každý. Umět pracovat se svým strachem pomáhá člověku zvládnout nejednu těžkou chvíli. Existují cvičení, jak se zbavit strachu a úzkosti, nejistoty, apod.. U dětí s tím ale nemusíme […]
Estrogeny jsou ženské pohlavní hormony, které mají i muži. Tělo si estrogeny vytváří samo z cholesterolu. U žen existují celkem 3 druhy estrogenů a jejich hladina v těle souvisí nejen s věkem, ale i s životním stylem ženy. […]
Podstatou, jak snížit cukr v krvi, je správná strava. Jedná se o stravu bez rafinovaných sacharidů a devitalizovaných olejů. Obojí totiž přispívá k řadě civilizačním onemocněním, jako je hyperglykemie až cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak, špatný […]
Tajemství, jak se zbavit stresu, tkví v pozitivním ovlivnění naší mozkové činnosti a snížení negativních vlivů stresu. Stres se objeví tehdy, když máme pocit, že toho máme moc a nemáme možnosti to vše za daných podmínek […]
Akné na obličeji a kdekoliv jinde na těle souvisí s našimi hormony a hormonálním systémem. Hormony a jejich hladina se během našeho života mění. V jednotlivých fázích našeho života se chovají odlišně. Sladit hormony je tak […]
Pokud chceme přijít na to, jak se zbavit oparu nejen na rtu a nenechat virus, aby nás opět někdy přemohl, tak musíme něco změnit. Když má opar na nás přijít, tak to již nějakou dobu […]
Copyright © 2019 Eta Carina Nebula z.s.
