Jojo efekt po přísné dietě? Dejte si pozor na tyto chyby.
Tipy a triky

Jojo efekt po přísné dietě? Dejte si pozor na tyto chyby

Hubněte chytře, zdravě a bez zbytečného trápení. Prozradíme vám, jakých chyb byste se při snaze o snížení váhy neměli dopouštět, aby vás nedostihl jojo efekt. Dieta ve formě dělené stravy Oddělení živočišných a rostlinných produktů […]

Zahřívací potraviny aneb jak ušetřit za topení.
Tipy a triky

Zahřívací potraviny aneb jak ušetřit za topení

Proč zrovna zahřívací potraviny? Tato jídla, k nimž rozhodně nepatří pouze horké polévky nebo čaje, dokážou regulovat naši vnitřní tělesnou teplotu. Tak, jako si do mrazivé zimy oblékáme svetr, teplou bundu, čepici, rukavice, zateplené kalhoty či […]

Koupelna jako místo pro relaxaci: Užívejte si doma jako v lázních!
Tipy a triky

Koupelna jako místo pro relaxaci: Užívejte si doma jako v lázních!

Relaxace těla začíná v mysli A zde bychom měli začít i my. Prvně musíme zasáhnout naše smyslové složky – čich, hmat, zrak. Díky vnějším příjemným podnětům se naše mysl uklidní a my ji nebudeme muset nadále řešit. […]

Spalování tuků se dá značně urychlit.
Tipy a triky

Spalování tuků se dá značně urychlit

Pokud jste se už snažili hubnout a podpořit spalování tuků, určitě víte, že nestačí pouze snížit denní příjem kalorií. Zvlášť pokud je váš metabolismus zpomalený v důsledku nevyváženého jídelníčku a nesprávného způsobu života. Abyste podpořili […]

Roztřepené konečky vlasů: Jak na ně?
Tipy a triky

Roztřepené konečky vlasů: Jak na ně?

Roztřepené konečky patří k nejčastějším problémům, které ženy zažívají se svými vlasy. Poničené konce vlasů však trápí nejen ženy s lámavými a suchými vlasy, ale také ženy s velmi jemnými či mastnými vlasy. Třepení, které zpravidla postihuje poslední […]

Paměť seniorů se může zlepšovat: Jak?
Tipy a triky

Paměť seniorů se může zlepšovat: Jak?

Paměť seniorů se s přibývajícím věkem zhoršuje, tato skutečnost však nemusí ještě poukazovat na případnou Alzheimerovu chorobu. Poruchy paměti u seniorů běžněji patří k mírným kognitivním poruchám, za které může celá řada faktorů. Paměť seniorů […]

Popraskané žilky vyléčíte invazivní i přírodní metodou.
Tipy a triky

Popraskané žilky vyléčíte invazivní i přírodní metodou

Popraskané žilky mají odborný název intradermální varixy či venektázie. Obecně si však s ohledem na svůj tvar, který je nejvíce viditelný na dolních končetinách, vysloužily označení metličkové žilky či metličky. Pokud byste se nad metličkovými […]

Etikety na potravinách mohou ukrývat lživé údaje.
Tipy a triky

Etikety na potravinách mohou ukrývat lživé údaje

Nařízení ohledně potravinových etiket jsou složitá a pro pro zákazníka může být těžké jim porozumět. V tomto článku si vysvětlíme, jak číst potravinové etikety, abyste dokázali rozlišit mezi odpadky, kterými vás chtějí ošidit a skutečně […]

Pevná prsa můžete mít i bez plastických chirurgů.
Tipy a triky

Pevná prsa můžete mít i bez plastických chirurgů

Abyste dosáhla svého vytouženého ideálu, kterým jsou pevná prsa, nemusíte zamířit pouze na kliniku plastické chirurgie. Pevnějšího a krásnějšího poprsí dosáhnete s trochou dřiny také přírodní cestou. Aby byla vaše prsa opravdu pevná, snažte se je […]

Přejídání se dá snadno zastavit, máme pro vás 13 tipů.
Tipy a triky

Přejídání se dá snadno zastavit, máme pro vás 13 tipů

Zde je několik vědecky podložených tipů, jak se bezmyšlenkového přejídání vyvarovat. Vizuální připomenutí Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé přejídají, je fakt, že se spoléhají spíše na vnější než na vnitřní podněty, aby rozhodli, […]