Vyčerpání a únava? Poradíme, jak se jich zbavit.
Zdraví a nemoci

Vyčerpání a únava? Poradíme, jak se jich zbavit

Vyčerpání a únava umí pořádně zkomplikovat život. Neblaze totiž ovlivňují fyzickou a psychickou výkonnost, a tak vás dokážou omezit i v obyčejných každodenních činnostech. Stačí ovšem upravit svůj životní styl, důvěřovat bylinkám a přírodním přípravkům […]

Komplex méněcennosti se dá zmírnit přírodně.
Zdraví a nemoci

Komplex méněcennosti se dá zmírnit přírodně

Komplex méněcennosti je stav, kdy o sobě člověk příliš pochybuje. Týkat se může prakticky čehokoliv. Schopností, dovedností, inteligence, vzhledu nebo majetku. Komplex méněcennosti, kterému se říká hovorově mindrák, však neodpovídá skutečnosti. Člověk, který jím trpí, […]

Pravidelný pohyb je podmínkou zdraví.
Zdravý životní styl

Pravidelný pohyb je podmínkou zdraví

Pravidelný pohyb prospívá celkovému zdraví. Jak by měl ale vypadat? Každý den si dopřejte alespoň půlhodinovou procházku na čerstvém vzduchu. Dvakrát až třikrát do týdne se věnujte intenzivnější pohybové aktivitě. Cvičte například jógu či pilates, […]

Laryngitida: Jaké má příznaky, jak ji léčit.
Zdraví a nemoci

Laryngitida: Jaké má příznaky, jak ji léčit

Laryngitida se u dětí a někdy také u dospělých objevuje nejčastěji během podzimních a zimních měsíců, což obvykle souvisí se sníženou imunitou. Zatímco u dospělých může probíhat zcela nenápadně doprovázená dráždivým kašlem, malé děti může […]

Péče o pleť vyžaduje tato základní pravidla.
Energie života

Péče o pleť vyžaduje tato základní pravidla

Péče o pleť je důležitá v každém věku. Správnou starostlivostí předejdete tvorbě akné, vysušené pokožce obličeje i tvorbě viditelný vrásek. Vyplatí se vám, když začnete dodržovat několik základních pravidel péče o pleť, které zahrnují zejména […]

Andropauza mužů přichází velmi plíživě.
Zdravý životní styl

Andropauza mužů přichází velmi plíživě

Co je andropauza mužů? Lidově řečeno jde o mužskou menopauzu označující hormonální změny, kterým muži čelí během stárnutí. V průběhu let totiž u dospělých mužů klesá hladina mužského pohlavního hormonu testosteronu. Tento přirozený hormonální posun […]

Vitamínové bomby vás nakopnou do života.
Superfoods - Superpotraviny

Vitamínové bomby vás nakopnou do života

Vitamínové bomby nastartují váš imunitní systém, když mu postupně dochází dech. Místo multivitamínových preparátů nebo umělých doplňků stravy obsahujících důležité vitamíny, vsaďte na přírodní zdroje. Následující vitamínové bomby stojí za to zařadit do svého jídelníčku. […]