Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Superfoods - Superpotraviny

Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Zdravé tuky by měly tvořit podstatnou část našeho jídelníčku nejen tehdy, když chceme hubnout. Jestliže se zaměříme na jejich pravidelný příjem, uděláme tím i něco pro naše celkové zdraví. Pro správné fungování našeho těla jsou […]

Atletky ke světovým rekordům přivedl cordyceps.
Superfoods - Superpotraviny

Atletky přivedl cordyceps ke světovým rekordům

Počet nových světových rekordů na jedné sportovní události vyvolal velkou pozornost a zároveň podezření. Mnoho skeptiků očekávalo, že po závodech tyto atletky neprojdou testy na anabolické steroidy. Jenže výsledky byly zcela negativní. Testy neodhalily žádné […]

Dýchání se dá podpořit houbami a bylinkami.
Superfoods - Superpotraviny

Dýchání se dá podpořit houbami a bylinkami

Dýchání je proces výměny plynů, zejména kyslíku a oxidu uhličitého mezi organismem a jeho externím prostředím. Pokud dýchání není mělké, povrchní, ale hluboké, dochází k optimálnímu okysličování celého organismu a tím následně ke správné funkci […]

Kotvičník ženám zvýší libido a dodá energii.
Superfoods - Superpotraviny

Kotvičník ženám zvýší libido a dodá energii

Od pradávna kotvičník ženám pomáhá při zlepšení libida, jako podpora zdraví močových cest a zlepšení energie a nálady. Tato přírodní bylina roste v mnoha částech Evropy, Asie a Středního východu. Používá se v tradiční čínské […]

Přírodní sladidlo vs. umělé sladidlo - 10:0.
Superfoods - Superpotraviny

Přírodní sladidla vs. umělá sladidla – 10:0

Přírodní sladidla i umělé sladidla lidé běžně považují za zdravější alternativy rafinovaného cukru, který se vyrábí z cukrové řepy. V průběhu rafinace se tento cukr vybělí a zároveň je zbaven všech vitamínů a minerálů. I když jde […]

Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví.
Superfoods - Superpotraviny

Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví

Pokud slyšíte o magnolii jako o léčivé bylině poprvé, určitě nejste sami. Kůra magnolie se však hojně využívala ve východní přírodní medicíně po celá staletí. Obsahuje látky, které si hravě poradí se záněty a s […]

Ašvaganda štítnou žlázu posiluje při hypotyreóze.
Superfoods - Superpotraviny

Ašvaganda štítnou žlázu posiluje při hypotyreóze

Po staletí se Ašvaganda využívá v tradiční medicíně a svou nedávnou popularitu si získala jako lék na potíže se štítnou žlázou. V tomto článku si vysvětlíme, zda ašvaganda posiluje štítnou žlázu. Druhy poruch štítné žlázy […]

Přírodní sladidla, která jsou zdraví prospěšná.
Superfoods - Superpotraviny

Přírodní sladidla, která jsou zdraví prospěšná

Přírodní sladidla mají málo kalorií, nízký obsah fruktózy a chutnají velmi sladce. Přinášíme čtyři přírodní sladidla, která jsou skutečně zdraví prospěšná. Stévie, královna přírodních sladidel Získává se z listů rostliny Stevia rebaudiana. Tato rostlina se […]

Maca štítnou žlázu ovlivňuje nepřímo.
Superfoods - Superpotraviny

Maca štítnou žlázu ovlivňuje nepřímo

Podle mnoho indicií maca ovlivňuje především hypotalamus a hypofýzu. Oba orgány samozřejmě hrají roli ve zdraví štítné žlázy, protože hypothalamus produkuje thyrotropin uvolňující hormon (TRH), který zase stimuluje hypofýzu k produkci TSH, který povzbuzuje štítnou […]

Bylinky na srdce a zdravé cévy zabírají.
Superfoods - Superpotraviny

Bylinky na srdce a zdravé cévy zabírají

Když naše cévy nemají dostatečnou pružnost, průtok krve se může zhoršovat a vést k nedostatečné výživě tkání. Pokud je špatné okysličování dlouhodobého charakteru, hrozí pak zdravotní problémy, z nichž nejzávažnější je infarkt myokardu. Důležitá je […]

Bylinky na mozek vám pomohou jej nastartovat.
Superfoods - Superpotraviny

Bylinky na mozek vám pomohou jej nastartovat

Mezi velmi účinné regenerátory mozku patří zejména tyto tři: ašvaganda, kurkumin a brahmi. Každý z těchto přírodních prostředků funguje ale odlišně, mnohdy se vzájemně dobře doplňují. V čem tyto bylinky na mozek vynikají konkrétně? Ašvaganda […]

Účinky goji na zdraví potvrzují vědecké studie.
Superfoods - Superpotraviny

Účinky goji na zdraví jsou vědecky potvrzené

Účinky goji mohou pomoci snížit riziko zeleného zákalu, což je závažná nemoc, jejíž podstatou je poškození očního nervu. Kustovnice tomu dokáže bránit díky vysoké hladině antioxidantů, zejména pak zeaxantinu. Stejné antioxidanty mohou také chránit před: […]

Masticha účinně léčí žaludeční a střevní potíže.
Superfoods - Superpotraviny

Masticha účinně léčí žaludeční a střevní potíže

V Řecku a zemích Blízkého východu se Masticha v současnosti využívá jako oficiální přírodní léčivo, zatímco v evropských zemích je v současnosti masticha definována jako přírodní doplněk stravy. Masticha a její účinky Chioská masticha obsahuje […]

Umeocet vzniká jako vedlejší produkt při kvašení japonských švestek umeboshi.
Superfoods - Superpotraviny

Umeocet nahradí klasický ocet a posílí zdraví

Umeocet je odpadním produktem při fermentaci japonských švestiček umeboshi. Tato skutečnost však nic nemění na jeho oblíbenosti. Jde totiž o tradiční japonskou specialitu, která nachází využití jak v alternativním léčitelství, tak ve studené a teplé kuchyni. […]

Ašvaganda extrakt je silnější než běžná Ašvaganda.
Superfoods - Superpotraviny

Ašvaganda extrakt je silnější než běžná Ašvaganda

Ašvaganda (withania somnifera) je rostlina, která se pěstuje v Indii a některých oblastech Nepálu. Její kořeny obsahují withanolidy, což jsou složky, jimž se připisují některé z účinků této rostliny (Prabhakaran, Pak J Pharm Sci 2012). […]