Rozchodnice růžová vám zlepší paměť i náladu.
Superfoods - Superpotraviny

Rozchodnice růžová vám zlepší paměť i náladu

Rozchodnice růžová jinak nazývaná jako Rhodiola rosea se běžně vyskytuje v horských oblastech, kde má v oblibě chladnější místa, a to především na území Asie. K získání adaptogenu se využívá oddenková část rostliny, ze které je poté zpracován […]

Vitamíny: poradíme, jak využít co největší část.
Superfoods - Superpotraviny

Vitamíny: poradíme, jak využít co největší část

I když je hlavním kriteriem pro získání vitamínů a minerálů rozmanitá a vyvážená strava, někdy je potřeba využít doplňky stravy a rychle doplnit potřebné látky. Jestliže vám dlouhodobě doplňky stravy nepomáhají, je načase problém vyřešit. […]

Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Superfoods - Superpotraviny

Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Zdravé tuky by měly tvořit podstatnou část našeho jídelníčku nejen tehdy, když chceme hubnout. Jestliže se zaměříme na jejich pravidelný příjem, uděláme tím i něco pro naše celkové zdraví. Pro správné fungování našeho těla jsou […]

Atletky ke světovým rekordům přivedl cordyceps.
Superfoods - Superpotraviny

Atletky přivedl cordyceps ke světovým rekordům

Počet nových světových rekordů na jedné sportovní události vyvolal velkou pozornost a zároveň podezření. Mnoho skeptiků očekávalo, že po závodech tyto atletky neprojdou testy na anabolické steroidy. Jenže výsledky byly zcela negativní. Testy neodhalily žádné […]

Dýchání se dá podpořit houbami a bylinkami.
Superfoods - Superpotraviny

Dýchání se dá podpořit houbami a bylinkami

Dýchání je proces výměny plynů, zejména kyslíku a oxidu uhličitého mezi organismem a jeho externím prostředím. Pokud dýchání není mělké, povrchní, ale hluboké, dochází k optimálnímu okysličování celého organismu a tím následně ke správné funkci […]

Kotvičník ženám zvýší libido a dodá energii.
Superfoods - Superpotraviny

Kotvičník ženám zvýší libido a dodá energii

Od pradávna kotvičník ženám pomáhá při zlepšení libida, jako podpora zdraví močových cest a zlepšení energie a nálady. Tato přírodní bylina roste v mnoha částech Evropy, Asie a Středního východu. Používá se v tradiční čínské […]

Přírodní sladidlo vs. umělé sladidlo - 10:0.
Superfoods - Superpotraviny

Přírodní sladidla vs. umělá sladidla – 10:0

Přírodní sladidla i umělé sladidla lidé běžně považují za zdravější alternativy rafinovaného cukru, který se vyrábí z cukrové řepy. V průběhu rafinace se tento cukr vybělí a zároveň je zbaven všech vitamínů a minerálů. I když jde […]

Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví.
Superfoods - Superpotraviny

Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví

Pokud slyšíte o magnolii jako o léčivé bylině poprvé, určitě nejste sami. Kůra magnolie se však hojně využívala ve východní přírodní medicíně po celá staletí. Obsahuje látky, které si hravě poradí se záněty a s […]

Ašvaganda štítnou žlázu posiluje při hypotyreóze.
Superfoods - Superpotraviny

Ašvaganda štítnou žlázu posiluje při hypotyreóze

Po staletí se Ašvaganda využívá v tradiční medicíně a svou nedávnou popularitu si získala jako lék na potíže se štítnou žlázou. V tomto článku si vysvětlíme, zda ašvaganda posiluje štítnou žlázu. Druhy poruch štítné žlázy […]

Přírodní sladidla, která jsou zdraví prospěšná.
Superfoods - Superpotraviny

Přírodní sladidla, která jsou zdraví prospěšná

Přírodní sladidla mají málo kalorií, nízký obsah fruktózy a chutnají velmi sladce. Přinášíme čtyři přírodní sladidla, která jsou skutečně zdraví prospěšná. Stévie, královna přírodních sladidel Získává se z listů rostliny Stevia rebaudiana. Tato rostlina se […]

Maca štítnou žlázu ovlivňuje nepřímo.
Superfoods - Superpotraviny

Maca štítnou žlázu ovlivňuje nepřímo

Podle mnoho indicií maca ovlivňuje především hypotalamus a hypofýzu. Oba orgány samozřejmě hrají roli ve zdraví štítné žlázy, protože hypothalamus produkuje thyrotropin uvolňující hormon (TRH), který zase stimuluje hypofýzu k produkci TSH, který povzbuzuje štítnou […]

Bylinky na srdce a zdravé cévy zabírají.
Superfoods - Superpotraviny

Bylinky na srdce a zdravé cévy zabírají

Když naše cévy nemají dostatečnou pružnost, průtok krve se může zhoršovat a vést k nedostatečné výživě tkání. Pokud je špatné okysličování dlouhodobého charakteru, hrozí pak zdravotní problémy, z nichž nejzávažnější je infarkt myokardu. Důležitá je […]

Bylinky na mozek vám pomohou jej nastartovat.
Superfoods - Superpotraviny

Bylinky na mozek vám pomohou jej nastartovat

Mezi velmi účinné regenerátory mozku patří zejména tyto tři: ašvaganda, kurkumin a brahmi. Každý z těchto přírodních prostředků funguje ale odlišně, mnohdy se vzájemně dobře doplňují. V čem tyto bylinky na mozek vynikají konkrétně? Ašvaganda […]