Maca peruánská chutná v sušenkách či lívanečkách.
Superfoods - Superpotraviny

Maca peruánská chutná v sušenkách či lívanečkách

Maca peruánská patří mezi superpotraviny, které mají významný přínos na lidské zdraví. Mletý prášek z kořene macy, kterou lidé pěstují v peruánských Andách, je bohatý na vitaminy, minerály, vlákninu či mastné kyseliny. Maca peruánská má […]

Vláknina prospívá zdraví: Co vše byste o ní měli vědět.
Superfoods - Superpotraviny

Vláknina prospívá zdraví: Co vše byste o ní měli vědět

Vláknina je pro naše tělo velmi důležitá, neboť přispívá k jeho celkovému zdraví. Zvlášť ve střevech plní nezastupitelnou funkci, právě proto by měla být nezbytnou součástí našeho jídelníčku. Vláknina: Co to je? Vláknina patří k […]

Zelené potraviny, které je třeba zařadit do jídelníčku.
Superfoods - Superpotraviny

Zelené potraviny, které je třeba zařadit do jídelníčku

Zelené potraviny jsou synonymem pro jarní detoxikaci a očištění organismu. Jejich kouzlo spočívá ve vysoké míře obsažených vitamínů a minerálů, ale také schopnosti pročišťovat tělo a snižovat kyselost. Pokud je do svého jídelníčku zařadíte pravidelně, […]

Přírodní zdroje kolagenu přispívají ke zdraví kůže.
Superfoods - Superpotraviny

Přírodní zdroje kolagenu přispívají ke zdraví kůže

Přírodní zdroje kolagenu příznivě ovlivňují zdraví lidské pokožky. Díky kolagenu je kůže hladká, pevná a pružná. A nejen to. Pokud do svého jídelníčku zařadíte potraviny bohaté na kolagen, anebo začnete pravidelně užívat přírodní doplňky s […]

Rozchodnice růžová vám zlepší paměť i náladu.
Superfoods - Superpotraviny

Rozchodnice růžová vám zlepší paměť i náladu

Rozchodnice růžová jinak nazývaná jako Rhodiola rosea se běžně vyskytuje v horských oblastech, kde má v oblibě chladnější místa, a to především na území Asie. K získání adaptogenu se využívá oddenková část rostliny, ze které je poté zpracován […]

Vitamíny: poradíme, jak využít co největší část.
Superfoods - Superpotraviny

Vitamíny: poradíme, jak využít co největší část

I když je hlavním kriteriem pro získání vitamínů a minerálů rozmanitá a vyvážená strava, někdy je potřeba využít doplňky stravy a rychle doplnit potřebné látky. Jestliže vám dlouhodobě doplňky stravy nepomáhají, je načase problém vyřešit. […]

Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Superfoods - Superpotraviny

Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Zdravé tuky by měly tvořit podstatnou část našeho jídelníčku nejen tehdy, když chceme hubnout. Jestliže se zaměříme na jejich pravidelný příjem, uděláme tím i něco pro naše celkové zdraví. Pro správné fungování našeho těla jsou […]

Atletky ke světovým rekordům přivedl cordyceps.
Superfoods - Superpotraviny

Atletky přivedl cordyceps ke světovým rekordům

Počet nových světových rekordů na jedné sportovní události vyvolal velkou pozornost a zároveň podezření. Mnoho skeptiků očekávalo, že po závodech tyto atletky neprojdou testy na anabolické steroidy. Jenže výsledky byly zcela negativní. Testy neodhalily žádné […]

Dýchání se dá podpořit houbami a bylinkami.
Superfoods - Superpotraviny

Dýchání se dá podpořit houbami a bylinkami

Dýchání je proces výměny plynů, zejména kyslíku a oxidu uhličitého mezi organismem a jeho externím prostředím. Pokud dýchání není mělké, povrchní, ale hluboké, dochází k optimálnímu okysličování celého organismu a tím následně ke správné funkci […]

Kotvičník ženám zvýší libido a dodá energii.
Superfoods - Superpotraviny

Kotvičník ženám zvýší libido a dodá energii

Od pradávna kotvičník ženám pomáhá při zlepšení libida, jako podpora zdraví močových cest a zlepšení energie a nálady. Tato přírodní bylina roste v mnoha částech Evropy, Asie a Středního východu. Používá se v tradiční čínské […]

Přírodní sladidlo vs. umělé sladidlo - 10:0.
Superfoods - Superpotraviny

Přírodní sladidla vs. umělá sladidla – 10:0

Přírodní sladidla i umělé sladidla lidé běžně považují za zdravější alternativy rafinovaného cukru, který se vyrábí z cukrové řepy. V průběhu rafinace se tento cukr vybělí a zároveň je zbaven všech vitamínů a minerálů. I když jde […]

Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví.
Superfoods - Superpotraviny

Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví

Pokud slyšíte o magnolii jako o léčivé bylině poprvé, určitě nejste sami. Kůra magnolie se však hojně využívala ve východní přírodní medicíně po celá staletí. Obsahuje látky, které si hravě poradí se záněty a s […]

Ašvaganda štítnou žlázu posiluje při hypotyreóze.
Superfoods - Superpotraviny

Ašvaganda štítnou žlázu posiluje při hypotyreóze

Po staletí se Ašvaganda využívá v tradiční medicíně a svou nedávnou popularitu si získala jako lék na potíže se štítnou žlázou. V tomto článku si vysvětlíme, zda ašvaganda posiluje štítnou žlázu. Druhy poruch štítné žlázy […]

Přírodní sladidla, která jsou zdraví prospěšná.
Superfoods - Superpotraviny

Přírodní sladidla, která jsou zdraví prospěšná

Přírodní sladidla mají málo kalorií, nízký obsah fruktózy a chutnají velmi sladce. Přinášíme čtyři přírodní sladidla, která jsou skutečně zdraví prospěšná. Stévie, královna přírodních sladidel Získává se z listů rostliny Stevia rebaudiana. Tato rostlina se […]