Dlouhodobý stres ničí naši imunitu.
Zdravý životní styl

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu

Dlouhodobý stres patří mezi hlavní zabijáky správně fungujícího imunitního systému. Pokud jste v dlouhodobém stresu, může u vás vlivem snížené imunity propuknout řada závažných onemocnění. Aby se tak nestalo, pozorně sledujte určité signály, kterými se […]

20 ověřených přírodních látek na stres, úzkost a depresi.
Energie života

20 ověřených přírodních látek na stres, úzkost a depresi

Dnes si řekneme více o 23 látkách, které optimalizují hladinu tělesných hormonů, stimulují neurotransmitery a odstraní duševní nerovnováhu v organismu. 1. Kava kava (nikoliv káva, jedná se o bylinu z ostrova Fiji v Tichém oceánu) je bezpečná […]

Stres může způsobit srdeční příhodu připomínající infarkt.
Novinky

Stres může způsobit srdeční příhodu připomínající infarkt

Tato stresem vyvolaná kardiomyopatie nemá spojitost s blokádou arterií, jež bývá příčinou infarktu. Přesto však může způsobit, že vaše srdce bude pracovat neúčinně až měsíc. Chronický stres může také způsobit vysoký krevní tlak a vést […]

Dlouhodobé užívání antidepresiv může vést k závislosti.
Zdraví a nemoci

Dlouhodobé užívání antidepresiv může vést k závislosti

Dlouhodobé užívání antidepresiv bylo obsahem výzkumu, který zveřejnil časopis The Journal of American Osteopathic Association. Vědci dospěli k závěru, že nejlepší je postupně snižovat dávky podle konzultace s lékařem. Okamžité vysazení léků nedoporučují. “Chápu, že […]

Spánek částečně odráží naši osobnost.
Energie života

Spánek částečně odráží naši osobnost

“Spánek je velmi dynamický a biologicky řízený proces, avšak ovlivňují ho i osobní charakteristiky,” říká autor studie Zlatan Krizan, profesor psychologie na Iowské státní univerzitě. “Zjištění osobnostních znaků, jež předpovídají povahu a rytmus našeho spánku, […]

Náhrada antidepresiv funguje šetrně a spolehlivě.
Zdraví a nemoci

Náhrada antidepresiv funguje šetrně a spolehlivě

Příroda již po tisíce let nabízí unikátní bylinky, které dnes velmi dobře slouží jako náhrada antidepresiv. Většina z nich pochází z Asie. Ašvaganda povzbudí a uklidní zároveň Ašvaganda účinkuje jako náhrada antidepresiv, protože dokáže nejen […]

Nespavost vede k emocionální negativitě.
Vědecké objevy

Nespavost vede k emocionální negativitě

Nová doktorská práce oddělení klinické neurovědy Institutu Karolinska zkoumala nespavost za pomocí neurální zobrazovací metody. „Výsledky nám mohou pomoci porozumět tomu, jak nespavost, ospalost a únava přispívají k psychiatrickým stavům jako je zvýšené riziko vzniku […]

Dopady stresu na tělo můžeme snadno zmírnit.
Zdravý životní styl

Dopady stresu na tělo můžeme snadno zmírnit

Když jsme ve stresu, neustále cítíme tlak, který nás nemilosrdně drtí. Dopady stresu negativním způsobem ovlivňují funkce našeho těla. Zhoršuje se nám trávení, špatně spíme, jsme roztěkaní, nervózní, v extrémním případě až cyničtí. Není s […]