Obsah omega-3 mastných kyselin Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, zejména alfa-linolenové kyseliny (ALA). Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky, které mohou snižovat zánětlivé procesy v těle spojené se vznikem kardiovaskulárních onemocnění. Snížení […]
Jak přesně kotvičník zvyšuje tělesnou energii? Podpora hormonů: Kotvičník obsahuje látky nazývané saponiny, které mohou podporovat produkci hormonů, zejména testosteronu. U mužů může zvýšení hladiny testosteronu přinést nárůst energie a vitality, stejně jako podporu sexuální […]
Chlorella: Zelený poklad detoxikace Chlorella je sladkovodní řasa, která je známá svou schopností absorbovat toxiny a těžké kovy z našeho těla. Obsahuje bohatý zdroj chlorofylu, který pomáhá detoxikovat krev a podporuje zdravou funkcionalitu jater. V […]
Co je Cordyceps? Cordyceps je druh houby, která se vyskytuje v horských oblastech Asie. Má dlouhou historii v tradiční čínské a tibetské medicíně, kde je ceněna pro své pozoruhodné zdravotní vlastnosti. Jak Cordyceps přispívá k […]
Následující doporučení vycházejí z mnoha vědeckých studií a námi ověřených způsobů, jak zlepšit funkci mozku. Kognitivní stimulace: Pro zvýšení hustoty neuronové sítě je důležité udržovat svůj mozek v aktivitě. Toho lze dosáhnout řešením nových úkolů […]
Trávení jídla je složitý systém, který má řadu zákonitostí. Jak dlouho trvá, než nám jídlo projde žaludkem? Záleží jednoznačně na druhu potraviny, nejrychleji se přitom tráví zelenina a ovoce. Nezdravými návyky, kterých se řada z […]
Správně fungující imunita je základním předpokladem pevného zdraví. Ovšem, co když vaše obranyschopnost slábne? Abyste svému tělu zajistili tu nejlepší možnou ochranu, je třeba zjistit příčiny slabého imunitního systému a tyto příčiny posléze řešit. Oslabená […]
Měď hraje nepostradatelnou úlohu v mnoha orgánech a systémech vašeho těla. Pomáhá při tvorbě červených krvinek Udržujte nervové buňky zdravé Podporuje imunitní systém Podílí se na tvorbě kolagenu – bílkoviny, která pomáhá utvářet vaše kosti […]
Pravidelný pohyb prospívá celkovému zdraví. Jak by měl ale vypadat? Každý den si dopřejte alespoň půlhodinovou procházku na čerstvém vzduchu. Dvakrát až třikrát do týdne se věnujte intenzivnější pohybové aktivitě. Cvičte například jógu či pilates, […]
Závažné nemoci dvacátého století už nejsou nebezpečím a jediné zdravotní problémy současné doby jsou ty vytvořené doktory a jejich činností. Statisticky, čím více kdo užívá léků a lékařské péče, tím je více nemocný. Nemoci, které […]
Ranní studená sprcha působí na mnohé jako strašák. Dejte otužování šanci a čerpejte jeho mnohé výhody. Ve chvíli, kdy si na změnu teploty vody zvyknete, získáte pevnější zdraví a překvapí vás i odolnější imunita. Díky […]
Práce, práce a zase práce. Tak nějak lze základně definovat znamení Kozoroh. Lidé v tomto znamení jsou vysoce pracovití a jako hora, chtějí stoupat k nebesům. Respekt a profesionalita je středem jejich života. Kozorozi nejsou vyloženě sociálním […]
Nová studie poukazuje na škodlivost i minimálního množství alkoholu. Dle této studie je úplně jedno jaké množství konzumuje, vždy nás alkohol poškodí. Studie zkoumala vliv konzumace 10 g alkoholu na činnost lidského organismu. Takové množství […]
Výživné pití tohle nemá. Jeho přínos je v tom, že přispívá ke snadnému a důkladnému vstřebání našeho jídla. Dodává nám minerály, o které naše tělo přichází během pocení. A dokáže nás příjemně osvěžit a povzbudit. Tyto […]
Ačkoliv studie neuvádí, zda je narušení biorytmů příčinou potíží s duševním zdravím, jejich důsledkem, nebo kombinací obojího, její autoři poukazují na to, že výsledky zdůrazňují důležitost rovnováhy mezi aktivitou a odpočinkem. „Vzhledem k tomu, že […]
Jak správně spát na boku Vědci zjistili, že mozkomíšní mok se lépe zbavuje toxinů, pokud spíme na boku. Zmírňuje bolesti hlavy a snižuje riziko vzniku Alzheimerovy a Parkinsonovy nemoci. Spánek speciálně na levém boku ulevuje od pálení […]
Většina lidí, ať už materiálně nebo duchovně zaměřených, si nejvíce cení vlastního zdraví. Jakmile se v jejich životě objeví zdravotní problém, začnou si uvědomovat hodnotu dobrého zdraví a není pro ně nic tak důležité, jako samotné uzdravení. Je všeobecným názorem, že zdraví je základem pro lidské štěstí. To je však třeba doplnit ještě o mentální, citové a duchovní zdraví. Tělo je téměř pro všechny zdrojem dočasných radostí i starostí. Měli bychom maximálně dbát o udržení dobrého zdraví tím, že budeme správně fyzicky žít, dodržovat vhodnou životosprávu podle vlastní zkušenosti nebo rad odborníka. […]
Ayurvéda v doslovném překladu znamená věda o dlouhověkosti. Je to přes 3000 let vytvářený systém léčitelství, který lidem ukazuje, jak léčit fyzickou, tak i duchovní stránku bytosti. Aby však mohlo dojít k úplnému uzdravení nemocného, musí se k němu přistupovat jako k duši, která sestoupila z vyšších sfér do hmotné existence. […]
Copyright © 2024 Eta Carina Nebula z.s.
