Antikoncepce ničí tělo, jak jej očistit?
Zdravý životní styl

Antikoncepce ničí tělo, jak jej očistit?

Užívání hormonální antikoncepce s sebou nese daň v podobě zanesených cév, únavy, nárůstu váhy, problémů s játry či zvýšeného cholesterolu. Tyto symptomy u mnohých žen přetrvávají i po vysazení antikoncepce. S vysazením antikoncepce odstartujte proces očisty […]

Nespavost bývá důsledkem těchto zlozvyků.
Zdravý životní styl

Nespavost bývá důsledkem těchto zlozvyků

Jen málokdo se v dnešní době může pochlubit pravidelným, vydatným a ničím nerušeným spánkem. V zrychleném tempu přetechnizovaného světa je na různých zdravotnických fórech otázka kvality spánku a s ním souvisejících problémů čím dál častější. […]

Detoxikaci pro bývalé kuřáky usnadní přírodní produkty. Foto: Shutterstock
Zdravý životní styl

Detoxikaci pro bývalé kuřáky usnadní přírodní přípravky

Proč je detoxikace tolik důležitá i pro bývalé kuřáky? Když jste kouřili, s cigaretovým kouřem jste do svého těla vdechovali spoustu chemických látek. A to nejen nikotin, oxid uhelnatý, formaldehyd, dehet či arsen. V cigaretovém kouři najdete […]

Předci člověka byli skoro všichni vegetariáni.
Zdravý životní styl

Předci člověka byli skoro všichni vegetariáni

Jedna skupina svépomocných knih navrhuje, abychom se vzdali sacharidů. Druhá říká, že máme vynechat tuky. A další, že nemáme jíst proteiny. Nebo bychom možná měli jíst stylem, jací praktikovali předci člověka. Nový druh velmi populárních […]

Potravinářské výrobky skrývají nebezpečí: Hlídáte si jejich složení?
Zdravý životní styl

Potravinářské výrobky skrývají nebezpečí: Hlídáte si složení?

V obchodech dennodenně narazíte na potravinářské výrobky, které na první pohled vypadají velmi lákavě, ale skrývají v sobě velké nebezpečí. A co vy? Zajímáte se s ohledem na své zdraví o jejich složení? Průzkumy uvádějí, […]

Rostlinný olej v kuchyni: Který se nejlépe hodí k vaření?
Zdravý životní styl

Rostlinný olej v kuchyni: Který se hodí k vaření?

Rostlinný olej hraje nezastupitelnou úlohu ve studené i teplé kuchyni. Přípravu některých pokrmů bychom si bez něj dokázali představit pouze stěží. V dnešních kamenných a internetových obchodech máte možnost vybírat až z několika druhů kuchyňských olejů. Kupujete si […]

Řepkový olej podporuje fibrózní léze srdce. Lze opravdu řepkový olej používat na smažení?
Zdravý životní styl

Řepkový olej podporuje fibrózní léze srdce

Řepkový olej je velice populární na pečení a smažení. Přidává se do většiny průmyslově zpracovaných potravin včetně dětských příkrmů. Jeho zdravotní přínosy jsou však velice diskutabilní. Obzvláště, co se týče zdraví srdce a vlivu na […]

Nutella jako skvělý obchod založený na levném cukru. Ořechová pomazánka versus ořechové máslo.
Zdravý životní styl

Nutella jako skvělý obchod založený na levném cukru

Nutella (ořechová pomazánka) je celosvětově jednou z nejpopulárnějších zpracovaných potravin s ročním obratem 11 milionů sklenic ve 160 zemích. Podle článku z Washington Post z ledna 2018 se ve francouzském řetězci supermarketů strhla mela o Nutellu, když došlo ke […]

Omega 3 mastné kyseliny snižují riziko civilizačních chorob. Civilizační nemoci způsobuje zvýšený příjem omega 6 mastných kyselin.
Zdravý životní styl

Omega 3 mastné kyseliny snižují riziko civilizačních chorob

Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny jsou jedny z nejčastějších vícenenasycených mastných kyselin v našich potravinách. Obě tyto vícenenasycené mastné kyseliny jsou tzv. esenciální. Tělo si je neumí samo vyrobit, a proto je přijímáme jako součást […]

Školní jídelny vaří šlichtu. Je to pravda?
Zdravý životní styl

Školní jídelny vaří šlichtu. Je to pravda?

Univerzálně hnědá omáčka neboli zkráceně UHO je letitým lidovým ztvárněním jídla ze školní jídelny. Skutečně se však stále vaří tak ve školních jídelnách tak hrozně? Jak kde. Podle ankety členů skupiny Energie života záleží na kuchařkách, […]

Domácí vejce v souboji s marketovými jasně vyhrávají.
Zdravý životní styl

Domácí vejce v souboji s marketovými jasně vyhrávají

Domácí vejce, nebo kupované vejce z velkochovu? Tuto otázku si pokládá stále více lidí. Na jednu stranu si chtějí dopřát kvalitní bio vejce z domácího chovu a nechtějí podporovat prodej vajec z klecových chovů nosnic. Na druhou stranu […]

Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?
Zdravý životní styl

Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?

Atkinsova redukční dieta má pověst, že funguje, a napomáhá tak hubnutí. Po celém světě ji praktikují miliony lidí. Z Atkinsonovy diety navíc vychází oblíbená keto dieta, která také spadá k nízkosacharidovým redukčním dietám. Atkinsonova dieta si zakládá […]