Ořechové pasty jako součást zdravého jídelníčku.
Zdravý životní styl

Ořechové pasty jako součást zdravého jídelníčku

Ořechové pasty mají ve zdravém jídelníčku velmi pestré použití. Pokud sáhnete po opravdu kvalitní ořechové pastě bez rafinovaného cukru, konzervantů či barviva, tento produkt bude velkým přínosem pro vaše zdraví. Ořechy samy o sobě totiž […]

Pravidelný pohyb je podmínkou zdraví.
Zdravý životní styl

Pravidelný pohyb je podmínkou zdraví

Pravidelný pohyb prospívá celkovému zdraví. Jak by měl ale vypadat? Každý den si dopřejte alespoň půlhodinovou procházku na čerstvém vzduchu. Dvakrát až třikrát do týdne se věnujte intenzivnější pohybové aktivitě. Cvičte například jógu či pilates, […]

Andropauza mužů přichází velmi plíživě.
Zdravý životní styl

Andropauza mužů přichází velmi plíživě

Co je andropauza mužů? Lidově řečeno jde o mužskou menopauzu označující hormonální změny, kterým muži čelí během stárnutí. V průběhu let totiž u dospělých mužů klesá hladina mužského pohlavního hormonu testosteronu. Tento přirozený hormonální posun […]

Trávení bude fungovat hladce, když zkusíte tohle.
Zdravý životní styl

Trávení bude fungovat hladce, když zkusíte tohle

Nezapomeňte, že velký vliv na trávení má i emocionální stav. Studie ukázaly, že vysoká úroveň stresu a úzkosti může narušit trávicí proces. Sestavili jsme pro vás seznam 9 jednoduchých, ale účinných způsobů, jak zlepšit trávení. […]

Střeva jsou základem naší imunity.
Zdravý životní styl

Střeva jsou základem naší imunity

Střeva ukrývají tisíce kmenů mikroorganismů. Jde převážně o bakterie. V tlustém a tenkém střevě však žijí i viry, houby nebo prvoci. Tyto mikroorgasmy tvoří dohromady střevní mikroflóru, jejíž stav výrazně ovlivňuje fungování celého těla, včetně […]

Přírodní bělení zubů zaručí zářivě bílý chrup.
Zdravý životní styl

Přírodní bělení zubů zaručí zářivě bílý chrup

Přírodní bělení zubů je šetrnou možností jak dosáhnout zářivě bílého chrupu, aniž byste museli usednout do zubařského křesla. Toto bělení zubů doma zvládnete hravě díky jednoduchému použití některých přírodních přípravků. Výsledkem bude zářivě bílý úsměv, […]

Parfémy bez chemie nepoškozují zdraví.
Zdravý životní styl

Parfémy bez chemie nepoškozují zdraví

Parfémy bez chemie mají na rozdíl od syntetických parfémů řadu předností. Jednotlivé složky přírodních parfémů pocházejí z 99 procent z ekologického zemědělství. Tyto parfémy jsou navíc bez chemických látek, díky čemuž tak vzniká velmi čistá […]

Střevní mikrobiom ovlivňuje vaši imunitu.
Zdravý životní styl

Střevní mikrobiom ovlivňuje vaši imunitu

Střevní mikrobiom neboli střevní mikroflóra je dynamickým souborem mikroorganismů, které žijí v trávicím ústrojí člověka, konkrétně ve střevech. Mikrobiom se v lidských střevech neustále obměňuje, a to v závislosti na věku, genetických faktorech, životním stylu, […]

Přírodní antibiotika nepoškodí vaše tělo.
Zdravý životní styl

Přírodní antibiotika nepoškodí vaše tělo

Přírodní antibiotika na rozdíl od běžných antibiotik nepoškodí vaše zdraví. Nedostanou vás tak do začarovaného kruhu, kdy po vyléčení v důsledku oslabené imunity opět po určitém čase podlehnete vážnějšímu bakteriálnímu či virovému onemocnění. Jenže která […]

Světelný smog ničí náš spánek i zdraví.
Zdravý životní styl

Světelný smog ničí náš spánek i zdraví

Světelný smog neboli světelné znečištění patří k civilizačním problémům dnešní doby. Zvlášť ve vyspělých zemích nadměrné umělé noční osvětlení nepříznivě ovlivňuje kvalitu lidského zdraví. Světelné znečištění má rovněž neblahý vliv na životní prostředí nebo viditelnost […]

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu.
Zdravý životní styl

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu

Dlouhodobý stres patří mezi hlavní zabijáky správně fungujícího imunitního systému. Pokud jste v dlouhodobém stresu, může u vás vlivem snížené imunity propuknout řada závažných onemocnění. Aby se tak nestalo, pozorně sledujte určité signály, kterými se […]