Bodnutí včelou: Jak poskytnout první pomoc.
Zdravý životní styl

Bodnutí včelou: Jak poskytnout první pomoc

Bodnutí včelou není v průběhu letních měsíců rozhodně výjimečnou událostí. Jestliže vás včela bodne nebo uštědří žihadlo někomu jinému, je dobré znát pravidla první pomoci. Bezprostřední ošetření po bodnutí včelou se totiž výrazně liší od […]

Pitný režim v létě: Jaké nápoje zařadit kromě vody?
Zdravý životní styl

Pitný režim v létě: Jaké nápoje zařadit kromě vody?

Pitný režim v létě představuje naprosto zásadní záležitost. Vysoké teploty, vyšší fyzická námaha i pobyt na sluníčku si žádají o to, abychom přijali vyšší množství tekutin a zabránili tím dehydrataci těla. Které nápoje jsou pro […]

Alternativy kávy nás rovněž umějí povzbudit.
Zdravý životní styl

Alternativy kávy nás rovněž umějí povzbudit

Hledáte z různých důvodů alternativy kávy? Přinášíme tipy na nápoje, které s přehledem nahradí klasické espresso. Tyto alternativy vás nejen povzbudí a dodají vám ztracenou energii. Vzhledem k dalším prospěšným látkám, které obsahují, ve srovnání […]

Potíže se spaním můžete odstranit bylinkami.
Zdravý životní styl

Potíže se spaním můžete odstranit bylinkami

Potíže se spaním zažil snad každý. Příčinou problémů s usínáním či nespavostí je celá řada. Může za ně nejčastěji stres, změna prostředí nebo nezdravý životní styl. Kromě toho, že zapracujete na odbourání příčiny svých problémů […]

Detoxikace střev odstraní z těla škodlivé látky.
Zdravý životní styl

Detoxikace střev odstraní z těla škodlivé látky

Detoxikace střev je na místě, pokud je narušená jejich vnitřní rovnováha. V případě, že trpíte plynatostí, zácpou, přibýváním na váze, bolestmi hlavy, hemoroidy nebo trávicími obtížemi, vaše střeva jsou oslabená. Zaměřte se proto na jejich […]

Povzbuzení imunity přirozeným způsobem.
Zdravý životní styl

Povzbuzení imunity přirozeným způsobem

Povzbuzení imunity si zajistíte zejména celkovou změnou svého životního stylu. Nebojte se obrátit také na léčebné účinky přírody, která představuje tu nejčistší cestu k dobrému fungování obranyschopnosti. Jakými způsoby tedy svůj imunitní systém opět nastartovat?  […]

Nadýmavé potraviny a tipy jak je oddýmnit.
Zdravý životní styl

Nadýmavé potraviny a tipy jak je „oddýmnit“

Nadýmavé potraviny jsou nejčastější příčinou plynatosti, protože podporují trávení a způsobují silnou střevní aktivitu. Jelikož spousta nadýmavých potravin je velmi zdravých, ze svého jídelníčku je rozhodně nevyřazujte. Aby vám však jejich konzumace nezpůsobovala velké problémy […]

Superrychlá sestava s vlastní vahou, kterou procvičíte celé tělo.
Zdravý životní styl

Superrychlá sestava s vlastní vahou, kterou procvičíte celé tělo

„Tohle je cvičení, které svým klientům ordinuji tehdy, když vím, že cestují nebo nemají čas vyrazit do posilovny,“ říká Atkins. „Jedná se o velmi jednoduchá cvičení, která jsou sestavena tak, aby společně tvořila trénink celého […]

Soustředění napomohou tyto přírodní přípravky.
Zdravý životní styl

Soustředění napomohou tyto přírodní přípravky

Soustředění neboli koncentrace představuje duševní úsilí, které musíme vynaložit, když na něčem pracujeme nebo když se něčemu učíme. Koncentrace bývá často zaměňována za rozsah pozornosti. Tento pojem však označuje dobu, po kterou jsme schopni se […]