Dobrá nálada se dá podpořit bylinkami.
Zdravý životní styl

Dobrá nálada se dá podpořit bylinkami

Dobrá nálada nás pozitivně ovlivňuje. Díky ní si více užíváme života, jsme kreativnější,  uvolněnější, produktivnější a máme více energie. Ovšem naše pozitivní naladění se může v mžiku proměnit a rázem máme špatnou náladu. Poradíme vám, […]

Probiotika jako základ pevného zdraví.
Zdravý životní styl

Probiotika jako základ pevného zdraví

Probiotika představují základ pevného zdraví celého organismu. Jedná se o kultury mikroskopických organismů, které se běžně nacházejí v našich střevech a které mají pro naše zdraví celou řadu prospěšných funkcí. Mezi nejdůležitější probiotika patří laktobacily […]

Ořechové pasty jako součást zdravého jídelníčku.
Zdravý životní styl

Ořechové pasty jako součást zdravého jídelníčku

Ořechové pasty mají ve zdravém jídelníčku velmi pestré použití. Pokud sáhnete po opravdu kvalitní ořechové pastě bez rafinovaného cukru, konzervantů či barviva, tento produkt bude velkým přínosem pro vaše zdraví. Ořechy samy o sobě totiž […]

Pravidelný pohyb je podmínkou zdraví.
Zdravý životní styl

Pravidelný pohyb je podmínkou zdraví

Pravidelný pohyb prospívá celkovému zdraví. Jak by měl ale vypadat? Každý den si dopřejte alespoň půlhodinovou procházku na čerstvém vzduchu. Dvakrát až třikrát do týdne se věnujte intenzivnější pohybové aktivitě. Cvičte například jógu či pilates, […]

Andropauza mužů přichází velmi plíživě.
Zdravý životní styl

Andropauza mužů přichází velmi plíživě

Co je andropauza mužů? Lidově řečeno jde o mužskou menopauzu označující hormonální změny, kterým muži čelí během stárnutí. V průběhu let totiž u dospělých mužů klesá hladina mužského pohlavního hormonu testosteronu. Tento přirozený hormonální posun […]

Trávení bude fungovat hladce, když zkusíte tohle.
Zdravý životní styl

Trávení bude fungovat hladce, když zkusíte tohle

Nezapomeňte, že velký vliv na trávení má i emocionální stav. Studie ukázaly, že vysoká úroveň stresu a úzkosti může narušit trávicí proces. Sestavili jsme pro vás seznam 9 jednoduchých, ale účinných způsobů, jak zlepšit trávení. […]

Střeva jsou základem naší imunity.
Zdravý životní styl

Střeva jsou základem naší imunity

Střeva ukrývají tisíce kmenů mikroorganismů. Jde převážně o bakterie. V tlustém a tenkém střevě však žijí i viry, houby nebo prvoci. Tyto mikroorgasmy tvoří dohromady střevní mikroflóru, jejíž stav výrazně ovlivňuje fungování celého těla, včetně […]

Přírodní bělení zubů zaručí zářivě bílý chrup.
Zdravý životní styl

Přírodní bělení zubů zaručí zářivě bílý chrup

Přírodní bělení zubů je šetrnou možností jak dosáhnout zářivě bílého chrupu, aniž byste museli usednout do zubařského křesla. Toto bělení zubů doma zvládnete hravě díky jednoduchému použití některých přírodních přípravků. Výsledkem bude zářivě bílý úsměv, […]

Parfémy bez chemie nepoškozují zdraví.
Zdravý životní styl

Parfémy bez chemie nepoškozují zdraví

Parfémy bez chemie mají na rozdíl od syntetických parfémů řadu předností. Jednotlivé složky přírodních parfémů pocházejí z 99 procent z ekologického zemědělství. Tyto parfémy jsou navíc bez chemických látek, díky čemuž tak vzniká velmi čistá […]