Trávení bude fungovat hladce, když zkusíte tohle.
Zdravý životní styl

Trávení bude fungovat hladce, když zkusíte tohle

Nezapomeňte, že velký vliv na trávení má i emocionální stav. Studie ukázaly, že vysoká úroveň stresu a úzkosti může narušit trávicí proces. Sestavili jsme pro vás seznam 9 jednoduchých, ale účinných způsobů, jak zlepšit trávení. […]

Přírodní bělení zubů zaručí zářivě bílý chrup.
Zdravý životní styl

Přírodní bělení zubů zaručí zářivě bílý chrup

Přírodní bělení zubů je šetrnou možností jak dosáhnout zářivě bílého chrupu, aniž byste museli usednout do zubařského křesla. Toto bělení zubů doma zvládnete hravě díky jednoduchému použití některých přírodních přípravků. Výsledkem bude zářivě bílý úsměv, […]

Střevní mikrobiom ovlivňuje vaši imunitu.
Zdravý životní styl

Střevní mikrobiom ovlivňuje vaši imunitu

Střevní mikrobiom neboli střevní mikroflóra je dynamickým souborem mikroorganismů, které žijí v trávicím ústrojí člověka, konkrétně ve střevech. Mikrobiom se v lidských střevech neustále obměňuje, a to v závislosti na věku, genetických faktorech, životním stylu, […]

Přírodní antibiotika nepoškodí vaše tělo.
Zdravý životní styl

Přírodní antibiotika nepoškodí vaše tělo

Přírodní antibiotika na rozdíl od běžných antibiotik nepoškodí vaše zdraví. Nedostanou vás tak do začarovaného kruhu, kdy po vyléčení v důsledku oslabené imunity opět po určitém čase podlehnete vážnějšímu bakteriálnímu či virovému onemocnění. Jenže která […]

Světelný smog ničí náš spánek i zdraví.
Zdravý životní styl

Světelný smog ničí náš spánek i zdraví

Světelný smog neboli světelné znečištění patří k civilizačním problémům dnešní doby. Zvlášť ve vyspělých zemích nadměrné umělé noční osvětlení nepříznivě ovlivňuje kvalitu lidského zdraví. Světelné znečištění má rovněž neblahý vliv na životní prostředí nebo viditelnost […]

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu.
Zdravý životní styl

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu

Dlouhodobý stres patří mezi hlavní zabijáky správně fungujícího imunitního systému. Pokud jste v dlouhodobém stresu, může u vás vlivem snížené imunity propuknout řada závažných onemocnění. Aby se tak nestalo, pozorně sledujte určité signály, kterými se […]

Syndrom vyhoření přichází plíživě, jak se mu bránit?
Zdravý životní styl

Syndrom vyhoření přichází plíživě, jak se mu bránit?

Syndrom vyhoření neboli burn-out poprvé popsal v roce 1974 americký psychoanalytik Herbert J. Freudenberger. Tento syndrom je důsledkem dlouhodobého stresu v zaměstnání a je pro něj typické emoční a psychické vyčerpání. Čím se syndrom vyhoření […]

Imunita dětí: Jak ji posílit přírodně?
Zdravý životní styl

Imunita dětí: Jak ji posílit přírodně?

Imunita dětí prochází zatěžkávací zkouškou zejména v podzimních a zimních měsících. Jejich tělo se musí vypořádat s náhlými změnami teplot, nižší intenzitou slunečního záření i poklesem celkové energie. Děti musí opakovaně čelit také nejrůznějším infekčním […]

Nejhorší toxiny, které ničí váš mozek.
Zdravý životní styl

Nejhorší toxiny, které ničí váš mozek

Mezi nimi však vyniká několik, které jsou obzvláště nebezpečné pro náš mozek. Následujícím čtyřem toxinům se snažte za každou cenu vyhnout. 1. Glutamát sodný (MSG) Glutamát sodný je koncentrovaný zvýrazňovač chutí. Jeho problémem je, že […]

Potraviny, které čistí cévy a chrání před infarktem.
Zdravý životní styl

Potraviny, které čistí cévy a chrání před infarktem

V tomto článku vám prozradíme 10 potravin, které vám pomohou vyčistit ucpané cévy od nánosů cholesterolu a tuků, čímž ochrání i vaše srdce před možným infarktem. 1. Avokádo Místo rostlinné pomazánky založené na margarínu si […]