Měď je prvek důležitý pro naše zdraví.
Zdravý životní styl

Měď je prvek důležitý pro naše zdraví

Měď hraje nepostradatelnou úlohu v mnoha orgánech a systémech vašeho těla. Pomáhá při tvorbě červených krvinek Udržujte nervové buňky zdravé Podporuje imunitní systém Podílí se na tvorbě kolagenu – bílkoviny, která pomáhá utvářet vaše kosti […]

Tukové buňky nezmizí, mohou se jen zmenšit.
Zdravý životní styl

Tukové buňky nezmizí, mohou se jen zmenšit

Tukové buňky představují přirozenou součást našich těl. Zvlášť, když přemýšlíme o své hmotnosti a také o případném hubnutí, zajímá nás, kolik tuku vlastně v těle máme. Velmi zajímavou skutečností rovněž je, že pokud hubneme, tukové […]

Dobrá nálada se dá podpořit bylinkami.
Zdravý životní styl

Dobrá nálada se dá podpořit bylinkami

Dobrá nálada nás pozitivně ovlivňuje. Díky ní si více užíváme života, jsme kreativnější,  uvolněnější, produktivnější a máme více energie. Ovšem naše pozitivní naladění se může v mžiku proměnit a rázem máme špatnou náladu. Poradíme vám, […]

Probiotika jako základ pevného zdraví.
Zdravý životní styl

Probiotika jako základ pevného zdraví

Probiotika představují základ pevného zdraví celého organismu. Jedná se o kultury mikroskopických organismů, které se běžně nacházejí v našich střevech a které mají pro naše zdraví celou řadu prospěšných funkcí. Mezi nejdůležitější probiotika patří laktobacily […]

Ořechové pasty jako součást zdravého jídelníčku.
Zdravý životní styl

Ořechové pasty jako součást zdravého jídelníčku

Ořechové pasty mají ve zdravém jídelníčku velmi pestré použití. Pokud sáhnete po opravdu kvalitní ořechové pastě bez rafinovaného cukru, konzervantů či barviva, tento produkt bude velkým přínosem pro vaše zdraví. Ořechy samy o sobě totiž […]

Pravidelný pohyb je podmínkou zdraví.
Zdravý životní styl

Pravidelný pohyb je podmínkou zdraví

Pravidelný pohyb prospívá celkovému zdraví. Jak by měl ale vypadat? Každý den si dopřejte alespoň půlhodinovou procházku na čerstvém vzduchu. Dvakrát až třikrát do týdne se věnujte intenzivnější pohybové aktivitě. Cvičte například jógu či pilates, […]

Andropauza mužů přichází velmi plíživě.
Zdravý životní styl

Andropauza mužů přichází velmi plíživě

Co je andropauza mužů? Lidově řečeno jde o mužskou menopauzu označující hormonální změny, kterým muži čelí během stárnutí. V průběhu let totiž u dospělých mužů klesá hladina mužského pohlavního hormonu testosteronu. Tento přirozený hormonální posun […]