Spalování tuků se dá značně urychlit.
Tipy a triky

Spalování tuků se dá značně urychlit

Pokud jste se už snažili hubnout a podpořit spalování tuků, určitě víte, že nestačí pouze snížit denní příjem kalorií. Zvlášť pokud je váš metabolismus zpomalený v důsledku nevyváženého jídelníčku a nesprávného způsobu života. Abyste podpořili […]

Přejídání se dá snadno zastavit, máme pro vás 13 tipů.
Tipy a triky

Přejídání se dá snadno zastavit, máme pro vás 13 tipů

Zde je několik vědecky podložených tipů, jak se bezmyšlenkového přejídání vyvarovat. Vizuální připomenutí Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé přejídají, je fakt, že se spoléhají spíše na vnější než na vnitřní podněty, aby rozhodli, […]

Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?
Zdravý životní styl

Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?

Atkinsova redukční dieta má pověst, že funguje, a napomáhá tak hubnutí. Po celém světě ji praktikují miliony lidí. Z Atkinsonovy diety navíc vychází oblíbená keto dieta, která také spadá k nízkosacharidovým redukčním dietám. Atkinsonova dieta si zakládá […]

Hubnutí urychlí speciální tipy Energie života.
Zdravý životní styl

Hubnutí urychlí speciální tipy Energie života

Hubnutí je efektivní tehdy, když se zbavujeme nadbytečných tukových rezerv. Tělo se přitom očišťuje od nánosů škodlivin a zároveň zásadně nepřicházíme o svalovou hmotu. Naopak si svalovou hmotu minimálně udržujeme a nejlépe ji dále budujeme. […]

Nadváha Jak rozdílně zatěžuje muže a ženy.
Zdravý životní styl

Nadváha: Jak rozdílně zatěžuje muže a ženy

Nadváha lehce vzniká, když je naše strava nedostatečně kvalitní, pitný režim minimální a zvýšíme spotřebu kalorických potravin. K tomu začneme vynechávat přirozený pohyb a spánek začneme nahrazovat kávou a energetickými nápoji. Tělo, které je nastavené na […]

Příčiny obezity z pohledu psychosomatiky a jak ji nejlépe překonat.
Zdraví a nemoci

Příčiny obezity z pohledu psychosomatiky

Kdyby to totiž v pořádku bylo, tak nás to netrápí a nehledáme příčiny obezity. Jenže obezita přináší četná zdravotní rizika a život spíše znepříjemňuje. Je to jeden z nejčastějších strašáků dnešní doby. Příčiny obezity jsou různé. Z materiálního […]

Spalovače tuků, které jsou nejúčinnější?
Superfoods - Superpotraviny

Spalovače tuků, které jsou nejúčinnější?

Nadváha, vysoký cholesterol či problémy se srdcem. Tak lze ve zkratce popsat účinky moderního stravování na náš organismus, od kterého se čím dál tím více lidí odvrací, protože vědí proč. Vše potřebné je totiž v přírodě, která nám nabízí neuvěřitelné zázraky. Pojďme si je společně více přiblížit. […]

dba84fa932c2e70638f4ed607304bd0c - Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc
Zdravý životní styl

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít. Prvních z nich je odbourání mýtu, že po ranním běhu už byste nebyli nic schopni udělat. Přesný opak je pravdou – nabije vás energií na celý den a uklidní těkavou mysl. Pravidelným tréninkem si navíc vypěstujete zdravou závislost na endorfinech, tedy hormonech štěstí, což je výborná zpráva pro všechny, kteří chtějí přestat kouřit. Na rozdíl od cigaret endorfiny nic nestojí, vyrobíte si je sami. A především se jednou provždy zbavíte nepříjemného odéru. […]

Garcinia Cambogia. Co kromě kil shodíme jejím užíváním?
Superfoods - Superpotraviny

Garcinia Cambogia. Co kromě kil shodíme jejím užíváním?

Garcinie kambodžská je sladkokyselým orientálním ovocem používaným především v jihovýchodní Asii jako koření. Sama o sobě má Garcinie řadu zdravotních benefitů a proto si pojďme společně prozkoumat tuto zdraví prospěšnou exotiku. […]

a142ccbce3937899924eee2b8d25bf53 - Poradíme, jak v létě zrychlit metabolismus
Zdravý životní styl

Poradíme, jak v létě zrychlit metabolismus

Je léto, a to je dobrá doba na posílení metabolismu přirozenou cestu a shození těch pár kil navíc. V tomto článku si povíme, jak je možné metabolismus posílit přirozenými produkty. Těch existuje opravdu mnoho a dokáží ho zlepšit nejedním způsobem. […]

Posílení metabolismu pomocí superpotravin
Superfoods - Superpotraviny

Posílení metabolismu pomocí superpotravin

Zdravý životní styl je každým dnem snadnější. Lepší pitný režim, konzumace čistějšího jídla, dopřání si více spánku, snaha být přítomen v daném okamžiku… čím více to člověk dělá, tím více se mu do toho chce. Jakmile na sobě člověk uvidí výsledky, tak je to ještě snazší. Pozorovat, jak se nám zužuje pas, máme více energie a ostřejší mysl… to je úžasný pocit. Víte ale, které superpotraviny mohou posílit váš organismus a nejen zhubnout, ale zůstat štíhlí? […]

4c98a7123d04d6ef2b38f4bf485e06d5 - Přestali pít alkohol. Jak se změnila jejich tvář?
Zdravý životní styl

Přestali pít alkohol. Jak se změnila jejich tvář?

Co se stane, když člověk úplně přestane pít alkohol? Když se podíváte na následující fotky před a po abstinujících lidí, možná vás výsledek velmi překvapí.

Všichni viditelně zhubli. Otevřely se jim oči. Změnily se jim rysy v obličeji. Prostě začali zářit. Jsou zkrátka úplně jiní. Co vy na to? […]