Zde je několik vědecky podložených tipů, jak se bezmyšlenkového přejídání vyvarovat. Vizuální připomenutí Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé přejídají, je fakt, že se spoléhají spíše na vnější než na vnitřní podněty, aby rozhodli, […]
Když jsem byl v roce 1993 v Kanadě a USA, byl jsem překvapen – všude byli obézní lidé. Vidět tam štíhlou holku v tehdejší době bylo stejně vzácné, jako vidět obézní holku u nás v […]
Zvýšený cholesterol (LDL vs. HDL) je ochranný mechanismus našeho těla a v podstatě varovným signálem, že je v těle něco v nepořádku. Jak snížit cholesterol a zároveň svému tělu neublížit? Vysoký cholesterol je určitě nutno […]
Výzkumníci přišli na to, že účastníci s vysokým BMI, kteří měli nadbytečný břišní tuk, měli v porovnání s účastníky se zdravým BMI o dost nižší objem šedé mozkové hmoty. V této studii sledovali výzkumníci 9652 […]
Austrálie a britská Univerzita v Exeteru nalezly doposud nejsilnější důkaz o tom, že obezita způsobuje depresi. A to i v případě, že daný jedinec netrpí žádnými dalšími zdravotními problémy. Výzkum uveřejněný v časopise International Journal […]
Mléčné výrobky včetně mléka samotného tvoří podstatnou část typického západního jídelníčku. Mnoho lidí má dnes každý den mléko k snídani a pravidelně konzumuje další mléčné výrobky, zejména jogurty a sýry. Není překvapením, že když většina obyvatel […]
„Mléko není produkt,“ říká profesor Bodo Melnik. „Je to velmi složitá látka určená k péči o novorozená telata, která vysílá mnoho signálů. Ponouká vás k růstu. Lze jej také chápat jako určitý druh dopingu. Ten však musí […]
Proto pokud se nám často a dlouhodobě hodnoty našeho tlaku drží ve vyšších hodnotách, tak je vhodné hledat příčinu. Krevní tlak a jeho změny nás totiž z dlouhodobějšího hlediska může upozorňovat na závažnější problémy ve fungování našeho […]
Tyto nové odhady předpokládají, že za pouhých 17 let (v roce 2035) by mohlo být 10% případů rakoviny u žen (okolo 25 000 případů) způsobeno kouřením. 9% (okolo 23 000 případů), které způsobí obezita a […]
Obezita je problém mnoha lidí na světě. Spolu s ní jdou ruku v ruce další civilizační choroby. Především se jedná o onemocnění srdce, cév a cukrovku 2. typu. Není to však všechno. Obezita má na člověka celkově […]
Smažená jídla by měla být pro běžného konzumenta absolutním tabu. A úplnou neznámou by měla být pro děti a mladé lidi, kteří jsou ve vývoji. Smažená jídla jsou populární díky rychlosti přípravy a tučné chuti, […]
Nedostatečný spánek všeobecně způsobuje zásah do energetických metabolismů těla. Podle Jonathana Cedernaese, prvního autora tohoto tvrzení, se jedná o potvrzení nenahraditelné funkce, kterou spánek má. Nejedná se totiž jen o způsob získávání energie, ale spánek má […]
Kdyby to totiž v pořádku bylo, tak nás to netrápí a nehledáme příčiny obezity. Jenže obezita přináší četná zdravotní rizika a život spíše znepříjemňuje. Je to jeden z nejčastějších strašáků dnešní doby. Příčiny obezity jsou různé. Z materiálního […]
Ve středu 20. prosince 2017 zesnulý profesor Rajko Doleček se stal ještě za svého života legendou. Lékař, který se dožil 92 let, byl proslulý svým celoživotním bojem proti obezitě. Sám nám v osobním rozhovoru šest let zpátky přiznal, že je to ale velmi nerovný zápas. […]
Česká republika je nejméně zdravou zemí na světě. S tímto drsným nelichotivým výsledkem přišla společnost Clinic Compare, která hodnotila spotřebu alkoholu, tabáku a míru obezity ve 179 zemích světa na základě nejnovějších údajů, poskytnutých Světovou zdravotnickou organizací. […]
Dneska jsem si pro vás připravila recept na zdravé, chutné a rychlé jídlo. Stačí suroviny přidat na pánev, a nechat uvařit. Jídlo jsem připravila svojí rodině, abych věděla, zda mám recept zveřejnit. A chutnalo jim! Tak jdeme na to. […]
Lidé mají mnohem více zbytečných kilogramů než kdy dříve. Jídlo je pro většinu z nás nutkavou potřebou. Jíme, abychom se vyrovnali se stresem. Jsme připoutáni ke konzumaci a výběru nesprávných potravin. Jíme, abychom se cítili lépe. […]
Jednou z příčin obezity je rezistence na hormon leptin. […]
Copyright © 2019 Eta Carina Nebula z.s.
