Ašvaganda: Adaptogen pro harmonii a energetickou vitalitu Ašvaganda (Withania somnifera) je adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a obnovit rovnováhu. Tato bylina je známá svým potenciálem snižovat hladiny kortizolu, hormonu spojeného se stresem, […]
Proč vzniká nervozita? Její nejčastější příčinou je nedostatek spánku, dlouhodobý stres i fyzické a psychické přetížení. Cítit nervozitu, podrážděnost či vnitřní neklid můžete i tehdy, když jste až nadmíru přehlcení vnějšími podněty. Pokud máte problémy […]
Dlouhodobý stres patří mezi hlavní zabijáky správně fungujícího imunitního systému. Pokud jste v dlouhodobém stresu, může u vás vlivem snížené imunity propuknout řada závažných onemocnění. Aby se tak nestalo, pozorně sledujte určité signály, kterými se […]
Dnes si řekneme více o 23 látkách, které optimalizují hladinu tělesných hormonů, stimulují neurotransmitery a odstraní duševní nerovnováhu v organismu. 1. Kava kava (nikoliv káva, jedná se o bylinu z ostrova Fiji v Tichém oceánu) je bezpečná […]
Nervová soustava je složitým systémem, který je rozmístěn po celém těle. Zahrnuje mozek, míchu, ale i drobnější stejně významné části, o které je třeba pečovat. Jelikož je lidské tělo v dnešní době často vystaveno nadměrnému stresu, […]
Panický atak je charakteristický pro panickou poruchu a přichází nečekaně a náhle. Postiženého může náležitě vyděsit a mnoho lidí si ho často vysvětluje jako nějakou vážnou nemoc. Odborníci se většinou shodují v příčině poruchy. Viní […]
Tato stresem vyvolaná kardiomyopatie nemá spojitost s blokádou arterií, jež bývá příčinou infarktu. Přesto však může způsobit, že vaše srdce bude pracovat neúčinně až měsíc. Chronický stres může také způsobit vysoký krevní tlak a vést […]
Bylinky a bylinné preparáty patří k tradičně užívaným přípravkům pomáhajícím zmírňovat stres, nervozitu, navodit duševní rovnováhu a usnadnit usínání. Mohou se různě kombinovat nebo užívat ve směsích. Některé nesou označení „přírodní adaptageny“ a výrazně zvyšují […]
Nová studie ukázala, že dlouhodobé užívání konopí může vést k výrazně vyšší hladině specifického mozkového proteinu spojovaného s chronickým stresem a úzkostí. Stejní uživatelé konopí měli ve srovnání s lidmi, kteří konopí neužívají, také vyšší […]
Všimli jste si, že příznaky stresu nejsou pouze fyzické? Postihují celou naši bytost. Stres nosíme s sebou ve svých myslích a tělech. Pokud nenajdeme lepší způsob, jak se vyrovnat se stresem a zároveň ho dostat z těla pryč, […]
Psychofarmaka nejenže nejsou řešením, ba co více, mohou nám poškodit játra i ledviny. Nevěříte? Stačí si přečíst vedlejší účinky na příbalovém letáku. Klid v duši ale můžeme navodit za pomoci prověřených bylinek. A sice ve […]
Příznaky úzkosti jsou běžné u lidí s duševními chorobami a různými fyzickými poruchami, zejména u poruch souvisejících se stresem. Mohou být probiotika spásou? Předchozí studie ukázaly, že až třetina lidí bude trpět během svého života […]
Nepříjemná chuť v ústech se může projevit zpětně. Proto bude rozumné si vzpomenout, co jste jedli v uplynulých dnech, jak jste se cítili a v některých případech si také prostudovat zdravotní historii své rodiny. Provedeme […]
Adrenální únava je název stavu, který souvisí s permanentní únavou. K tomuto stavu se člověk může dopracovat třeba až za rok, aniž by si všiml, že dochází k jeho postupnému vyčerpání. Příčinou této únavy je stav, kdy nadledvinky […]
Copyright © 2024 Eta Carina Nebula z.s.
