Klid v duši za pomoci šetrných bylinek.
Tipy a triky
Probiotika by mohla pomoci s léčením úzkosti.
Vědecké objevy
Nepříjemná chuť v ústech může mít 9 příčin.
Zdraví a nemoci
Adrenální únava jako syndrom moderní populace. Stresové situace vyčerpávají nadledvinky.
Zdravý životní styl
Jak snížit hladinu kortizolu na optimální hodnoty. Co zabírá na stresový hormon kortizol.
Tipy a triky
Jak se zbavit stresu a nervozity nejen z práce.
Tipy a triky
Neustále posilujme sami sebe, jak jsme dobří.
Skryté moudrosti
Dopady stresu na tělo můžeme snadno zmírnit.
Zdravý životní styl
Psychické vypětí nevyhnutelně vede k vysokému krevnímu tlaku.
Vědecké objevy
Máte stres? Přírodní prostředky, které vás uklidní, ale neutlumí.
Energie života
Kočičí parazit může pomoci vašemu podnikatelskému mozku.
Novinky
Štítná žláza: Jak ji přírodně ochránit?
Zdraví a nemoci
Migréna vás trápí? Na vině může být stres.
Zdravý životní styl
Ašvaganda: Proti stresu bez vedlejších účinků
Superfoods - Superpotraviny
7039e1d4d810aef78713ced7cd7de6f3 - Jste ve stresu? Čichněte si ke triku partnera
Vědecké objevy
eeea213b5dad057d9517415c3798986b - Podnikání si vybírá psychologickou daň
Novinky

Podnikání si vybírá psychologickou daň

Nikdo netvrdí, že vybudovat firmu je snadné. Ale je načase si přiznat, jak opravdu brutální to je. A jak vysoká je cena, kterou mnoho podnikatelů tajně platí. Pokud dnes vnímáme úspěšné podnikatele jako borce, zeptejme se jich, jak na tom byli v začátcích. Odpovědi mnohých z nich budou jako přes kopírák – stres, obrovské dluhy, hrozba rozpadlých vztahů a mnohdy i myšlenky na sebevraždu. […]

Neurologové vybrali píseň snižující stres.
Vědecké objevy

Neurologové vybrali píseň snižující stres

Úzkost. Velmi nepříjemný stav. Lidé trpící úzkostí chodí k lékaři 3 – 5× častěji. Je u nich 6× větší pravděpodobnost, že se u nich vyvine psychiatrické onemocnění než u lidí, kteří úzkostí netrpí. Níže uvedená píseň je pak obzvláště speciální, protože nejen snižuje pocit úzkosti o 65 %, ale navozuje také stav hlubokého uvolnění. Než se k písničce dostaneme, uveďme si pár základních informací o úzkosti a jak s ní bojovat. […]

334ab2b14339fa79ffab983dc1891966 - Jak rozdílně vnímají muži a ženy stresové situace
Novinky
2964d5467cef714619b52621ef935ab5 - Na nespavost platí kořen kozlíku lékařského
Energie života

Na nespavost platí kořen kozlíku lékařského

Kořen kozlíku lékařského byl pro své účinky používán již ve druhém století, ale způsob využití se časem významně změnil. Jedno z prvních využití bylo pro zmírnění žaludečních křečí, dnes se však takto nepoužívá, protože bylo zjištěno, že takový účinek nemá. Pokud se užívá podle doporučení, v tabletách, kapslích nebo čaji, je kořen kozlíku lékařského obecně považován za bezpečný. […]

b64329d657b9e36ee7b23489e399175d - Dvě cvičení, které razantně sníží váš stres
Zdravý životní styl

Dvě cvičení, které razantně sníží váš stres

Vaše mailová schránka přetéká, máte zmeškané hovory, nekonečný seznam věcí, které je třeba vyřídit a… někde mezi to všechno musíte vmáčknout cvičení a bože chraň, i život. Navzdory vynálezu čas spořících vynálezů mnoho z nás přiznává, že jsme v mírném nebo velkém stresu. Když vám však stres začne přerůstat přes hlavu a den není dost dlouhý na to, abyste vše stihli, máme pro vás dvě cvičení, která vám pomohou cítit se lépe. […]

Ašvaganda – superbylina proti stresu a depresi.
Superfoods - Superpotraviny

Ašvaganda: superbylina na stres a depresi

Jedna z mála bylin na světě, která umí nejen nabudit, ale zároveň uklidnit a zbavit stresu. Účinky indické byliny Withania somnifera, jiným názvem Ašvaganda, byly silnou motivací pro uskutečnění celé řady vědeckých studií. Výsledek byl jednoznačný – Ašvaganda je silný antistress, pomáhá při depresích a úzkostech. […]