Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví

Magnolie je vpravdě úžasná bylina. Dokáže tišit bolest, uklidnit mysl a odbourat stres. Přispívá k vydatnému spánku a zároveň ulevuje od úzkosti.

eshop energie života nabízí


MAGNOLIE extrakt 80%

odstraní úzkost

349 Kč

MUAY KRÉM 100 g

odstraní bolest

199 Kč

JESENEC - CELASTRUS 50 g

zrychlí vaši mysl

149 Kč

ZLATÉ KAPKY

přetaktuje váš mozek

1491 Kč


Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví.
Magnolie pozitivně ovlivňuje spánek a celkové zdraví. foto: Shutterstock
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Pokud slyšíte o magnolii jako o léčivé bylině poprvé, určitě nejste sami. Kůra magnolie se však hojně využívala ve východní přírodní medicíně po celá staletí.

Obsahuje látky, které si hravě poradí se záněty a s úzkostí. Podporuje zdravý spánek, snižuje nadměrný stres a chrání paměť. Celkově zlepšuje zdraví mozku.

Kůra magnolie jako základ asijské medicíny

Magnolie je kvetoucí strom, (latinsky magnolia officinalis), jehož domovem je původně Čína. Magnolie má skutečně důstojné postavení v čínské, japonské a korejské naturopatii.

Vedle již zmíněných pozitivních účinků na spánek a úzkostné stavy, pomáhá tato rostlina s alergiemi i s astmatem. Využívá se jak květ, tak i kůra rostliny. Extrakt z kůry můžete nalézt ve výživových doplňcích, v zubních pastách, v čajích, v krémech či olejích.

Jak kůra magnolie působí?

Kůra ze stromu magnólie obsahuje přírodní, bioaktivní složky, které působí protizánětlivě a také antialergicky. Mezi mbnožstvím obsažených látek jsou dvě, které jsou nejvíce známé a prozkoumané. A sice honokiol a magnolol.

Kůra z magnolie je velmi známé antixiolytikum, které pomáhá snižovat míru úzkosti. Funguje rovněž jako účinné sedativum, které přímo pomáhá s usínáním. To, že je rostlina tak skvělá při snižování stresu, tím rovněž nepřímo působí na zlepšení kvality spánku.

Další vědecky potvrzené způsoby využití

Magnolie podporuje tvoru kyseliny gama aminomáselné (GABA). Kyselina gama-aminomáselná je tzv. neurotransmiter, který blokuje impulsy mezi nervovými buňkami v mozku. Umí tak uklidnit tělo.

V případech úzkosti a bolesti hlavy jsou buňky v mozku příliš rozrušené a aktivní, téměř jakoby jste vypili příliš mnoho kávy. Některé neurony – známé jako GABAnergní neurony – uvolňují GABA, aby pomohli přivést ostatní neurony zpět do reality.

Tělo sice produkuje GABA, ale někdy tento proces nefunguje tak, jak má. Nesprávná funkce může vést ke snížení neurotransmiteru a může docházet k úzkostným poruchám, depresi či nespavosti.

Aktivátor kanabinoidních receptorů

Bioaktivní sloučeniny v kůře magnolie aktivují kanabinoidní receptory. Tyto receptory, které se nachází v celém těle, jsou součástí takzvaného endokanabinoidního systému, čemuž vědci v současné době věnují velkou pozornost.

Tento systém totiž hraje důležitou roli ve zdraví imunitního systému, úlevě od bolesti a prevence nemocí. Aktivace těchto receptorů pomáhá zmírnit bolest, mírnit záněty, povzbuzovat náladu.

Inhibitor adrenalinu

Výzkum naznačuje, že bioaktivní sloučeniny v kůře magnolie mohou redukovat adrenalin, což je hormon silně spojený se stresem, který stimuluje ostražitost a bdělost. Další výzkum naznačuje, že kůra magnolie může potlačovat nezdravé hladiny kortizolu, dalšího významného hormonu souvisejícího se stresem.

Výhody magnolie

Užívání kůry magnólie efektivně pomáhá stimulovat spánek díky své schopnosti uvolnit mysl i tělo, zmírňovat úzkosti a zvyšovat aktivitu GABA. Lidé se sníženou aktivitou GABA zaznamenali různé potíže související se spánkem.

Výzkumy ukazují, že bioaktivní sloučeniny v kůře magnolie mohou pomáhat zvyšovat délku času, který strávíme v REM i v NREM spánku. A zkrátit tak čas nutný k usínání.

Studie poukazují na účinnost magnoliové kůry jako anxiolytika. Vědci jsou přesvědčení, že jedna z účinných látek v kůře magnolie – honokiol – funguje stejně účinně jako diazepam, který se užívá k léčbě úzkosti, aniž by hrozila stejná rizika závislosti nebo vedlejších účinků.

Stabilizátor nálady

Kůra magnolie ovlivňuje aktivitu serotoninu i dopaminu, dvou neurotransmiterů, které jsou klíčové pro dobrou náladu. Výzkum ukazuje, že magnolie sama o sobě a v kombinaci se zázvorem může pomoci s depresemi.

Magnolie a Alzheimerova choroba

Vedle účinné pomoci se spánkem pomáhá tato rostlina chránit mozek a podporovat kognitivní funkce, které s věkem ochabují. Spánek už sám o sobě je velmi důležitý pro správné fungování mozku a dobré paměti. Účinky kůry ohledně aktivace GABA a působení jako silného antioxidantu funguje jako dostatečná obrana pro zdraví mozku.

Bioaktivní složky v kůře magnolie mohou pomoci snížit odumírání mozkových buněk a rovněž mohou pomoci udržet hladiny acetylcholinu, neurotransmiteru, který pomáhá paměti a učení mozku.

Proces odumírání mozkových buněk úzce souvisí s Alzheimerovou chorobou. U lidí s tímto onemocněním se obvykle vyskytuje snížená hladina acetylcholinu. Ve studii prováděné na myších s touto nemocí došlo u těch, které byly ošetřené extraktem z kůry magnolie, k oživení paměti a ke snížení typu mozkového plaku spojeného s Alzheimerovou chorobou.

Obrana proti rakovině

Bioaktivní látky nalezené v kůře magnolie – zejména pak složka zvaná costunolid – si získala pozornost vědců jako slibný aktér v boji proti rakovině. Studie totiž ukazují, že tato látka účinně spouští odumírání rakovinných buněk v lidském organismu. A to hned u několika typů této nemoci včetně rakoviny vaječníků a leukémie.

Současné výzkumy z univerzity Johna Hopkinse jasně apelují na skutečnost, že hormon leptin, který se nachází v kůře magnolie, aktivně pomáhá snižovat výskyt a růst buněk rakoviny prsu. Dále reguluje energii a chuť k jídlu, čímž hraje významnou roli v kontrole obezity.

MAGNOLIE extrakt 80% fenolů 20 gramů

Podpora udržování tělesné hmotnosti

Práce vědců sdílí s veřejností i další poznatky této rostliny, která zlepšuje lidské zdraví a metabolismus v nejednom aspektu lidského života. Pravidelným užíváním kůry magnolie vědci slibují snadnější kontrolu nad vlastní hmostností. Platí totiž na snižování tělesného tuku a chrání tak před přibýváním na váze. Magnolie má rovněž vliv na snižování triglyceridů a cholesterolu v krvi.

Tlumí zánětlivé procesy v těle

Kůra magnolie se již po celá staletí využívá v medicíně východních tradic. V alternativních kruzích je známá pro své protizánětlivé působení a účinné analgetikum (proti bolesti). Je osvědčená v boji se svalovou a kloubní bolestivostí, při bolestech hlavy a menstruačních bolestech. Účinné působení proti bolesti způsobené zánětem byly prokázané na testech na hlodavcích.

Trávení

V neposlední řadě má kůra magnolie blahodárný vliv na naše trávení. Je účinná proti záživacím potížím včetně nadýmání a bolestem břicha, nevolnosti, průjmům a ztráty chuti k jídlu. Opět se potvrdilo, že v kombinaci se zázvorem se její působení násobí.

Matka příroda nabízí mnoho rostlin k řešení našich zdravotních neduhů. Stačí si jen vybrat ten pravý. (zdroj: thesleepdoctor.com)


MAGNOLIE extrakt 80%

odstraní úzkost

349 Kč

MUAY KRÉM 100 g

odstraní bolest

199 Kč

JESENEC - CELASTRUS 50 g

zrychlí vaši mysl

149 Kč

GARCINIA 100 kapslí

podpoří hubnutí

449 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*