Hummus
Zdravé recepty

Hummus je výživný, zkuste náš recept

Pravidelné užívání luštěnin je důležité nejen pro osoby stravující se vegetariánsky. Luštěniny obsahují spoustu bílkovin, draslíku a dalších minerálů, vlákniny, železa a mají málo tuku. Cizrna mezi nimi vyniká právě díky oblíbené pomazánce hummus. I […]

Kokosový olej na opalování? Rozhodně ano
Zdravý životní styl

Kokosový olej na opalování? Určitě ano

Ležet dlouho na slunci není přirozené a může vystavit naši pokožku škodlivému UV záření. Jednou z možností je použití opalovacího krému, ale i tak musíme dodržovat určitá pravidla. Přirozenější a lepší volbou je použití přírodních přípravků. […]

Hroznová jadérka proti nemocem srdce.
Superfoods

Hroznová jadérka proti nemocem srdce

V dnešní době stále čím dál tím více a častěji trpíme rychlejším stárnutím. Je to paradox naší doby, kdy na jedné straně rychleji stárneme, ale na straně druhé prodlužujeme naší věkovou hranici. Je to způsobeno nejen […]

Zdravá pizza
Zdravé recepty

Zdravá pizza, veganská i bezlepková

Zdravá pizza vám zabere cca 2,5 hodiny. Na přípravu těsta budete potřebovat: 240 g rýžové mouky 100 g cizrnové mouky/můžete nahradit jinou, například kukuřičnou 180 ml vlažné vody 2 lžičky lněného semínka + 7 lžiček […]

Dietní cola zbytečně ničí naše zdraví
Co za čím je

Dietní cola zbytečně ničí naše zdraví

Přeslazené nápoje jsou extrémní kalorickou bombou, která pomalu, ale jistě ničí naši slinivku. Jenže taková dietní cola, to znamená bez cukru, je možná ještě horší. Obsahuje velké množství nebezpečných umělých sladidel jako je aspartam, acesulfam […]