Rychlé a chutné karbanátky bez masa

Když se řeknou karbanátky, tak si samozřejmě všichni představí masové. Přitom se můžeme bez živočišné ingredience zcela obejít, aniž bychom ztratili něco z chuťového potěšení. Zásadním je totiž koření, bez něhož i maso chutná nijak. Takže vzhůru do toho.

eshop energie života nabízí


MACA černá BIO 100 g

posílí paměť

199 Kč

ZLATÉ KAPKY

přetaktuje váš mozek

1491 Kč

CORDYCEPS BIO 100 g

silná imunita

399 Kč

MACA 100 tob.

vyladí hormony

349 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Budeme potřebovat:

  • balíček sojového granulátu
  • mrkev
  • cibuli
  • rajčatový protlak
  • česnek
  • zeleninový bujon nebo zeleninový vývar
  • 3 lžíce mouky
  • 3 lžíce strouhanky
  • grilovací koření
  • koření na mletá masa
  • sůl, pepř, olej

Sojový granulát si dáme vařit podle návodu na obalu, ale většinou je to asi 10-15 minut. 

Když vařím granulát přidám zeleninový bujon a osolím.

Až máme granulát hotový, vymačkáme přebytečnou vodu a necháme chvilku vychladnout.

Poté přidáme koření, které máte rádi. Když dělám karbanátky rodičům tak používám hodně koření na maso, aby to mělo chuť masa.

Můžeme přidat i bylinky, jako je bazalka nebo rozmarýn.

Poté přisypeme nastrouhanou mrkev, taky cibuli, kterou jsem dozlatova opekla na pánvi, lžíci rajčatového protlaku, mouku a osolíme, opepříme.

Ze směsi začneme tvarovat karbanátky, které postupně obalíme ve strouhance.

Nakonec stačí karbanátky osmažit na pánvi anebo upéct v troubě.

Dobrou sladkou chuť přeje Peťule Veggie

 


CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

GOJI 500g

zrychlí metabolismus

189 Kč

GUARANA 100 kapslí

energie do života

349 Kč

OSTROPESTŘCOVÝ OLEJ

vyčistí játra

249 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*