Jakákoliv změna je vždy obratem k lepšímu

Vodítkem nám může být například obvod v pase větší než 94 centimetrů u mužů a větší než 80 centimetrů u žen, který hodně napoví, proč si udělat inventuru svého životního stylu. Obvod v pase přímo odpovídá ukládání tělesného tuku v okolí útrobních orgánů. Tělesný tuk nebolí, takže o něm hned nemusíme vědět, ale časem může začít obtěžovat.

REKLAMA

KOTVIČNÍK plody 100 g

nakopne hormony

369 Kč

KONOPNÉ SEMÍNKO 500g

dodá zdravé tuky

369 Kč

ŠKORNICE extr

jako za mlada

429 Kč

GOJI 500g

zrychlí metabolismus

229 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Pokud cítíme, že našel tělo potřebuje opravit, stojíme před úkolem rozhodnout se a něco pro sebe udělat.

Něco ve svém zaběhlém životním stylu změnit.

Naše požadavky na změnu se však neobejdou bez rozhodnutí a činů.

Rozhodnutí o změně ve zvyklostním, životním stylu neděláme každý den.

A proto, abychom dosáhli svých představ, o to více záleží na naší motivaci.

Změna znamená praktikovat svá rozhodnutí a skloubit tři faktory – oblasti, které se navzájem podporují a udržují v rovnováze.

Jsou to výživová doporučení, odpočinek a pohyb. Každá oblast je pro zdravý životní styl důležitá.

Pokud opomeneme jednu z nich, celková rovnováha se oslabuje.

Návaznost těchto faktorů pozbývá funkčnosti, vytrácí se naše chtění pokračovat a něco měnit.

Jana Luberová, poradce pro výživu

info@janaluberova.cz

REKLAMA

CBD olej 5% 10 ml

klid a spánek

599 Kč

KRATOM 5 g

nakopne, ale neutlumí

99 Kč

BRAHMI 50% 20g

přetaktuje váš mozek

299 Kč

MACA černá BIO 100 g

posílí paměť

219 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*