Psyllium slouží jako přírodní zdroj vlákniny.
Superfoods - Superpotraviny

Psyllium zbavuje střevních potíží včetně nadýmání

Psyllium, které obsahuje vysoký podíl přírodní vlákniny, se získává z jitrocelu indického. Tato rostlina se ve velké míře pěstuje v Indii a také Pákistánu. Její semena nacházejí stovky let využití i v tradiční íránské medicíně. Jako psyllium […]

Ostropestřecový olej: účinky a dávkování.
Superfoods - Superpotraviny

Ostropestřecový olej: účinky a dávkování

V první řadě je nutno zdůraznit, že ostropestřecový olej má léčivé účinky jedině v případě, že se jedná o nefiltrovaný olej. Jedině takový olej v podobě lehkého zákalu a jemných zbytků ostropestřece stále obsahuje sylimarin. […]

Rituální nápoj z Fidji - poznejte ho.
Superfoods - Superpotraviny

Rituální nápoj z Fidji – poznejte, jak mění vědomí

Kava Kava se již po tři tisíce let používá jako rituální nápoj během náboženských shromáždění, aby Polynésany přivedl k vyšším úrovním vědomí. Aby lidé lépe věděli, jaké jejich životní poslání a účel jejich existence v […]

Kvalitní čokoláda - jak ji rozpoznat od podřadné.
Superfoods - Superpotraviny

Kvalitní čokoláda – jak ji rozpoznat od podřadné

Čokoláda a obzvláště kakaový prášek, který je jejím základem, byl od pradávna považovaný za pokrm bohů. Kakaové boby, ze kterých se kakaový prášek vyrábí, obsahují totiž řadu cenný látek, které mají na tělo velmi příznivý […]

Kurkumin zabírá proti zánětům kloubů.
Superfoods - Superpotraviny

Kurkumin zabírá proti zánětům kloubů

Kurkumin je přírodní žluť, která se pyšní především svými silnými antioxidačními a protizánětlivými účinky. Tyto účinky mají na organismus v mnoha rovinách velmi pozitivní vliv. Jako antioxidant pomáhá kurkumin z těla odstraňovat a eliminovat volné radikály. Ty […]

Erythritol jako nové přírodní sladidlo, které chutná jako cukr.
Superfoods - Superpotraviny

Erythritol jako nové přírodní sladidlo, které chutná jako cukr

Erythritol je látka, která se přirozeně vyskytuje v ovoci. Najdeme ho například v hruškách, hroznech, melounech či v potravinách jako jsou sýry, víno či pivo. Jeho přítomnost najdeme však i v lidském těle. Pro slazení a potravinářské […]

Kvasnice zabírají na chronický únavový syndrom
Superfoods - Superpotraviny

Kvasnice zabírají na chronický únavový syndrom

Kvasnice využíval i lékař Henry Bieler, který jimi léčil mnoho případů chronického únavového syndromu. Jak čerstvé, tak i sušené jsou totiž přirozeným a nejlevnějším zdrojem vitamínů skupiny B. V této formě jsou navíc pro tělo […]

Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Superfoods - Superpotraviny

Chia puding není jediná možnost, jak chia konzumovat

Chia semínka jsou plody šalvěje hispánské, která roste především v oblastech Jižní Ameriky. V těchto oblastech je také velice známá a hojně používaná. Chia semínka jsou drobná zrníčka tmavé a světlé barvy, které po namočení vytvoří […]

Léčivé houby a jejich zázračná síla. V čem se skrývá? Na snímku cordyceps.
Superfoods - Superpotraviny

Léčivé houby a jejich zázračná síla. V čem se skrývá?

Léčivé houby jsou bohaté na mnoho cenných látek. Neobsahují jen řadu stopových prvků, minerálů a vitamínů, ale hlavně polysacharidy (glukany), které se primárně podílí na udržení zdraví. Glukany svým působením zásadně podporují imunitu a detoxikaci […]

Vojtěška zabírá nejen na cholesterol a imunitu.
Superfoods - Superpotraviny

Vojtěška zabírá nejen na cholesterol a imunitu

Vojtěška jako přírodní posilovač trávení Vojtěška posiluje trávení. O trávení hovoří ayurvéda jako o základu veškerého našeho zdraví. Všimli jste si někdy, proč starší lidé jedí mnohem méně, než běžný dospělý jedinec? Je to způsobeno […]

O meruňkovém oleji je známo, že jeho jemnost a složení uzdravuje kůži, avšak to není vše. Meruňkový olej má řadu dalších výhod. Pojďme společně zjistit, jaké výhody to jsou. Meruňkový olej je za studena lisovaný a vyrobený z meruňkových jader. Díky jeho legendární jemnosti je velice vhodný pro jakoukoliv kůži, ať už se jedná o miminka či postarší lidi, kteří jeho účinky obzvlášť ocení.
Superfoods - Superpotraviny

Meruňkový olej: bojovník s rakovinou i záněty

Meruňkový olej je balzámem na kůži, protože díky jeho hydratačním a vyživovacím účinkům pomáhá v boji proti jakýmkoliv vráskám, ekzémům, popáleninám či zánětech jako je akné. Velice dobrou vlastnost meruňkového oleje můžeme nalézt v jeho skvělé schopnosti se vsáknout, jelikož po […]

Brahmi - posilovač vědomí, zkušenosti a účinky na neuronové cesty mozku.
Superfoods - Superpotraviny

Brahmi – posilovač vědomí, zkušenosti a účinky

Jednomu známému jsme před lety prodali Brahmi na přípravu čaje. Jelikož si pečlivě nepřečetl návod na přípravu, zalil si velkou polévkovou lžíci dvěma deci vařící vody. A vypil to najednou. Samozřejmě z takové megadávky pak nemohl usnout. Ale to nebylo vše. Když zkoumal strop, začaly se mu vybavovat zážitky z dětství, o kterých si myslel, že na ně již dávno zapomněl. Aktivovaný mozek mu je opět vybavil. […]

Kotvičník zemní: Účinky a zkušenosti
Superfoods - Superpotraviny

Kotvičník účinky a zkušenosti s užíváním

Jelikož účinky kotvičníku (latinsky tribulus terrestris) jsou zdrojem mnoha mýtů a spekulací, rozhodli jsme se učinit tomu přítrž. Vyjasníme si, jaký má vliv na hormonální rovnováhu, co se týče hladiny testosteronu, ale i estrogenu. A především na koho působí a na koho nikoliv. […]

Ašvaganda: Proti stresu bez vedlejších účinků
Superfoods - Superpotraviny

Stres ašvaganda odstraní bez vedlejších účinků

Indická superbylina ašvaganda, respektive její kořen se v Indii cení nade vše. Tamní manažeři, zahlceni pracovním stresem, ji směle používají místo valia. Ašvaganda má tu výhodu, že je uklidní, ale zároveň nabudí. Na rozdíl od sedativ, které vás utlumí natolik, že se vám pak nechce pracovat vůbec. […]