Spánková hygiena a její hlavní zásady.
Tipy a triky

Spánková hygiena a její hlavní zásady

Udržujte pravidelný spánkový režim: Snažte se chodit spát a vstávat v přibližně stejnou dobu každý den, i o víkendech. Tím pomůžete synchronizovat svůj biologický rytmus a zlepšit kvalitu spánku. Vytvořte si relaxační rutinu před spaním: […]

Horoskop na týden od 26. června do 2. července 2023.
Horoskop na tento týden

Horoskop na týden od 26. června do 2. července 2023

Základem úspěchu bude naše plná koncentrace na cíl. Jakákoliv nervozita by nám zabránila dobře vidět dál a přijímat zprávy skrze posly, což jsou vyspělé energie pocházející z naší budoucnosti. Jen skutečně odvážní jsou schopni tomuto […]

Horoskop na týden od 5. do 11. června 2023.
Horoskop na tento týden

Horoskop na týden od 5. do 11. června 2023

Skončí tak naše temnější období, které se pravidelně střídá se světelnějším, abychom postupně úspěšně vyvažovali vzrůstající rovnováhu, spočívající v klidné vnitřní moudré samotě. V novém směru budeme potřebovat velkou trpělivost, protože naprosto vše musí být […]