RAW strava. Kdy nám prospívá a kdy nikoliv.
Zdravý životní styl

RAW strava: Kdy nám prospívá a kdy ne?

RAW strava je velmi populární způsob, jak přistupovat ke stravování. Má totiž i ekologický dopad v tom, že se zaměřuje na konzumaci kvalitních a průmyslově nezpracovaných potravin. Tento způsob stravování se hodně blíží vegetariánství. RAW strava […]

79f0aceb93b8fdb46d340d63827e1cd4 326x245 - Jak alkohol narušuje náš metabolismus
Zdravý životní styl

Jak alkohol narušuje náš metabolismus

Alkohol obsahuje prázdné kalorie a nemá žádnou nutriční hodnotu. Vaše tělo nemůže alkohol uchovávat, takže ho musí okamžitě metabolizovat. Metabolizace alkoholu však může mít škodlivý účinek na jiné metabolické procesy. Níže uvádíme, co byste o alkoholu a vašem metabolismu měli vědět. […]

Posílení metabolismu pomocí superpotravin
Superfoods

Posílení metabolismu pomocí superpotravin

Zdravý životní styl je každým dnem snadnější. Lepší pitný režim, konzumace čistějšího jídla, dopřání si více spánku, snaha být přítomen v daném okamžiku… čím více to člověk dělá, tím více se mu do toho chce. Jakmile na sobě člověk uvidí výsledky, tak je to ještě snazší. Pozorovat, jak se nám zužuje pas, máme více energie a ostřejší mysl… to je úžasný pocit. Víte ale, které superpotraviny mohou posílit váš organismus a nejen zhubnout, ale zůstat štíhlí? […]

1745c35c3a86662b6e62569f96c74ae7 326x245 - 256letý muž odhaluje před smrtí své tajemství
Energie života

256letý muž odhaluje před smrtí své tajemství

Naše myšlenka dlouhověkosti zřídkakdy přesahuje 100 let. Můžeme se dočíst o lidech, kteří se dožili i více než 110 let, ale to je asi tak maximum, které v představách lidí tělo dokáže vydržet. Rádi bychom se tedy podělili o důležité odhalení o dlouhověkosti a potvrzeném případu muže, který se dožil 256 let! […]

add86a7d5cb121bc48e6abb288a93464 326x245 - Jsou semínka chia zdrojem energie?
Zdravý životní styl

Jsou semínka chia zdrojem energie?

Semínka chia, která získala na popularitě v 70. letech díky tzv. Chia Pets, jejichž název byl odvozen od zvířecího tvaru květináčů, ve kterých byla chia pěstována, jsou díky vysokému obsahu vlákniny a omega-3 mastných kyselin srdci prospěšným doplňkem libovolné stravy určené proti stárnutí. […]

f401c99fe4cff55ee293f60a4bae7fd1 326x245 - Japonky netloustnou a žijí nejdéle na světě
Co za čím je

Japonky netloustnou a žijí nejdéle na světě

Věděli jste, že se Japonky dožívají v průměru 84 let? Proto drží poslední čtvrtstoletí rekord jako nejdéle se dožívající ženy na světě. A nejenže se dožívají nejdéle, zdá se také, že jsou vůči stárnutí odolné. V tomto článku se s vámi podělíme o jejich tajemství dlouhověkosti a věčného mládí, abyste si jej mohli užívat i vy. […]