Vláknina prospívá zdraví: Co vše byste o ní měli vědět.
Superfoods - Superpotraviny

Vláknina prospívá zdraví: Co vše byste o ní měli vědět

Vláknina je pro naše tělo velmi důležitá, neboť přispívá k jeho celkovému zdraví. Zvlášť ve střevech plní nezastupitelnou funkci, právě proto by měla být nezbytnou součástí našeho jídelníčku. Vláknina: Co to je? Vláknina patří k […]

Přílišné solení patří mezi velmi časté zlozvyky.
Zdravý životní styl

Zlozvyky, které poškozují vaše zdraví

Nicméně existují méně známé škodlivé zlozvyky, které se staly součástí našich každodenních životů. Sesbírali jsme pro vás 12 nejrozšířenějších každodenních zlozvyků, které pomalu a v tichosti narušují naše zdraví. 1. Nošení peněženky v zadní kapse […]

Konzumace masa může poškodit srdce i předčasně zabít.
Zdraví a nemoci

Konzumace masa může poškodit srdce i předčasně zabít

Jde o poslední hřebík do rakve masitých jídelníčků. Každodenní konzumace masa je podle odborníků příčinou dlouhodobých zdravotních problémů a zvýšeným rizikem předčasného úmrtí. Jídelníčky s vysokým podílem rostlinné stravy však nejsou jen o zelenině. Je […]

Lékaři mají hrubé nedostatky v oblasti výživy.
Novinky

Lékaři mají hrubé nedostatky v oblasti výživy

Přesvědčení většiny lidí je, že moderní medicína je vznešenou a ctěnou vědou. Vědou, která zná odpovědi na téměř všechny otázky a která rozumí věcem, kterým nemůže rozumět nikdo jiný, pokud medicínu nestudoval. Jsme ohromeni složitostí […]

Adrenální únava jako syndrom moderní populace. Stresové situace vyčerpávají nadledvinky.
Zdravý životní styl

Adrenální únava jako syndrom moderní populace

Adrenální únava je název stavu, který souvisí s permanentní únavou. K tomuto stavu se člověk může dopracovat třeba až za rok, aniž by si všiml, že dochází k jeho postupnému vyčerpání. Příčinou této únavy je stav, kdy nadledvinky […]

Nevhodné stravování a jeho vlivy se přenášejí na potomky.
Zdravý životní styl

Nevhodné stravování a jeho vlivy se přenášejí na potomky

Nevhodné stravování  ovlivňuje člověka na mnoha úrovních.  Jeho negativní vliv pocítíme nejdříve pozvolna například zvýšenou únavou, nadýmáním, plynatostí, nervozitou a dalšími lehkými projevy. Tyto projevy se pak stupňují, jak na fyzické, tak i psychické úrovni, […]

Nadváha se odvíjí především od životního stylu a genů.
Novinky

Nadváha se odvíjí především od životního stylu a genů

Nadváha nás v podstatě ohrožuje již od samotného početí. A to nejen díky možnosti zdědění genů, které nadváze můžou nahrávat. Ale hodně záleží na životním stylu matky a otce, kteří potomka plánují. Životní styl totiž může […]

RAW strava. Kdy nám prospívá a kdy nikoliv.
Zdravý životní styl

RAW strava: Kdy nám prospívá a kdy ne?

RAW strava je velmi populární způsob, jak přistupovat ke stravování. Má totiž i ekologický dopad v tom, že se zaměřuje na konzumaci kvalitních a průmyslově nezpracovaných potravin. Tento způsob stravování se hodně blíží vegetariánství. RAW strava […]

79f0aceb93b8fdb46d340d63827e1cd4 326x245 - Jak alkohol narušuje náš metabolismus
Zdravý životní styl

Jak alkohol narušuje náš metabolismus

Alkohol obsahuje prázdné kalorie a nemá žádnou nutriční hodnotu. Vaše tělo nemůže alkohol uchovávat, takže ho musí okamžitě metabolizovat. Metabolizace alkoholu však může mít škodlivý účinek na jiné metabolické procesy. Níže uvádíme, co byste o alkoholu a vašem metabolismu měli vědět. […]

a142ccbce3937899924eee2b8d25bf53 326x245 - Poradíme, jak v létě zrychlit metabolismus
Zdravý životní styl

Poradíme, jak v létě zrychlit metabolismus

Je léto, a to je dobrá doba na posílení metabolismu přirozenou cestu a shození těch pár kil navíc. V tomto článku si povíme, jak je možné metabolismus posílit přirozenými produkty. Těch existuje opravdu mnoho a dokáží ho zlepšit nejedním způsobem. […]

Posílení metabolismu pomocí superpotravin
Superfoods - Superpotraviny

Posílení metabolismu pomocí superpotravin

Zdravý životní styl je každým dnem snadnější. Lepší pitný režim, konzumace čistějšího jídla, dopřání si více spánku, snaha být přítomen v daném okamžiku… čím více to člověk dělá, tím více se mu do toho chce. Jakmile na sobě člověk uvidí výsledky, tak je to ještě snazší. Pozorovat, jak se nám zužuje pas, máme více energie a ostřejší mysl… to je úžasný pocit. Víte ale, které superpotraviny mohou posílit váš organismus a nejen zhubnout, ale zůstat štíhlí? […]

1745c35c3a86662b6e62569f96c74ae7 326x245 - 256letý muž odhaluje před smrtí své tajemství
Energie života

256letý muž odhaluje před smrtí své tajemství

Naše myšlenka dlouhověkosti zřídkakdy přesahuje 100 let. Můžeme se dočíst o lidech, kteří se dožili i více než 110 let, ale to je asi tak maximum, které v představách lidí tělo dokáže vydržet. Rádi bychom se tedy podělili o důležité odhalení o dlouhověkosti a potvrzeném případu muže, který se dožil 256 let! […]

f401c99fe4cff55ee293f60a4bae7fd1 326x245 - Japonky netloustnou a žijí nejdéle na světě
Novinky

Japonky netloustnou a žijí nejdéle na světě

Věděli jste, že se Japonky dožívají v průměru 84 let? Proto drží poslední čtvrtstoletí rekord jako nejdéle se dožívající ženy na světě. A nejenže se dožívají nejdéle, zdá se také, že jsou vůči stárnutí odolné. V tomto článku se s vámi podělíme o jejich tajemství dlouhověkosti a věčného mládí, abyste si jej mohli užívat i vy. […]

d69c65e8bf52f60a440645d01a164039 326x245 - Krev veganů dokáže účinněji ničit rakovinu
Zdravý životní styl

Krev veganů dokáže účinněji ničit rakovinu

V současnosti téměř 50 % mužů a 33 % žen ve Spojených státech hrozí, že se u nich během života objeví některý typ rakoviny. Navíc se očekává, že do roku 2050 se počet pacientů s rakovinou zdvojnásobí. Jde samozřejmě o znepokojivou předpověď, avšak existuje naděje. Řešení by mohlo být jednoduché – jíst více nezpracovaných potravin rostlinného původu. […]

a29e2e511736a4a07aea3c38a17255e8 326x245 - Raw či neraw? Ideální stav je max půl na půl
Zdravý životní styl

Raw či neraw? Ideální stav je max půl na půl

Původně byla raw food, tepelně neupravená rostlinná strava, novým svěžím směrem v oblasti jídla. V poslední době se mi ovšem zdá, že se z něj stává spíše modla, která vyplňuje mnoha lidem jejich jinak poměrně prázdný život. […]