Zdravá a lehká snídaně je základ. Vsaďte na ovesné vločky a chia semínka. Foto: Shutterstock
Zdravé recepty

Snídaně lehce a zdravě sedmkrát jinak

Pochutnáváte-li si každý ráno nejraději na něčem sladkém, tato snídaně pro vás bude doslova to pravé ořechové. Jakým způsobem si tedy kaši z guinoy se skořicí a oříšky připravíte? Ingredience: 1 šálek mandlového mléka 1 šálek […]

Ke zrychlení metabolismu zkuste využít i sílu bylinek.
Tipy a triky

Zrychlení metabolismu dosáhnete za pomoci bylinek

Zrychlení metabolismu je stále dokola opakovaným pojmem. Zvláště u lidí, kteří se snaží neúspěšně hubnout, ačkoliv se zdravě stravují a pravidelně cvičí. Jenže je zároveň trápí zpomalený metabolismus, kdy veškeré chemické reakce v lidském těle nefungují […]

Umeocet vzniká jako vedlejší produkt při kvašení japonských švestek umeboshi.
Superfoods - Superpotraviny

Umeocet nahradí klasický ocet a posílí zdraví

Umeocet je odpadním produktem při fermentaci japonských švestiček umeboshi. Tato skutečnost však nic nemění na jeho oblíbenosti. Jde totiž o tradiční japonskou specialitu, která nachází využití jak v alternativním léčitelství, tak ve studené a teplé kuchyni. […]

Horoskop na tento týden od 20. do 26. května 2019.
Horoskop na tento týden

Horoskop na tento týden od 20. do 26. května 2019

Horoskop na tento týden doporučuje příliš necestovat a naopak se věnovat upevňování svých mnohdy těžce vypracovaných pozic. Potřebujeme zkrátka stabilizovat zásoby energie v podobě motivace, která nás cestou trpělivosti vede dál. Další důležitou záležitostí, kterou […]

Jak rychle usnout třeba do pěti minut.
Tipy a triky

Jak rychle usnout třeba do pěti minut

Jsou noci, kdy usínání nepřichází snadno. Převalování a myšlenky na probdělou noc všechno ještě zhoršují. Asi znáte obvyklé rady, jako že máte vypnout televizi a číst si knížku, ale když to nezabírá, co pak? Jak […]

Meditace může být pro 25% lidí nepříjemná.
Energie života

Meditace může být pro 25% lidí nepříjemná

Studie vedená týmem vědců z Londýnské univerzity zjistila, že více než čtvrtina všech, pro které je meditace pravidelnou součástí jejich života, má obzvláště nepříjemné zážitky. Vědci pro tuto studii pozorovali 1232 dobrovolníků, kteří pravidelně meditují […]

Ploché nohy mohou způsobit artrózu kloubů.
Zdraví a nemoci

Ploché nohy mohou způsobit artrózu kloubů

Ploché nohy jsou velmi podceňovaným problémem. Ačkoliv nohy patří k nejzatěžovanějším částem našeho těla, péči o ně mnozí z nás velmi podceňují. Nohy na sobě nesou veškerou tíhu našeho těla, zajišťují rovnováhu a stabilitu a také tlumí […]