První čakra: odblokování, cviky, harmonizace
Energie života
0260b45240dd1b73db738b13dbee4b38 - Chia pomáhaly Mayům v duchovním vývoji
Superfoods - Superpotraviny
e8922bea747ddf50bd51a3ecb09398fb - Chia semínka jsou nabitá antioxidanty
Superfoods - Superpotraviny
14f630d455119069b4a5abc112890653 - Chia semínka jsou bohatá na vlákninu
Superfoods - Superpotraviny
d75b42af7ad2e018746decf91ba12f46 - Proč jsou chia semínka zdravá
Superfoods - Superpotraviny
add86a7d5cb121bc48e6abb288a93464 - Jsou semínka chia zdrojem energie?
Zdravý životní styl
0a92b8acb351923b36dd6ef31e7a026a - Šest výhod oleje z chia semínek pro kůži
Superfoods - Superpotraviny
Semínka a jejich 5 nejzdravějších druhů pro život.
Superfoods - Superpotraviny

Semínka a jejich 5 nejzdravějších druhů pro život

Stejně jako ořechy, i semínka jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Mají vysoký obsah vlákniny, vitaminu E a mononenasycených tuků, které pomáhají udržovat naše srdce a tělo zdravé. Semínka jsou rovněž skvělým zdrojem bílkovin, minerálů, zinku a dalších živin podporujících zdraví. Četné studie prokázaly, že různé druhy semínek a ořechů mohou ve skutečnosti zamezit přibírání na váze, vzniku srdečních onemocnění a akumulaci LDL cholesterolu. […]

1b2ccdc46e5c3698cf07dc8db0004e82 - Chia semínka na tři jednoduché způsoby
Zdravé recepty
Chia semínka - 11 důvodů, proč je jíst.
Superfoods - Superpotraviny
0c0468ccd8e5fb6ba7b40357f729a166 - Mohou chia lidé s nízkým tlakem a na warfarinu?
Novinky
Naklíčená chia semínka jsou mnohem výživnější.
Zdravý životní styl

Naklíčená chia semínka jsou mnohem výživnější

Chia semínka, která původně sloužila dávné aztécké kultuře jako potrava, jsou ceněna pro svůj vysoký obsah omega 3 a 6 mastných kyselin a dalších výživných látek. Mnoho pěstitelů však nechává chia semínka naklíčit do velikosti asi 1,3 centimetrů, protože to zásadně mění jejich nutriční charakteristiky. Naklíčená chia semínka mají v porovnání s nenaklíčenými například vyšší úroveň určitých minerálů a vitamínů. Místo, abyste si kupovali naklíčená semínka v obchodě se zdravou výživou, můžete ušetřit peníze a nechat si je naklíčit doma. […]

ab31da392cebde7e6d189d049118ef2c - Studie potvrdila pozitivní vliv chia na cholesterol
Zdravý životní styl
1319c11e6a47db2de667080f73dd69ce - Vyzkoušejte chutné recepty s chia semínky
Zdravé recepty

Vyzkoušejte chutné recepty s chia semínky

Mánie do Chia semínek stále trvá, ba co více, dokonce roste. Češi zkrátka přišli na to, že jim semínka šalvěje hispánské náramně prospívají jejich zdraví. Jenže mnoho zákazníků v naší kamenné prodejně se nás ptá, co s nimi. Odpovědí je velmi zdařilé video od naší spolupracovnice Petule Veggie, která vám představí hned několik receptů jak chia semínky nejrůznějším způsobem naložit. […]

a67a25143eb2693cbbfae8b6620f0cdb - Co je třeba sledovat při nákupu chia semínek
Novinky
63158b3b74ceda482648437382cf9f4b - Chia puding vás nabije parádní živou energií
Energie života

Chia puding vás nabije parádní živou energií

Přestože chia mánie v Česku nemá konce, lidé často tápou, jak se samotnými semínky vlastně naložit. Nejideálnější způsob je snadný: nejdříve je namočit, posléze rozmixovat a přidat takřka do čehokoliv. Anebo si vyberete z celé řady receptů. Třeba na banánový chia puding, jehož příprava je tak jednoduchá, že jej zvládne opravdu každý. […]

2768afcfdab31cda349dbe9270be7781 - Chia semínka: všestranné použití pro zdraví
Zdravý životní styl