Chia semínka: všestranné použití pro zdraví

Semínka jihoamerické šalvěje hispánské mají tolik skvělých výživových vlastností, že v mnohém předčí řadu místních potravin. Pojďme si vyjmenovat ty nejzajímavější, které z chia semínek činí superpotravinu letošního roku.

eshop energie života nabízí


MACA 10:1 20 g

vyladí hormony

189 Kč

KOTVIČNÍK 50% 20g

nakopne hormony

199 Kč

MONOATOM PLATINA

probudí vyšší energii

1851 Kč

KOTVIČNÍK plody 250 g

nakopne vaše hormony

699 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

V první řadě je nutno zdůraznit, že chia semínka vám dodají velký podíl nutričních látek, ale zato velmi málo kalorií. Dále jsou plné antioxidantů, což jsou látky rostlinné povahy, které mají schopnost pohlcovat volné radikály.

Ty jinak poškozují buňky v lidském těle, což pak vede k zrychlenému stárnutí a nemocem včetně rakoviny.

Chia semínka sice obsahují 43 procent sacharidů, ale drtivá většina z nich je ve formě vlákniny, kterou organismus během trávení do sebe nevstřebá.

Tudíž chia semínka nezvedají hladinu krevního cukru, takže není zapotřebí ke štěpení sacharidů inzulínu, což uvítají zejména cukrovkáři.

Výhodou chia semínek je jejich absorpce vody. Při kontaktu sní nabudou na objemu až 12 krát.

Zdraví
CHIA semínka 1 kg

To ještě více zpomalí vstřebávání potravy a tím pomůže spotřebovat ještě méně kalorií. Navíc vláknina vyživuje přátelské bakterie v tenkém střevě.

14 procent proteinů, obsažených v chia semínkách, jsou vysoké kvality a především mají vyvážený poměr esenciálních aminokyselin.

Tedy těch, které si lidský organismus není schopen vyrobit sám.

Chia podporují hubnutí

Tím, jak chia v kontaktu s vodou nabývají na objemu, snadněji zaplní žaludek. To vyvolává pocit sytosti. Bílkoviny v chia semínkách pomáhají snižovat chuť k jídlu. Efekt hubnutí ovšem může být velmi individuální, v závislosti na metabolismu daného jedince.

Chia semínka obsahují vysoký podíl omega 3 mastných kyselin, zvláště pak alfa linolenové.


449175095cfebd2b301a37a6d4909b3a 0 - Chia semínka: všestranné použití pro zdraví

KOTVIČNÍK 90% 20g

nakopne hormony

299 Kč

c4767230f622863f14f54683380421e4 0 - Chia semínka: všestranné použití pro zdraví

SLZOVKA 250 g

detoxikuje tělo

119 Kč

ffcebc7ae56c7cb95aed93b0512a177c 0 - Chia semínka: všestranné použití pro zdraví

KAVA KAVA 70%

navodí hluboký klid

349 Kč

19a3c0f4911970ee0c6d1215f326f269 0 - Chia semínka: všestranné použití pro zdraví

ANGIOSMIN H 60 tablet

na křečové žíly

349 Kč


Přispívají tak k dobré kondici kardiovaskulárního systému tím, že zvyšují poměr „dobrého“ HDL cholesterolu vůči tomu „zlému“, tedy LDL.

Chia semínka mají dobrý vliv na náš kosterní systém, poněvadž obsahují 5x více vápníku než mléko, navíc snadněji vstřebatelného.

Naše kosti rovněž potěší vysoký obsah fosforu a hořčíku.

Některé studie uvádějí, že chia semínka pozitivně ovlivňují zdraví cukrovkářů.

Chia semínka se v poslední době stala oblíbenou potravinou pro běžce, protože jim dodává řádnou porci dobře využitelné energie.

Vlastností, kterými se chia semínka vyjímají, je mnohem více, ale na ně už budete muset přijít jejich konzumací sami 🙂

amber

Chia semínka můžete zakoupit v eshopu Energie života.


REISHI prášek 100 g

prodlouží váš věk

249 Kč

CAIGUA 100 tob.

vyčistí cévy

359 Kč

CORDYCEPS 100 g

posílí zevnitř

299 Kč

VOJTĚŠKA 100g

vyladí trávení

239 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*