Chia puding vás nabije parádní živou energií

Přestože chia mánie v Česku nemá konce, lidé často tápou, jak se samotnými semínky vlastně naložit. Nejideálnější způsob je snadný: nejdříve je namočit, posléze rozmixovat a přidat takřka do čehokoliv. Anebo si vyberete z celé řady receptů. Třeba na banánový chia puding, jehož příprava je tak jednoduchá, že jej zvládne opravdu každý.

REKLAMA

CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

QUINOA 500g

doplní bílkoviny

89 Kč

GOJI 1 kg premium

zrychlí metabolismus

399 Kč

SAMOLEPKA 1 ks

posílení duše

89 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Budeme k tomu potřebovat jeden hrníček rýžového mléka (můžete nahradit jakýmkoliv jiným rostlinným, třeba kokosovým, mandlovým), dvě polévkové lžíce vloček ze sušeného červeného banánu a samozřejmě chia semínka, tak ¼ hrnku.

Na ozdobení můžete použít jakékoliv vaše oblíbené ovoce nebo nasekané oříšky.

Všechny ingredience hoďte na pár minut do mixéru.

Vzniklý polotovar přelijte do vhodné sklenice maximálně centimetr pod okraj.

puding01 fb 150x150 - Chia puding vás nabije parádní živou energiíA nechejte přes noc v lednici.

Ráno stačí již jen ozdobit a máte k dispozici snídani, která vás nabije energií na celé dopoledne.

Parádní den plný živé energie přeje amber

REKLAMA

CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

CAIGUA 100 g

podpoří hubnutí

199 Kč

REISHI BIO 100 g

posiluje játra

349 Kč

KRATOM 5 g

nakopne, ale neutlumí

99 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*