Recept na oblíbenou pomazánku Hummus

Hummus je moje nejoblíbenější pomazánka, i když jsem si na její chuť taky musela zvyknout. Právě již zmiňovanou pomazánku teď ve své nabídce nabízí už spousta řetězců, ale pojďme se podívat jak si udělat domácí.

REKLAMA

GARCINIA 100 kapslí

podpoří hubnutí

469 Kč

SPIRULINA tbl.

detoxikace těla

219 Kč

BRAHMI 100 tob.

přetaktuje váš mozek

469 Kč

MAGNOLIE extrakt 80%

odstraní úzkost

369 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

energiezivota Banner3 - Recept na oblíbenou pomazánku HummusBudeme potřebovat:

– hrnek předem namočené cizrny ( a nebo té v plechovce již předvařené)

– lžíce sezamové tahini pasty

.- lžíce citronové šťávy

– stroužek česneku

– sůl

– 2 lžíce olivového oleje

– římský kmín

Na dochucení například čerstvé bylinky, sušená rajčata, olivy, chilli papričky.

Cizrnu si namočíme buď den předem anebo koupíme již předvařenou v plechovce.

Cizrnu společně se sezamovou pastou, citronovou šťávou, česnekem, solí a říímským kmínem rozmixujeme dohladka.

Polijeme olivovým olejem a ozdobíme čerstvou bylinkou.

Podáváme s pita chlebem, celozrnným pečivem a nebo nakrájenou zeleninou.

Skladujeme v lednici.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie

 
REKLAMA

SLUNEČNICE 500 g

dodá zdravé tuky

79 Kč

ŠKORNICE extr

jako za mlada

429 Kč

HERCAMPURI

zdraví z Peru

419 Kč

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

429 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*