Recept na oblíbenou pomazánku Hummus

Hummus je moje nejoblíbenější pomazánka, i když jsem si na její chuť taky musela zvyknout. Právě již zmiňovanou pomazánku teď ve své nabídce nabízí už spousta řetězců, ale pojďme se podívat jak si udělat domácí.

REKLAMA

CORDYCEPS FORTE

regenerace těla

899 Kč

CAIGUA 100 g

podpoří hubnutí

219 Kč

AŠVAGANDA 100 tob.

přináší klid

469 Kč

GARCINIA 100 g

podpoří hubnutí

169 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

energiezivota Banner3 - Recept na oblíbenou pomazánku HummusBudeme potřebovat:

– hrnek předem namočené cizrny ( a nebo té v plechovce již předvařené)

– lžíce sezamové tahini pasty

.- lžíce citronové šťávy

– stroužek česneku

– sůl

– 2 lžíce olivového oleje

– římský kmín

Na dochucení například čerstvé bylinky, sušená rajčata, olivy, chilli papričky.

Cizrnu si namočíme buď den předem anebo koupíme již předvařenou v plechovce.

Cizrnu společně se sezamovou pastou, citronovou šťávou, česnekem, solí a říímským kmínem rozmixujeme dohladka.

Polijeme olivovým olejem a ozdobíme čerstvou bylinkou.

Podáváme s pita chlebem, celozrnným pečivem a nebo nakrájenou zeleninou.

Skladujeme v lednici.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie

 
REKLAMA

MACA prášek 500 g BIO

vyladí hormony

549 Kč

QUINOA 500g

doplní bílkoviny

99 Kč

SLUNEČNICE 500 g

dodá zdravé tuky

79 Kč

BRAHMI 100 tob.

přetaktuje váš mozek

469 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*