Pochoutka na odpoledne: Pečená cizrna

Pečená cizrna je ideální pokrm na posezení s přáteli místo klasických oříšků. Také by šla dát do salátů jako křupavá pochoutka plná bílkovin. Příprava zabere jen několik málo minut, určitě stojí za vyzkoušení.

REKLAMA

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

399 Kč

KOKOSOVÝ CUKR BIO 1 kg

nahradí bílý cukr

249 Kč

BRAHMI 50% 20g

přetaktuje váš mozek

299 Kč

SLUNEČNICE 500 g

dodá zdravé tuky

41 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Budeme potřebovat:

– 150 g cizrny
grilovací koření s bylinkami
– pepř a sůl
olivový olej

Cizrnu necháme alespoň 12 hodin namočenou ve vodě (ideálně přes noc).

Poté slijeme vodu a dáme cizrnu asi na 20 minut vařit.

Průběžně odstraňujeme vznikající pěnu. Po uvaření cizrnu propláchneme studenou vodou.

Cizrnu si dáme do mísy, přisypeme grilovací koření, sůl a pepř a olivový olej.

Důkladně promícháme a vsypeme na plech, kde už máme připravený pečící papír.

Cizrnu pečeme na 180 stupňů 10 minut, poté cizrnu promícháme tak, aby se kuličky opekly ze všech stran. Pečeme dalších 10 minut.

Podáváme samotné jako chuťovku nebo třeba do salátů.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie

REKLAMA

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

399 Kč

MACA BIO 1kg

vyladí hormony

999 Kč

CAIGUA 100 tob.

zdravé tělo

399 Kč

REISHI FORTE

dobrý cholesterol

799 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*