Rozchodnice růžová jinak nazývaná jako Rhodiola rosea se běžně vyskytuje v horských oblastech, kde má v oblibě chladnější místa, a to především na území Asie. K získání adaptogenu se využívá oddenková část rostliny, ze které je poté zpracován doplněk stravy. Ten slouží především k posílení psychického a fyzického zdraví.
Rozchodnice pro fyzické i psychické zdraví
Látky, které rozchodnice obsahuje, zvyšují hladinu dopaminu. Ten se přirozeně uvolňuje ve chvíli, kdy má člověk nějaké potěšení. Stimulace této látky je žádoucí, jelikož se pak člověk cítí psychicky lépe.
Kromě toho rostlina zvyšuje čilost, posiluje paměť a vytváří silnější imunitu. Její účinky ocení všechny věkové kategorie. U dětí funguje jako prevence, studenti se s její pomocí lépe učí a dospělí a senioři díky ní získají více energie do nového dne.
Pokud vás trápí stres a špatná nálada, nabízí rozchodnice snadné řešení. Při jejím pravidelném užívání hladina stresu klesá a snižuje se také podrážděnost a citlivost. Jako doplněk ji mohou užívat také sportovci.
Náročné trénování vyžaduje, aby tělo i psychika byla v dobrém rozpoložení. Rozchodnice podporuje různé tělesné i psychické funkce a díky tomu i jedinci s vyšší fyzickou aktivitou pocítí úlevu. Rostlina výrazně pomáhá také pečovat o svaly a zachovávat při sportování jejich kvalitu.
Jak zakomponovat doplněk stravy do běžného denního jídelníčku
Doplněk stravy je k dostání ve formě tablet nebo prášku. Prášek se rozpouští ve vodě nebo se zapíjí. Tato forma rozchodnice vám dovoluje také experimentovat a zakomponovat určité množství do receptu. Pokud s ní vylepšíte nepečený dort v RAW variantě, můžete s ní vylepšit běžný pokrm. Konzumovat ji můžete každé ráno a večer jen se sklenicí vody, a to pravidelně, aby se projevily pozitivní účinky.
Jak dlouho je třeba doplněk stravy užívat
Je vhodné myslet také na fakt, že si tělo čas od času bude potřebovat od doplňku stravy odpočinout. Po dobrání balení je vhodné dát tělu pauzu a nechat ho pracovat samostatně. Jestliže začnete brát po delším čase nové balení, bude fungovat stejně účinně.
Mandle každý den vám zlepší zdraví
Cviky na paměť vám omladí mozek
Mozkové implantáty vám změní náladu
Jesenec – silnější na paměť než Ginkgo Biloba
Garcinia cambogia: pomůže vám s hubnutím?
Rozchodnice růžová proti stresu a únavě
Játra vám spolehlivě ochrání ostropestřec
Dýňová semínka dokonale zvednou náladu
Buďte první kdo přidá komentář