Aktuálně

Zdraví a nemoci
Zkrácené šlachy je nutno protahovat a vyživovat
Zkrácené šlachy bývají nepříjemným problémem bez ohledu na věk i to, zda pravidelně sportujete, nebo nikoliv. Nejčastěji vás mohou potrápit zkrácené šlachy v koleni nebo pod kolenem, dále na chodidle, zadní straně nohou, dlani nebo [...]
Horoskop na tento týden
Horoskop na tento týden od 9. do 15. prosince 2019
Horoskop na tento týden týden zároveň ale říká, že některé věci budeme muset notně zjednodušit, jinak nás může čekat také rozčarování. Proto je žádoucí si ujasnit vlastní priority a nepodstatné detaily raději vynechat. Tento jiný [...]
Novinky
Fluor v zubní pastě dětem škodí, varuje lékař
Nebezpečí fluoru Fluor je jednou z nejjedovatějších látek, které známe. Jenže na základě toho, že ho obsahuje doslova každá značka zubní pasty, jsou stomatologické organizace přesvědčeny, že používat fluor v každodenní péči o zuby je [...]

Zdravý životní styl
Nedostatek spánku vážně poškozuje tělo
6. 12. 2019
Že nedostatek spánku škodí, není rozhodně žádnou novinkou. I když si je toho většina z nás vědoma, přesto svůj spánek cíleně šidíme a děláme tím medvědí službu jak svému fyzickému, tak psychickému zdraví. Proč bychom měli upustit od svých nezdravých návyků a začít si pravidelně dopřávat vydatný a dostatečně dlouhý spánek? Posílíme tím nejen své zdraví, ale regenerujeme celkově i své tělo. Za nedostatek spánku může zejména hektická doba Nedostatek spánku je obecně nešvarem dnešní moderní doby. [...]

Superfoods - Superpotraviny
Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?
26. 11. 2019
Zdravé tuky by měly tvořit podstatnou část našeho jídelníčku nejen tehdy, když chceme hubnout. Jestliže se zaměříme na jejich pravidelný příjem, uděláme tím i něco pro naše celkové zdraví. Pro správné fungování našeho těla jsou totiž zdravé tuky nezbytně důležité, jen se je musíme naučit vybírat. Tuky zkrátka patří do vyváženého jídelníčku, ovšem v jakém poměru? Pestrá strava by se měla skládat ze 30 až 35 procent z tuků, 45 až 60 procent by pak měly tvořit sacharidy a 15 až 20 procent bílkoviny. Zdravé tuky [...]

Spalování tuků se dá značně urychlit
25. 11. 2019
Pokud jste se už snažili hubnout a podpořit spalování tuků, určitě víte, že nestačí pouze snížit denní příjem kalorií. Zvlášť pokud je váš metabolismus zpomalený v důsledku nevyváženého jídelníčku a nesprávného způsobu života. Abyste podpořili hubnutí a zbavili se nelichotivých zásob, zkuste [...]
Mozkové nutrienty zachraňují mentální zdraví
14. 11. 2019
Saunování má svých deset pravidel
1. 11. 2019

Fluor v zubní pastě dětem škodí, varuje lékař
7. 12. 2019
Nebezpečí fluoru Fluor je jednou z nejjedovatějších látek, které známe. Jenže na základě toho, že ho obsahuje doslova každá značka zubní pasty, jsou stomatologické organizace přesvědčeny, že používat fluor v každodenní péči o zuby je v pořádku. V dnešní době však fluor obsahují i další [...]
Větry spalují kalorie? Vědci mají odpověď
3. 12. 2019
Hyperaktivita dětí neexistuje, tvrdí přední neurolog
15. 11. 2019

Horoskop na tento týden od 9. do 15. prosince 2019
8. 12. 2019
Horoskop na tento týden týden zároveň ale říká, že některé věci budeme muset notně zjednodušit, jinak nás může čekat také rozčarování. Proto je žádoucí si ujasnit vlastní priority a nepodstatné detaily raději vynechat. Tento jiný způsob uvažování vychází z nové schopnosti vidět více souvislostí. V práci či podnikání se nám [...]
Horoskop na tento týden od 2. do 8. prosince 2019
1. 12. 2019
Horoskop na tento týden od 25. listopadu do 1. prosince 2019
24. 11. 2019