Hubněte chytře, zdravě a bez zbytečného trápení. Prozradíme vám, jakých chyb byste se při snaze o snížení váhy neměli dopouštět, aby vás nedostihl jojo efekt. Dieta ve formě dělené stravy Oddělení živočišných a rostlinných produktů je hlavní myšlenkou dělené stravy. Z krátkodobého hlediska se jedná o účinnou formu hubnutí, ale lékaři se k ní staví odmítavě. Podobnou stravu je totiž nevýhodné držet dlouhodobě a po jejím ukončení se dostavuje jojo efekt a kila jdou nahoru. Vaše trápení tak vyjde nazmar a svému tělu akorát ztížíte běžné funkce. Jojo [...]