Špatný spánek je v krátkodobém měřítku problém, se kterým si tělo poradí. Pokud je však dlouhodobý, některé orgány, jako například játra, mohou mít problém s běžnou funkcí. Je tomu tak proto, že pracují zejména v noci, kdy je velká část dalších funkcí těla utlumena. Pokud si člověk nedopřeje častěji  osmi hodinový a klidný spánek, může se tato skutečnost později projevit na jeho zdravotním stavu. Příčinou špatného spánku může být obezita Jestliže se běžně dlouze převalujete v posteli nebo se budíte bez energie, věnujte pozornost své váze. Zahraniční studie [...]