Trávení jídla je složitý systém, který má řadu zákonitostí. Jak dlouho trvá, než nám jídlo projde žaludkem? Záleží jednoznačně na druhu potraviny, nejrychleji se přitom tráví zelenina a ovoce.

The post Trávení jídla ztěžují nezdravé návyky appeared first on magazín Energie života.

Obezitu způsobuje druh jídla, které jíte. Objevuje se stále více důkazů o tom, že hlavní příčinou rakoviny v dnešním světě je strava a že s větší pravděpodobností rakovinu dostane obézní člověk.

Studie publikovaná v časopise CMAJ Open analyzovala výskyt rakoviny, který se připisuje životnímu stylu a faktorům prostředí.

Vědci odhadli 24 potenciálních rizikových faktorů u světové populace:

The post Jídlo, obezita a rakovina spolu souvisí, potvrzují vědci appeared first on magazín Energie života.

Večeře při hubnutí má několik důležitých pravidel, která se vyplatí dodržovat. Velkou chybou je, když ji zcela vynecháte, anebo si večer dopřejete těžké a hutné jídlo. I když držíte dietu, naučte se večer jíst ty správné pokrmy. Rozumně zvolená dietní večeře vám totiž může pomoci v dalším hubnutí.

The post Večeře při hubnutí: Co jíst a co určitě ne? appeared first on magazín Energie života.

Keto dieta, nebo-li ketogenní stravování je extrémní formou stravování, která může způsobit mnoho komplikací, jež byste měli zvážit, než ji vyzkoušíte

Určitě už jste se také setkali s desítkami dramatických snímků před a po keto dietě, která právě zaznamenává vrchol své popularity. Nejspíš jste však neviděli ani neslyšeli o negativních vlivech této intenzivní nízkosacharidové a na tuky bohaté formy stravování na lidské tělo.

Název keto dieta je odvozen od ketogenního stavu, jenž naše tělo spouští ve chvíli, kdy nedostává téměř žádné sacharidy. Ty jsou pro něj základním druhem paliva nebo energie a místo nich je zásobeno tunami tuku.

The post Keto dieta může poškodit vaše zdraví appeared first on magazín Energie života.

Když nějaký čas hladovíme, buňky recyklují všechno staré a nepotřebné a mládnou. Tento proces se nazývá autofagie. Přinášíme systém, který vám pomůže tento proces zužitkovat ve svůj prospěch. Jediné, co k tomu potřebujete změnit, jsou vaše stravovací návyky.

The post Geniální trik na hubnutí nositele Nobelovy ceny appeared first on magazín Energie života.

Možná jste zaregistrovali příběh, který před časem proběhl zpravodajskými médii o podvyživeném dítěti, které úřady musely odebrat jeho rodičům. Smutný případ, samozřejmě, ale vzhledem k tomu, že jenom ve Velké Británii postihuje podvýživa přes 3 miliony lidí, proč se zrovna tento konkrétní případ dočkal takové medializace? Protože to dítě nejedlo maso, jedlo veganskou stravu.

Drtivá většina lidí se stále stravuje konvenčně, což znamená, že jedí maso a další produkty živočišného původu.

The post Veganské stravování dětí: Ano či ne? appeared first on magazín Energie života.