Stresové hormony plní v lidském těle důležitou funkci. Zajímá vás, jakým způsobem na nás působí? V následujícím článku vám odpovíme na to, co se děje s naším tělem, když máme stresových hormonů hodně, nebo naopak málo.

The post Stresové hormony udržujte v rovnováze. Poradíme jak appeared first on magazín Energie života.

Vyplavování stresových hormonů probíhá ve chvíli, kdy je tělo i psychika pod tlakem. V moderní společnosti se ale často stává, že je tento proces dlouhodobý a nazývá se jako chronický stres. Pokud je tento stav opomíjen, může vést až ke vzniku civilizačních chorob, jako je cukrovka nebo rakovina.

Příčiny stresu

Důvodu, proč tělo vyplavuje Chronický stres: Jak působí na zdraví? appeared first on magazín Energie života.

Kortizol (stresový hormon) je hormon kůry nadledvin. Jedná se o steroidní hormon, který tělo produkuje jako svůj ochranný štít. Pokud je jeho hladina však vysoká, i když nám žádné ohrožení nehrozí (neadekvátní stres), tak nám škodí. V tu chvíli musíme řešit, jak snížit hladinu kortizolu.

The post Jak snížit hladinu kortizolu na optimální hodnoty appeared first on magazín Energie života.

"Mnoho lidí nosí košili svého partnera nebo spí na jeho straně postele, když není doma. Vůbec si nemusí uvědomovat, proč to vlastně dělají," říká šéfka výzkumného týmu Marlise Hofer. "Naše zjištění naznačují, že samotná vůně partnera, a to i bez fyzické přítomnosti, může být účinným nástrojem ke snížení stresu,“ zní závěr studie, publikované začátkem roku 2018.

Zapojilo se do ní 96 párů.

The post Jste ve stresu? Čichněte si ke triku partnera appeared first on magazín Energie života.