Strava proti demenci a Alzheimerově chorobě

Výživa mozku je navržena tak, aby předcházela demenci a degeneraci funkcí mozku v souvislosti se stárnutím. Kombinuje středomořskou stravu a jídelníček, snižující vysoký krevní tlak. Výsledkem je stravovací systém, který se primárně zaměřuje na zdraví mozku. Pokud je zdravý mozek, je logické, že bude zdravé tělo, není-liž pravda?

eshop energie života nabízí


MONOATOM PLATINA

probudí vyšší energii

1851 Kč

MACA prášek 500 g BIO

vyladí hormony

549 Kč

SCHIZANDRA 100 g

posílí imunitu

249 Kč

MERUŇKOVÁ JÁDRA 50 g

dodají vitamin B17

49 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Základem je ovoce, především pak bobulovité, jako jsou maliny, borůvky, ostružiny, angrešt, rybíz, jak prokázaly výzkumy.

9 druhů potravin, které mozku velmi svědčí

Listová zelenina: Minimálně 6 jídel do týdne, ale spíše více – kapusta, špenát, brokolice (není náhodou, že je podobná mozku) a salát.

Všechny ostatní druhy zeleniny: Pokuste se jíst další zeleninu alespoň jednou denně. Lepší je sáhnout po neškrobové, protože má mnoho živin s nízkým možstvím kalorií.

Bobule: Jezte bobulovité ovoce nejméně dvakrát týdně.

Ořechy: Každý týden se snažte do sebe dostat alespoň pět porcí různých ořechů, pokud tedy nejste na ně alergičtí.

Olivový olej: Používejte olivový olej jako hlavní na vaření.

Obilniny: Alespoň třikrát denně – ovesná kaše, quinoa, hnědá rýže, celozrnný kuskus a 100% celozrnný chléb.

Ryby: Pokud nejste vegetariánem či veganem, jezte mořské ryby nejméně jednou týdně. Kvůli vysokému množství omega 3 mastných kyselin. Pokud máte soucit se všemi živými tvory, doporučujeme omega 3 kyseliny doplnit z rostlinných zdrojů – ideální jsou například chia semínka nebo dýňová semínka.


06dcc63d1babcf9e5f20ff456a918f13 0 - Strava proti demenci a Alzheimerově chorobě

GOJI 0,5 kg premium

zrychlí metabolismus

222 Kč

adcdffece8bf3832c4d67f6b2e6e3b3f 0 - Strava proti demenci a Alzheimerově chorobě

ŠKORNICE FORTE

nahradí viagru

799 Kč

eaa6f969c7bea1c03e173c4addbbcb41 0 - Strava proti demenci a Alzheimerově chorobě

CORDYCEPS BIO 100 g

posílí zevnitř

399 Kč

512ef79eee07124bf780134dc0f2399d 0 - Strava proti demenci a Alzheimerově chorobě

SCHIZANDRA 100 cps

posílí imunitu

349 Kč


Luštěniny: Každý týden zahrňte do svého jídelníčku luštěniny v nejméně čtyřech jídlech – ideálně fazole nebo čočku.

Víno: Pokud nejste abstinentem, můžete si dát sklenku červeného vína kvůli obsahu resveratrolu, který může pomoci chránit před Alzheimerovou chorobou. Pokud se alkoholu zcela vyhýbáte, doporučujeme citrusové kapky.

gcat

Přírodní prostředky proti Alzheimerově chorobě a demenci najdete ZDE


KOTVIČNÍK plody 100 tob.

nakopne vaše hormony

393 Kč

SCHIZANDRA 100 g

posílí imunitu

249 Kč

MONOATOM PLATINA

probudí vyšší energii

1851 Kč

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

299 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*