Strava není vše, je třeba se přiměřeně hýbat

Strava není vše, je třeba se přiměřeně hýbat

REKLAMA

KOKOSOVÝ OLEJ BIO 500ml

zdravá pokožka

249 Kč

BRAHMI FORTE 100 tob.

přetaktuje mozek

799 Kč

MACA prášek 500 g BIO

vyladí hormony

549 Kč

CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

energiezivota Banner3 - Strava není vše, je třeba se přiměřeně hýbat To je důležité, aby především hloubkové svaly neochabovaly. Ty totiž drží kostru. Pokud neplní tuto funkci, bolí nás pak záda a klouby. Lékař ovšem tyto bolesti neodstraní, pouze tlumí utišujícími léky, v hroším případě operací.

Kromě cvičení je důležitý rovněž dostatečný odpočinek, pozitivní myšlení a přístup k životu. I to patří pod hlavičku zdravého životního stylu, který nezná slovo stres.

Ten je vlastně jakýsi psychický toxin, který působí tak, že způsobuje poruchy funkce orgánů a tkání, protože se psychikou aktivují. Psychika nejen ohrožuje chod nervového systému, ale může ovlivňovat poruchy jednotlivých tkání, například v případě štítné žlázy, žlučníku, žaludku.

„Cílem zdravého životního stylu by mělo být snižování zatížení lidského organismu. Zanedbávání zdravého životního stylu zkracuje život a zhoršuje zdravotní stav člověka,“ říká o životním stylu současnosti známý lékař Josef Jonáš.

Hlavní je vůle a disciplína

Jenže zdravý životní styl stále mnoha lidem nic neříká. Na světě trpí nadváhou více než jedna miliarda lidí a z toho je přes tři sta milionů lidí klinicky obézních. Tento rozsah zdravotního poškození už má charakter epidemie.

Varující je růst počtu obézních dětí. Zajištění důstojného a zdravého stáří se tak bude týkat stále většího počtu lidí.

V současné době není ani tak problém, že by lidé nevěděli, jak špatně se stravují. Potíž je v množství lákadel kolem nás. "V televizních reklamách a ani na obalech cukrovinek a jiných pochutin neuvidíte varování, tak jako na krabičkách cigaret, že jejich nadměrným požíváním vám hrozí obezita a ohrožujete tím své zdraví nebo nebezpečí infarktu," poznamenává legendární dietolog Rajko Doleček.

Jak sám ale říká, v boji proti obezitě si připadá jako hlas volajícího v poušti. „Lidé můj hlas slyší, říkají ano, máš pravdu, ale moc to nedodržují,“ podotýká Doleček.

Jak je to s vámi?

Ano, máte pravdu, je to především o vůli a trpělivosti. Ovšem díky léčebnému teraupetickému přístroji miniMEDIC jde to mnohem snáz. Při jeho používání na jídlo myslíte mnohem méně, ne-li vůbec. Přitom energie máte více než dost.

REKLAMA

KOKOSOVÝ OLEJ BIO 500ml

zdravá pokožka

249 Kč

CORDYCEPS 100 kapslí

regenerace těla

499 Kč

GOJI A kvalita 1 kg

zrychlí metabolismus

399 Kč

KOTVIČNÍK 90% 20g

nakopne hormony

299 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*