Strava není vše, je třeba se přiměřeně hýbat

Strava není vše, je třeba se přiměřeně hýbat

Monoatomické prvky.
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

energiezivota Banner3 - Strava není vše, je třeba se přiměřeně hýbatTo je důležité, aby především hloubkové svaly neochabovaly. Ty totiž drží kostru. Pokud neplní tuto funkci, bolí nás pak záda a klouby. Lékař ovšem tyto bolesti neodstraní, pouze tlumí utišujícími léky, v hroším případě operací.

Kromě cvičení je důležitý rovněž dostatečný odpočinek, pozitivní myšlení a přístup k životu. I to patří pod hlavičku zdravého životního stylu, který nezná slovo stres.

Ten je vlastně jakýsi psychický toxin, který působí tak, že způsobuje poruchy funkce orgánů a tkání, protože se psychikou aktivují. Psychika nejen ohrožuje chod nervového systému, ale může ovlivňovat poruchy jednotlivých tkání, například v případě štítné žlázy, žlučníku, žaludku.

„Cílem zdravého životního stylu by mělo být snižování zatížení lidského organismu. Zanedbávání zdravého životního stylu zkracuje život a zhoršuje zdravotní stav člověka,“ říká o životním stylu současnosti známý lékař Josef Jonáš.

Hlavní je vůle a disciplína

Jenže zdravý životní styl stále mnoha lidem nic neříká. Na světě trpí nadváhou více než jedna miliarda lidí a z toho je přes tři sta milionů lidí klinicky obézních. Tento rozsah zdravotního poškození už má charakter epidemie.

Varující je růst počtu obézních dětí. Zajištění důstojného a zdravého stáří se tak bude týkat stále většího počtu lidí.

V současné době není ani tak problém, že by lidé nevěděli, jak špatně se stravují. Potíž je v množství lákadel kolem nás. "V televizních reklamách a ani na obalech cukrovinek a jiných pochutin neuvidíte varování, tak jako na krabičkách cigaret, že jejich nadměrným požíváním vám hrozí obezita a ohrožujete tím své zdraví nebo nebezpečí infarktu," poznamenává legendární dietolog Rajko Doleček.

Jak sám ale říká, v boji proti obezitě si připadá jako hlas volajícího v poušti. „Lidé můj hlas slyší, říkají ano, máš pravdu, ale moc to nedodržují,“ podotýká Doleček.

Jak je to s vámi?


Zdravé tipy pro jednotlivá znamení

♈ BERANBrahmi • ♉ BÝKCordyceps

♊ BLÍŽENCICordyceps • ♋ RAKAcai Berry

♌ LEVCaigua • ♍ PANNAAšvaganda

♎ VÁHYCordyceps • ♏ ŠTÍRKotvičník

♐ STŘELECReishi • ♑ KOZOROHKřemelina

♒ VODNÁŘBrahmi • ♓ RYBYAšvaganda


Ano, máte pravdu, je to především o vůli a trpělivosti. Ovšem díky léčebnému teraupetickému přístroji miniMEDIC jde to mnohem snáz. Při jeho používání na jídlo myslíte mnohem méně, ne-li vůbec. Přitom energie máte více než dost.

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*