Jak v pěti krocích zvládnout detoxikaci jater

Je zapotřebí neustále detoxikovat játra, která čistí náš organismus od jedů a jsou rovněž důležitá v procesu zažívání. Tím spíše, pokud trpíte na náhlé projevy předčasného stárnutí, nevysvětlitelné přibírání na váze, často nafouklé břicho, nepřiměřené množství břišního tuku, nerovnováhu orální mikroflóry – tedy špatný dech či pocit těžkosti v žaludeční oblasti nebo pálení žáhy. Stejně tak by vás k očistě jater mělo přimět, pokud vaše tělo jeví známky nerovnoměrné pigmentace, především ve tváři, přehřívá se vám organismus, nadměrně se potíte nebo máte akné či jiné kožní projevy jako například svědivá, zarudlá, skvrnitá pokožka.

eshop energie života nabízí


SCHIZANDRA 100 cps

posílí imunitu

349 Kč

MODRÝ LEKNÍN

prohloubí meditaci

349 Kč

REISHI prášek 100 g

prodlouží váš věk

249 Kč

ESPRESSO 250 g

100% arabica

199 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

5 kroků, jak se začít starat o svá játra

1. Každý den, po dobu sedmi dnů, přidejte do svého jídelníčku alespoň 3 z každé skupiny následujících potravin – vaše játra si je zamilují:

– brukev, tedy zelí, květák, brokolici, růžičkovou kapustu

balíček DETOXIKACE JATER

– zelenolistou zeleninu a bylinky, jako petržel, kapusta, řeřicha, mangold, koriandr, čekanka, listy pampelišky

– citrusové plody – pomeranče, citróny a limetky (vyhněte se grepové šťávě, která obsahuje látku, která svým působením může narušovat očistný proces jater)

– na síru bohaté potraviny, jakým je česnek, cibule, vejce

– jaterní čističe – jakými jsou artyčoky, chřest, řepa, celer, pampelišková káva

2. Každý den, po dobu 30 dní obohaťte svůj stravovací režim o jaterní doplňky stravy.

Při výběru doplňků stravy mějte na zřeteli, že by měly obsahovat složky, které pomáhají čistit játra a jsou svými účinky klinicky prokázané.


0f5e06acf9104adefcb840a2faf8303a 0 - Jak v pěti krocích zvládnout detoxikaci jater

KRATOM 5 g

odstraní depresi

99 Kč

512ef79eee07124bf780134dc0f2399d 0 - Jak v pěti krocích zvládnout detoxikaci jater

SCHIZANDRA 100 cps

posílí imunitu

349 Kč

544d3117dfca87647e807d8e5397604c 0 - Jak v pěti krocích zvládnout detoxikaci jater

KŘEMELINA 100 tob.

posílí kosti, kůži, nehty

299 Kč

7ba6b8bd9c53e0cc3a39ddb3021d688f 0 - Jak v pěti krocích zvládnout detoxikaci jater

AŠVAGANDA 50 g

uklídní a povzbudí

129 Kč


Mezi účinné produkty můžeme doporučit například Hepahit, jaterní tinktury, čaje na očistu a podporu funkce jater. Mezi silné pomocníky patří ostropestřec mariánský, již zmiňovaný artyčok zeleninový, kopřiva dvoudomá.

Velmi účinné jsou rovněž peruánské byliny jako Hercampuri, která pomáhá při léčbě cirhozy či virových zánětech jater. Dále Chanca Piedra, Manayupa, Vilcacora nebo Sangre de drago neboli Dračí krev.

Je to míza ze stromu, který roste vysoko v Andách a povodí Amazonky. Po naříznutí vytéká z jeho kúry hustá tekutina temně červené barvy. V lidové medicíně Peru je tato rostlinná šťáva známá a používá se již celá staletí. Vnitřně se mimo jiné mnohé účinky užívá při virovém onemocnění jater typu A, B a C.

3. Hydratace

Každý den pijte dostatečné množství vody.

4. Vyhněte se následujícím látkám, které mohou váš detox sabotovat:

– přílišnému množství tuků ve stravě, obzvlášť pak nasyceným

– cukrům v jakékoli formě. Dokonce i med či javorový sirup se doporučuje vynechat

– umělým sladidlům, barvivům či konzervantům

balíček DETOXIKACE JATER
– rafinovaným uhlovodanům (rohlíky a pekařské výrobky z bílé mouky)

– lepku, který se nachází v pšenici, žitu, ječmenu apod. a produktům z nich jako jsou balené cereálie, kynutá těsta (pizza), těstoviny, lívance. Vyhněte se rovněž ochuceným omáčkám tzv. dresingům, které obsahují ocet

– alkoholu, běžně dostupným lékům bez předpisu proti bolení hlavy a kofeinu

5. Každý den si dopřejte 1 až 2 polévkové lžíce kvalitních olejů – panenský olivový, lněný či olej z ostropestřce

Mimo pět uvedených bodů je velmi vhodné přijímat rovněž dostatek antioxidantů (Acai, Camu Camu, Mladý Ječmen apod.), které pomáhají čistit organismus a zlepšit trávení a podpořit tak proces přirozené, tělu vlastní detoxikace.

Detoxikace organizmu se neděje okamžitě, ale postupuje multifunkčně. Tedy v krocích, což si vyžaduje dostatek minerálů, vitamínů a aminokyselin pro správné fungování organizmu. Ideálně z pečlivě vyvážené stravy. (len)

zdroj: healthyfoodteam.com

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*