V první řadě bychom do stravy měly zařadit více potravin, které obsahují vitamín C. Tedy ovoce (zejména citrusové plody), syrovou zeleninu, obzvlášť pak listovou a ořechy. Imunitu si rovněž zvýšíte každodenním pojídáním kustovnice čínské, černé třtinové melasy.

Vyznavači česnekové terapie možná výše uvedené rady shodí rázně ze stolu s tím, že stroužek syrového přírodního antibiotika musí stačit. My dodáváme, že je vhodné veškeré možné způsoby kombinovat, aby se tak účinnost zvýšila, protože viry mají velkou schopnost mutovat.

Kromě stravy je velmi vhodné pravidelně sportovat, otužovat se, dostatečně pít tekutiny, vydatně spát, nepřetápět byt či dům. K tomu všemu je žádoucí udržovat tělo v tepelné rovnováze. To vám zajistí pravidelné používání léčebně teraupetického přístroje miniMEDIC, který dodává tělu energii na bázi infračerveného tepla.