Bolesti zad uleví správné cviky a také kava kava

Bolesti zad trápí mnoho lidí a u každého souvisí trochu s něčím jiným. Naši oporu zad totiž často přetěžujeme a často v životě oporu ztrácíme. Jedná se často však jen o pocit, kdy si neuvědomujeme vlastní sílu. Ale i tak pak bolesti zad dokáží pěkně potrápit.

eshop energie života nabízí


SPIRULINA BIO 200 tbl.

vyčistí krev

180 Kč

MACA 100 tob.

vyladí hormony

149 Kč

LNĚNÉ SEMÍNKO 1 kg

dodá zdravé tuky

49 Kč

ACAI BERRY BIO 100 g

dodá antioxidanty

399 Kč


Bolesti zad uleví správné cviky a také kava kava.
Bolesti zad uleví správné cviky a také kava kava. foto: Shutterstock
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Bolesti zad mohou u každého člověka souviset trochu s něčím jiným. Často je to kombinace více faktorů. Faktor, který však vyniká, je přetížení. To se může objevit a může vzniknout díky:

THAJSKÝ KRÉM OD BOLESTI 100g
  • nadměrné či nedostatečné pohybové aktivitě
  • špatně prováděné aktivitě
  • jednostranné aktivitě (sezení, stání)
  • nádváze, v těhotenství
  • špatnému držení těla

Problémy se zády se ale mohou objevit i po prochladnutí či díky používání nevhodné obuvi. Je taky dokázáno, že souvisí s nadměrným a dlouhodobým stresem. Dlouhodobý stres, kdy se člověk trápí a má starosti, přináší to, že jsou svaly stále připravené k akci. Jsou tedy stažené, a to může postupně vést k bolestem a blokádám.

Na bolesti zad pomůže kava kava

Bolesti zad lidé akutně řeší nejčastěji léky na tišení bolesti a injekcemi. Pomáhají tak lokálně bolavé místo zklidnit. V akutním případě nám můžou pomoci i různé masti a masáže, které dokáží dané místo uvolnit a prokrvit ho. Například thajský krém pro bolesti. Existují však i přírodní prostředky, které nám můžou od bolesti ulevit vnitřně. Jedním z nich je prášek z kořene kava kava.

KAVA KAVA pepřovník extrakt 70% kavalaktonů 5 gramů

Jedná se o málo známý přínos tohoto polynéského pokladu. Kava kava má totiž protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Umí tak ulevit od řady bolestí či zmírnit zánět. Svůj uklidňující účinek má kava kava díky přítomnosti tzv. kavalaktonů. Kavalaktony  jsou skupina psychoaktivních pryskyřičných látek, pro které je kava kava ceněna.

Pokud problémy se zády pochází především z důvodu dlouhodobého stresu, tak i tehdy nám kava kava může pomoci. Stres se často podílí na bolestech zad v kombinaci s dalšími faktory. Kava kava dokáže eliminovat nebezpečí související s přítomností příliš mnoha stresových hormonů v těle. Kava Kava dodává příval energie a jasného myšlení.

Ulevit si takto vnitřně od bolesti zad nám může pomoci si i uvědomit, že je potřeba se do tohoto problému aktivněji zapojit. Díky fyzioterapeutovi můžeme zjistit, co přesně děláme nevhodně, že se nám bolesti zad objevují. Může nám doporučit vhodné cviky a sportovní aktivitu. Ať už to může být cvičení pro uvolnění svalů, či jejich protažení a zpevnění. Díky tomu budeme mít zpět své tělo pod kontrolou a na bolesti zad můžeme zapomenout.

Darina

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*