Zdravé nervy vyžadují rovněž zdravé nohy

Výsledky přelomového výzkumu dokazují, že zdravé nervy závisí na zdraví našich nohou. Studie publikovaná koncem května 2018 v časopise Frontiers in Neuroscience tímto zjištěním zásadním způsobem pozměňuje medicínu mozku a nervového systému.Výsledky přelomového výzkumu dokazují, že zdravé nervy závisí na zdraví našich nohou. Pokud nezařadíme do programu našeho každého dne pohyb, ideálně na čerstvém vzduchu, náš mozek a nervy budou zákonitě degenerovat.

eshop energie života nabízí


CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

ZLATÉ KAPKY 50 ml

přetaktuje váš mozek

1491 Kč

GOTU KOLA 100 kapslí

sladí hemisféry

399 Kč

GOJI 500g

zrychlí metabolismus

189 Kč


Zdravé nervy vyžadují rovněž zdravé nohy.
Zdravé nervy vyžadují rovněž zdravé nohy.
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Skýtá lékařům nová vodítka k vysvětlení toho, proč se stav pacientů s onemocněním motorických neuronů, roztroušenou sklerózou, spinální muskulární atrofií a dalšími neurologickými chorobami často tak rychle zhorší poté, co dojde k omezení jejich pohybu. Původně zdravé nervy se stávají nemocnými.

„Naše studie potvrzuje předpoklad, že lidé, kteří nemohou vykonávat zátěžové cviky – jako například pacienti, kteří jsou připoutaní na lůžko, také však astronauté na delších vesmírných misích – nejen, že ztrácejí svalovou hmotu, ale zároveň u nich dochází ke změně tělních chemických procesů na buněčné úrovni. Neblahý dopad to má dokonce i na jejich nervový systém,“ říká Dr. Rafaella Adami z Milánské univerzity v Itálii.

Ve studii vědci myším znemožnili pohyb zadních končetin po dobu 28 dní, přičemž pohyb předních končetin zůstal zachován. Myši nadále normálně jedly a pečovaly o sebe, aniž by vykazovaly zámky stresu.

Na konci pokusu vědci prozkoumali oblast mozku zvanou subventrikulární zóna, která je u mnoha savců zodpovědná za údržbu zdraví nervových buněk. Zároveň je to oblast, kde kmenové nervové buňky vytvářejí nové neurony.

Omezení pohybu poškozuje zdravé nervy

Omezení fyzické aktivity snížilo počet kmenových nervových buněk o 70 procent v porovnání s kontrolní skupinou myší, jimž byl umožněn běžný pohyb. Navíc jak samotné neurony, tak oligodendrocyty – specializované buňky podporující a izolující nervové buňky – v podmínkách významné redukce pohybu zcela nevyzrály.

Výzkum prokazuje, že používání nohou – obzvláště při zátěžovém cvičení – posílá do mozku signály, které jsou nezbytné pro tvorbu zdravých nervových buněk klíčových pro mozek a zdravé nervy obecně. Pokud tělu znemožníme vykonávat pohyb, je pro něj těžké vytvářet nové nervové buňky, jedny z nejpodstatnějších stavebních bloků, jež nám umožňují vyrovnávat se se stresem a přizpůsobovat se životním výzvám.

„Není náhodou, že jsme stvořeni k aktivitě: chůze, běh, podřep do sedu, užívání svalů nohou ke zvedání věcí,“ říká Adami. „Zdravé nervy nejsou jednosměrnou ulicí, po které se prohánějí mozkové signály přikazující svalům „zvedni“, „běž“ a podobně.“

Ještě větší vhled však výzkumníci získali analýzou jednotlivých buněk. Přišli na to, že omezení pohybu snižuje množství kyslíku v těle, což vytváří anaerobní prostředí a pozměňuje metabolismus. Omezení cvičení má nejspíš vliv na dva geny. Jeden z nich – CDK5Rap1 – je velmi důležitý pro zdraví mitochondrií – buněčných elektráren uvolňujících tělem využitelnou energii. To představuje další koloběh zpětné vazby.


be40e150d067e70a850420aeff1ca9cd 0 - Zdravé nervy vyžadují rovněž zdravé nohy

MLADÝ JEČMEN BIO 100g

detoxikuje tělo

186 Kč

193dcc6c48a2308a00e9aaa24d2f9518 0 - Zdravé nervy vyžadují rovněž zdravé nohy

MACA 250 g BIO

vyladí hormony

299 Kč

dbecf02e0cba77967d2b90d6ea982678 0 - Zdravé nervy vyžadují rovněž zdravé nohy

REISHI BIO 100 g

prodlouží váš život

349 Kč

d8a9da134e7ab4e2d4cbc10bc3528917 0 - Zdravé nervy vyžadují rovněž zdravé nohy

PSYLLIUM 250g

doplní vlákninu

129 Kč


Absence pohybu degeneruje mozek

Tyto výsledky vrhají světlo na několik důležitých zdravotních otázek, počínaje obavami o kardiovaskulární dopady v důsledku sedavého způsobu života až po nový náhled na devastující onemocnění.

Jako jsou mimo jiné spinální muskulární atrofie, roztroušená skleróza a onemocnění motorických neuronů.

„Zajímal jsem se o nervová onemocnění od roku 2004,“ říká spoluautor studie Dr. Daniele Bottai.

„Otázka, kterou jsem si položil zněla: dochází k následkům těchto nemocí výhradně v důsledku lézí utvářejících se na míše v případě úrazů míchy a genetických mutací v případě spinální muskulární atrofie. Nebo je kritickým faktorem zhoršujícím tyto nemoci omezená možnost pohybu?“

Tento výzkum ukazuje zásadní roli pohybu a předesílá celou škálu potenciálních důsledků. Například mise vysílající astronauty do vesmíru na dlouhé měsíce či dokonce roky by měly vzít v potaz, že gravitace a zátěžová cvičení hrají důležitou roli v zachování lidského zdraví, upozorňují výzkumníci.

„Dalo by se říci, že naše zdraví je zakotveno na Zemi způsobem, kterému teprve začínáme rozumět,“ shrnuje Bottai. (zdroj: technologynetworks.com)


GOJI 500g

zrychlí metabolismus

189 Kč

KONOPNÉ SEMÍNKO 100 g

dodá zdravé tuky

59 Kč

CAIGUA 100 tob.

vyčistí cévy

359 Kč

GOJI 250 g

zrychlí metabolismus

99 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*