Zahlenění mohou způsobit mnohé potraviny. Které?

Hlen, který produkuje naše tělo, má ve většině případů velmi důležitou funkci. Shromažďuje v sobě prach, bakterie, viry a další škodlivé látky, které posléze může lidský organismus snadněji vyloučit. Existují však potraviny, v důsledku jejichž konzumace naše tělo vytváří víc hlenu, než je obvyklé. S touto skutečností pak souvisí řada zdravotních problémů.

REKLAMA

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

399 Kč

PARA ořechy 250 g

doplní důležitý selen

239 Kč

KOTVIČNÍK FORTE

nakopne hormony

799 Kč

QUINOA 1 kg

doplní bílkoviny

169 Kč


Zahlenění mohou způsobit mnohé potraviny. Které?
Zahlenění mohou způsobit mnohé potraviny. Které? foto: Shutterstock
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Zahlenění organismu může mít hned několik příčin. Jednou z nich je i konzumace nesprávných potravin. Zahlenění tedy nepředstavuje pouze tvorbu hlenů v horních cestách dýchacích či v tělesných tkáních, kdy se tělo snaží pomocí produkce hlenu vyloučit nahromaděné toxiny a další odpadní látky.

Problém jménem dlouhodobé zahlenění organismu

Jestliže zahlenění krátkodobě doprovází například virózu nebo nachlazení, je vše v pořádku, neboť jde o obrannou reakci těla. V případě, že se však potýkáte s dlouhodobým zahleněním organismu bez přítomnosti rýmy, měli byste jej začít řešit. Dlouhodobé zahlenění totiž s sebou přináší i řadu zdravotní potíží. Které to jsou především?

  • Snížení imunity.
  • Častěji se opakující infekce.
  • Sklon ke tvorbě kožních problémů, zejména vyrážek.
  • Intenzivnější alergické projevy.
  • U žen častější gynekologické problémy. A to zejména vaginální mykózy v důsledku přemnožení kvasinek. V pohlavních orgánech se mohou objevovat cysty.

Podle čeho dále poznáte dlouhodobé zahlenění organismu? Podle čpavého tělesného zápachu i podle nadměrného pocení, a to zejména během spánku a při jídle.

Dlouhodobé zahlenění organismu má řadu příčin

Za dlouhodobé zahlenění může zejména nezdravý životní styl. Na vině je například nedostatek pohybu, kouření cigaret, konzumace alkoholu, ale na druhou stranu také pobyt ve znečištěném prostředí. Zahlenění způsobuje rovněž nesprávné složení jídelníčku. Které potraviny se tedy podílí na nadměrné produkci hlenu v lidském těle?

  • červené maso
  • mléčné výrobky: mléko, sýry, jogurty, máslo, zmrzlina,
  • vejce
  • obiloviny a pečivo
  • těstoviny
  • banány
  • zelí
  • brambory
  • sója a výrobky ze sóji
  • kukuřice a výrobky z kukuřice
  • sladkosti, moučníky a sladké dezerty
  • káva, černý čaj, alkoholické nápoje, perlivé nápoje

Jak snížit nadměrnou tvorbu hlenu

Potravin, které způsobují zahlenění, je spousta. Ač by se vám mohlo zdát, že už nezbývá nic, co byste mohli ještě jíst, není to tak. Pokud se chcete vypořádat s dlouhodobým zahleněním svého těla, vsaďte na následující potraviny, které naopak produkci hlenu v těle významně snižují.

  • citrusové plody: grapefruit, citron, pomeranč, limetka
  • bobulové ovoce: jahody, maliny, ostružiny, borůvky
  • ananas
  • jablko
  • listová zelenina, salátové okurky a chřest
  • dýně a dýňová semínka
  • cibule a česnek
  • brokolice a květák
  • mrkev a celer
  • pravý včelí med nebo agar
  • kajenský pepř
  • zázvor
  • řeřicha
  • olivový olej

Při dlouhodobém zahlenění se zaměřte především na očistu tlustého střeva, které je středobodem imunitního systému. Pijte pravidelně ovocné a zeleninové džusy či smoothie, od dlouhodobého zahlenění vám pomohou také některé bylinky a přírodní přípravky. Vyzkoušejte například heřmánek lékařský, prospěšná je pro vás také pravidelná konzumace zeleného ječmene či chlorelly.

Abyste odstranili nadměrnou produkci hlenu ve svém těle, začněte se také více hýbat. Každý den si dopřejte alespoň půlhodinovou procházku na čerstvém vzduchu. Tabu by pro vás mělo být navíc kouření cigaret nebo konzumace alkoholických nápojů.

REKLAMA

REISHI prášek 100 g

dobrý cholesterol

249 Kč

MONOATOMICKÉ ZLATO

vyšší vědomí

1851 Kč

KOTVIČNÍK 50% 20g

vyladí hormony

199 Kč

KOTVIČNÍK 90% 20g

nakopne hormony

299 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*