Špagety na bezmasý „boloňský způsob“

I když se poslední dobou neustále připomíná, že boloňské špagety rozhodně nepocházejí z italské Bologne, tak já se jen tak nedám a přidám další recept na podobný způsob. Na rozdíl od většiny ostatních k němu ale nebudete potřebovat nic živočišného.

REKLAMA

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

429 Kč

QUINOA 500g

doplní bílkoviny

99 Kč

MACA černá BIO 100 g

posílí paměť

219 Kč

GARCINIA 100 g

podpoří hubnutí

169 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

quinoa 125 NEW - Špagety na bezmasý „boloňský způsob“ Budeme potřebovat:

– dva hrnky sojového granulátu

– krájená loupaná rajčata v plechovce

– čerstvé cherry rajčátka

– tymián

– rozmarýn

– cibule

– česnek

– olej

Můžeme podlít červeným vínem a doporučuji do směsi přidat i mrkev a celer.

Sojový granulát si dáme vařit podle návodu na obalu, ale většinou je to mezi 10-15 minut.

Když vařím granulát přidám zeleninový bujon a osolím.

Mezitím si připravím omáčku.

Do kastrůlku naliju trochu oleje, a nechám orestovat cibulku.

Potom přikrájím cherry rajčátka, loupaná rajčata v plechovce, česnek a taky koření, které jsem vypsala nahoře.

Nechám rozvařit, za několik minut z toho máme rajčatovou omáčku.

Když se nám granulát dovaří, slijeme a smícháme s omáčkou.

Podáváme s těstovinami (špagety) a ozdobíme bazalkou.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie

REKLAMA

L-ARGININ 100 kapslí

krevní tlak

469 Kč

AŠVAGANDA 100 tob.

přináší klid

469 Kč

ENERGIZÁTOR 30 ml

vyšší energie

2391 Kč

MLADÝ JEČMEN BIO 100g

detoxikace těla

169 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*