Rychlý oběd: Karbanátky z červené čočky

Pokud máte chuť na karbanátky, plné bílkovin, ale zároveň bez masa, máme pro vás ideální recept na rychlý oběd. Základem je v poslední době velmi oblíbená červená čočka.

eshop energie života nabízí


GOTU KOLA FORTE

sladí hemisféry

799 Kč

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

349 Kč

MACA 100 g

vyladí hormony

149 Kč

DÝŇOVÁ SEMENA 500 g

doplní nutné živiny

139 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

energiezivota Banner3 - Rychlý oběd: Karbanátky z červené čočky

Budeme potřebovat:

Červenou čočku nemusíme předem namáčet, což považuji za velkou výhodu. Takže ji jen uvaříme doměkka. Já ji vařím přibližně 15 minut. Tomu, že se z čočky pomalu po chvilce začíná dělat kaše- nezabráníme. Když máme čočku uvařenou, scedíme ji a dáme do mísy.

Přidáme nastrouhanou mrkev, cibuli nakrájenou na kostičky a nasekaný česnek.

Osolíme, opepříme, já přidávám majoránku, ale záleží na tom, co máte rádi Vy. Plno lidí si tam třeba sype směs na mletá masa, aby byla chuť karbanátků výraznější.

Nakonec zahustíme buď moukou, kterou používáte nebo obalovací a zahušťovací směsí Hraškou, pokud ji neznáte, stojí za to ji vyzkoušet. Promícháme a tvoříme karbanátky, které upečeme v troubě.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie


CORDYCEPS BIO 100 g

posílí zevnitř

399 Kč

MLADÝ JEČMEN BIO 100g

detoxikuje tělo

186 Kč

SLUNEČNICE 500 g

dodá zdravé tuky

41 Kč

GOJI 500g

zrychlí metabolismus

189 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*