Rychlý oběd: Karbanátky z červené čočky

Pokud máte chuť na karbanátky, plné bílkovin, ale zároveň bez masa, máme pro vás ideální recept na rychlý oběd. Základem je v poslední době velmi oblíbená červená čočka.

eshop energie života nabízí


GOJI A kvalita 1 kg

zrychlí metabolismus

349 Kč

CAIGUA 100 tob.

vyčistí cévy

359 Kč

ŠKORNICE 10:1 20g

nahradí viagru

399 Kč

MACA BIO 1kg

vyladí hormony

999 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

energiezivota Banner3 - Rychlý oběd: Karbanátky z červené čočky

Budeme potřebovat:

Červenou čočku nemusíme předem namáčet, což považuji za velkou výhodu. Takže ji jen uvaříme doměkka. Já ji vařím přibližně 15 minut. Tomu, že se z čočky pomalu po chvilce začíná dělat kaše- nezabráníme. Když máme čočku uvařenou, scedíme ji a dáme do mísy.

Přidáme nastrouhanou mrkev, cibuli nakrájenou na kostičky a nasekaný česnek.

Osolíme, opepříme, já přidávám majoránku, ale záleží na tom, co máte rádi Vy. Plno lidí si tam třeba sype směs na mletá masa, aby byla chuť karbanátků výraznější.

Nakonec zahustíme buď moukou, kterou používáte nebo obalovací a zahušťovací směsí Hraškou, pokud ji neznáte, stojí za to ji vyzkoušet. Promícháme a tvoříme karbanátky, které upečeme v troubě.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie


QUINOA 500g

doplní bílkoviny

89 Kč

MONOATOMICKÉ ZLATO

rozšíří vaše vědomí

1851 Kč

KURKUMIN FORTE 100 tob.

zdravé srdce

799 Kč

CHIA semínka 1 kg

zrychlí metabolismus

99 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*