Rychlá a lehká večeře: Špagety se zeleninou

Dnešní recept bude rychlý, jednoduchý a zdravý. Pro někoho by to možná mohlo být „bez chuti“, ale na rostlinné stravě jsem se dokázala naučit opravdu vnímat zeleninu takovou jaká je, a už ji nepotřebuji nějak extra dochucovat. V případě, že jíte maso, máte chuť na kořeněnější a výraznější jídla, v tom případě je potřeba si recept trošku doladit nějakým kořením či omáčkou.

eshop energie života nabízí


GUARANA 100 g

energie do života

139 Kč

CORDYCEPS FORTE

rakovina ustupuje

799 Kč

MACA 250 g BIO

vyladí hormony

299 Kč

MACA 10:1 20 g

vyladí hormony

189 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

energiezivota Banner3 - Rychlá a lehká večeře: Špagety se zeleninouIngredience:

  • 300g brokolice
  • 100g rajčat
  • hrst bazalky
  • agávový sirup
  • špagety
  • 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
  • 1 polévková líže dýňových semínek
  • konzerva s rajčaty
  • 100 ml vody
  • stroužek česneku
  • sůl a pepř

Na suché pánvi si opečeme dýňová semínka. Poté přidáme na růžičky rozdělenou brokolici, nakrájená rajčata, všechna rajčata v plechovce a hrst bazalky.

Přilijeme vodu a necháme 4 minuty dusit.

Nakonec jen přidáme česnek a lžíci agávového sirupu. Osolíme a opepříme.

Kešu sýr na posypání

Rozmixováním jednoho hrnku kešu oříšků, lžící droždí a soli vznikne chutově něco podobného parmazánu, čímž špagety posypeme.

150g špaget vaříme podle návodu, přecedíme a podáváme se zeleninou.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie:-)


REISHI FORTE

rakovina ustupuje

799 Kč

ANGIOSMIN H 60 tablet

na křečové žíly

349 Kč

KRATOM 50 g

deprese ustupuje

599 Kč

SCHIZANDRA kapsle

silné plíce

399 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*