Recept na skvělý nepečený rybízový dort

Dneska vám představím recept na nepečený dort s rybízovým krémem. Beru ho jako „raw“, i když jsou tam ingredience, které v mém případě raw nebyly ( kokosové mléko a vločky).. Dá se to jednoduše nahradit. Věřím, že v případě, pokud trváte na raw variantě, tak to lehce nahradíte..

REKLAMA

ANGIOSMIN H 60 tablet

zdravé srdce

499 Kč

BRAHMI 20% 20g

přetaktuje mozek

199 Kč

REISHI 100 kapslí

zpomalí stárnutí

449 Kč

QUINOA 500g

doplní bílkoviny

89 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Budeme potřebovat:

– 13 předem namočených datlí

– 3 lžíce kokosového oleje (používám z e-shopu Energie Života)

– lžíce agávového sirupu

– trochu rostlinného mléka (použila jsem kokosové z e-shopu Energie Života)

– misku mraženého ovoce, v mém případě rybízu

– 2 lžíce citronové šťávy

– misku rozemletých ovesných vloček

– 100g kešu oříšku (použila jsem z e-shopu Energie Života)

– několik lžic strouhaného kokosu, nemám zváženo

Postup

Začneme korpusem. Datle, kokos, vločky a kokosový olej rozmixujeme na jemnou směs, kterou vložíme a lžící uhladíme do dortové formy.

Na přípravu krému si rozmixujeme kešu, agávový sirup, citronovou šťávu, kokosový olej a rostlinné mléko.

Až z toho bude hrubší směs, přidáme mražené ovoce.

Tím, že je ovoce zmrzlé, tak krém nebude tak řídký, takže se s ním lépe pracuje.

Opět rozmixujeme. Hotový krém nalijeme na korpus, posypeme strouhaným kokosem a vložíme na několik hodin do mrazáku.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie

REKLAMA

KOTVIČNÍK plody 250 g

hormonální rovnováha

699 Kč

SLUNEČNICE 500 g

dodá zdravé tuky

59 Kč

BRAHMI 100 tob.

přetaktuje váš mozek

399 Kč

REISHI BIO 100 g

posiluje játra

349 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*