Recept na skvělý nepečený rybízový dort

Dneska vám představím recept na nepečený dort s rybízovým krémem. Beru ho jako „raw“, i když jsou tam ingredience, které v mém případě raw nebyly ( kokosové mléko a vločky).. Dá se to jednoduše nahradit. Věřím, že v případě, pokud trváte na raw variantě, tak to lehce nahradíte..

REKLAMA

GOJI A kvalita 1 kg

zrychlí metabolismus

399 Kč

AŠVAGANDA FORTE 100 tob.

absolutní klid

799 Kč

DÝŇOVÁ SEMENA 500 g

dobrá nálada

139 Kč

ACAI BERRY 100 tob.

doplní antioxidanty

449 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Budeme potřebovat:

– 13 předem namočených datlí

– 3 lžíce kokosového oleje (používám z e-shopu Energie Života)

– lžíce agávového sirupu

– trochu rostlinného mléka (použila jsem kokosové z e-shopu Energie Života)

– misku mraženého ovoce, v mém případě rybízu

– 2 lžíce citronové šťávy

– misku rozemletých ovesných vloček

– 100g kešu oříšku (použila jsem z e-shopu Energie Života)

– několik lžic strouhaného kokosu, nemám zváženo

Postup

Začneme korpusem. Datle, kokos, vločky a kokosový olej rozmixujeme na jemnou směs, kterou vložíme a lžící uhladíme do dortové formy.

Na přípravu krému si rozmixujeme kešu, agávový sirup, citronovou šťávu, kokosový olej a rostlinné mléko.

Až z toho bude hrubší směs, přidáme mražené ovoce.

Tím, že je ovoce zmrzlé, tak krém nebude tak řídký, takže se s ním lépe pracuje.

Opět rozmixujeme. Hotový krém nalijeme na korpus, posypeme strouhaným kokosem a vložíme na několik hodin do mrazáku.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie

REKLAMA

ERYTHRITOL 1000 g

nahradí bílý cukr

249 Kč

PARA ořechy 250 g

doplní důležitý selen

239 Kč

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

399 Kč

LNĚNÉ SEMÍNKO 1 kg

dodá zdravé tuky

79 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*