Recept na chia puding s nektarinkovou polevou

Připravila jsem pro vás recept na originální chia puding, kterým vám zpestří vaši snídani a zároveň příjemně naladí den. A zejména prospěje vašemu zdraví :-)

REKLAMA

CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

219 Kč

MACA 100 tob.

vyladí hormony

429 Kč

MAGNOLIE extrakt 80%

odstraní úzkost

369 Kč

GOJI 500g

zrychlí metabolismus

229 Kč


Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Pro přípravu domácího rostlinného mléka potřebujeme:

ovesné vločky

vodu

třtinový cukr

Postup: 

Ovesné vločky necháme minimálně 20 minut stát ve vodě.

Přidáme ingredience pro lepší chuť (banán, třtinový cukr, agávový sirup).

Poté mixujeme na maximální výkon ručním mixérem přibližně minutu.

Je možné přecedit, ale jelikož děláme puding, husté mléko vůbec nevadí.

Když je rostlinné mléko hotové, nalijeme ho do misky a přidáme 2-3 lžíce chia semínek. Necháme ztuhnout.

Na domácí nektarinkovou polevu budeme potřebovat nektarinku, kokosový olej a třtinový cukr.

V malém kastrůlku si na mírném ohni rozpustíme kokosový olej, přidáme na kousky nakrájené nektarinky a lžičku třtinového cukru. Necháme rozvařit.

Na ozdobení můžeme použít ovoce, strouhaný kokos, kešu oříšky, agávový nebo datlový sirup.

Dobrou chuť vám přeje Peťule Veggie

REKLAMA

CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

219 Kč

GARCINIA 100 kapslí

podpoří hubnutí

469 Kč

GOTU KOLA 10:1 20g

zpomalí stárnutí

199 Kč

KOTVIČNÍK plody 100 g

nakopne hormony

369 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*