Recept na chia puding s nektarinkovou polevou

Připravila jsem pro vás recept na originální chia puding, kterým vám zpestří vaši snídani a zároveň příjemně naladí den. A zejména prospěje vašemu zdraví :-)

eshop energie života nabízí


SLZOVKA 250 g

detoxikuje tělo

119 Kč

CORDYCEPS 100 kapslí

posílí zevnitř

499 Kč

AŠVAGANDA 100 tob.

uklidní a povzbudí

399 Kč

MACA černá BIO 100 g

posílí paměť

199 Kč


Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Pro přípravu domácího rostlinného mléka potřebujeme:

ovesné vločky

vodu

třtinový cukr

Postup: 

Ovesné vločky necháme minimálně 20 minut stát ve vodě.

Přidáme ingredience pro lepší chuť (banán, třtinový cukr, agávový sirup).

Poté mixujeme na maximální výkon ručním mixérem přibližně minutu.

Je možné přecedit, ale jelikož děláme puding, husté mléko vůbec nevadí.

Když je rostlinné mléko hotové, nalijeme ho do misky a přidáme 2-3 lžíce chia semínek. Necháme ztuhnout.

Na domácí nektarinkovou polevu budeme potřebovat nektarinku, kokosový olej a třtinový cukr.

V malém kastrůlku si na mírném ohni rozpustíme kokosový olej, přidáme na kousky nakrájené nektarinky a lžičku třtinového cukru. Necháme rozvařit.

Na ozdobení můžeme použít ovoce, strouhaný kokos, kešu oříšky, agávový nebo datlový sirup.

Dobrou chuť vám přeje Peťule Veggie


BRAHMI 100 tob.

přetaktuje váš mozek

399 Kč

ERYTHRITOL 1000 g

nahradí bílý cukr

249 Kč

GOTU KOLA FORTE

sladí hemisféry

799 Kč

MODRÝ LEKNÍN

prohloubí meditaci

349 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*