Recept na chia puding s nektarinkovou polevou

Připravila jsem pro vás recept na originální chia puding, kterým vám zpestří vaši snídani a zároveň příjemně naladí den. A zejména prospěje vašemu zdraví :-)

eshop energie života nabízí


CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

QUINOA 500g

doplní bílkoviny

89 Kč

GUARANA 100 kapslí

energie do života

299 Kč

MACA 100 tob.

vyladí hormony

299 Kč


Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Pro přípravu domácího rostlinného mléka potřebujeme:

ovesné vločky

vodu

třtinový cukr

Postup: 

Ovesné vločky necháme minimálně 20 minut stát ve vodě.

Přidáme ingredience pro lepší chuť (banán, třtinový cukr, agávový sirup).

Poté mixujeme na maximální výkon ručním mixérem přibližně minutu.

Je možné přecedit, ale jelikož děláme puding, husté mléko vůbec nevadí.

Když je rostlinné mléko hotové, nalijeme ho do misky a přidáme 2-3 lžíce chia semínek. Necháme ztuhnout.

Na domácí nektarinkovou polevu budeme potřebovat nektarinku, kokosový olej a třtinový cukr.

V malém kastrůlku si na mírném ohni rozpustíme kokosový olej, přidáme na kousky nakrájené nektarinky a lžičku třtinového cukru. Necháme rozvařit.

Na ozdobení můžeme použít ovoce, strouhaný kokos, kešu oříšky, agávový nebo datlový sirup.

Dobrou chuť vám přeje Peťule Veggie


CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

MACA BIO 1kg

vyladí hormony

999 Kč

REISHI prášek 100 g

silná imunita

249 Kč

L-TRYPTOFAN 60 cps

dodá potřebný klid

349 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*