Recept na chia puding s nektarinkovou polevou

Připravila jsem pro vás recept na originální chia puding, kterým vám zpestří vaši snídani a zároveň příjemně naladí den. A zejména prospěje vašemu zdraví :-)

eshop energie života nabízí


CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

AŠVAGANDA 50 g

přináší klid

129 Kč

DÝŇOVÁ SEMENA 500 g

odstraní záněty

139 Kč

SLZOVKA 250 g

detoxikace těla

119 Kč


Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Pro přípravu domácího rostlinného mléka potřebujeme:

ovesné vločky

vodu

třtinový cukr

Postup: 

Ovesné vločky necháme minimálně 20 minut stát ve vodě.

Přidáme ingredience pro lepší chuť (banán, třtinový cukr, agávový sirup).

Poté mixujeme na maximální výkon ručním mixérem přibližně minutu.

Je možné přecedit, ale jelikož děláme puding, husté mléko vůbec nevadí.

Když je rostlinné mléko hotové, nalijeme ho do misky a přidáme 2-3 lžíce chia semínek. Necháme ztuhnout.

Na domácí nektarinkovou polevu budeme potřebovat nektarinku, kokosový olej a třtinový cukr.

V malém kastrůlku si na mírném ohni rozpustíme kokosový olej, přidáme na kousky nakrájené nektarinky a lžičku třtinového cukru. Necháme rozvařit.

Na ozdobení můžeme použít ovoce, strouhaný kokos, kešu oříšky, agávový nebo datlový sirup.

Dobrou chuť vám přeje Peťule Veggie


CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

RHODIOLA extrakt

štítná žláza

249 Kč

REISHI prášek 100 g

silná imunita

249 Kč

KONOPNÉ SEMÍNKO 500g

dodá zdravé tuky

249 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*