Quinoa s čokobanánovou pěnou a chia semínky

Dneska mám pro Vás připravenou quinou nasladko. Je to takový mix všeho co mě napadlo, ale věřím, že to pro někoho může být dobrý tip na snídani a další varianta, jak využít quinou.

eshop energie života nabízí


QUINOA 1 kg

doplní bílkoviny

169 Kč

QUINOA 500g

doplní bílkoviny

89 Kč

CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

MONOATOM PLATINA

vyšší energie

1851 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Budeme potřebovat:

– hrnek quinoy

QUINOA bílá lahodná 1 kg

– lžičku kakaa

– zralý banán (myslím tím ten s hnědými fleky)

chia semínka na posypání

– maliny nebo jiné ovoce

Quinou si nejdříve propláchnneme.

Zbavíme ji tak případné hořkosti.

Dáme ji do vroucí vody a vaříme do změknutí (cca 15minut).

Poté slijeme vodu a necháme trošku vystydnout.

Mezitím si rozmixujeme jeden banán a lžičku kvalitního kakaa.

Můžete klidně dosladit nějakým sirupem, nebo přidat kokosový cukr.

Pěnu nalijeme na quinou, posypeme chia a ozdobíme malinami.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie


QUINOA 1 kg

doplní bílkoviny

169 Kč

QUINOA 500g

doplní bílkoviny

89 Kč

CHIA premium 1 kg

zrychlí metabolismus

149 Kč

GOJI A kvalita 1 kg

zrychlí metabolismus

349 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*