Na zdravé chroupání: Krekry z červené čočky

Po velkém úspěchu karbanátků z červené čočky jsem se rozhodla tuto neobyčejně chutnou luštěninu použít v mých receptech ještě jednou. Tentokrát jsem zvolila lehké pečené krekry, které můžete přikusovat jen tak anebo s domácí omáčkou dle chuti jak je libo.

REKLAMA

KONOPNÉ SEMÍNKO 500g

dodá zdravé tuky

369 Kč

LNĚNÉ SEMÍNKO 1 kg

dodá zdravé tuky

89 Kč

SLUNEČNICE 500 g

dodá zdravé tuky

79 Kč

CAIGUA 100 tob.

zdravé tělo

419 Kč


Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Budeme potřebovat:

Začneme tím, že si uvaříme červenou čočku. To trvá asi tak 8 – 10 minut.

Poté přidáme lněná semínka, sezamová semínka, slunečnicová semínka a klidně přidejte i nasekané mandle nebo bylinky. Jemně osolíme, přidáme trošku oleje, špaldovou mouku a nastrouhanou mrkev.

Vytvoříme směs, kterou dáme na plech, který taky nezapomeneme potřít olejem. Stačí trošku, ale je to důležité, aby se nám to nepřipálilo. Vrstva by neměla být přiliš silná, co nejtenčí.

Dáme na půl hodiny do trouby na 150 stupňů. Po upečení necháme vychladnout, rozlámeme na kousky a servírujeme s hummusem, guacamole nebo salsou.

Dobrou chuť přeje Peťule Veggie

REKLAMA

CAIGUA 100 tob.

zdravé tělo

419 Kč

SLUNEČNICE 500 g

dodá zdravé tuky

79 Kč

LNĚNÉ SEMÍNKO 1 kg

dodá zdravé tuky

89 Kč

KURKUMIN forte

zdravé srdce

899 Kč


Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*