Dort z quinoy aneb mlsejte zdravě

Jahodová sezóna je v plném proudu a i zkušená kuchařka či kuchař se rádi inspirují novým receptem. Tento lehký jahodový dort je zcela bez přidaného cukru, ale přesto úžasně sladký. Navíc jahody pomáhají snížit nadbytek cholesterolu.

eshop energie života nabízí


KŘEMELINA 100 tob.

posílí kosti, kůži, nehty

299 Kč

CORDYCEPS BIO 100 g

posílí zevnitř

399 Kč

PARA ořechy 250 g

doplní důležitý selen

239 Kč

KOTVIČNÍK FORTE

nakopne hormony

799 Kč


Jahodový dort.
Jahodový dort.
Líbí se Vám téma článku? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem

Jahodový dort z quinoy vám zabere cca 60 minut plus chladnutí dortu.

Na přípravu korpusu budete potřebovat:

  • 300 g celozrnných špaldových sušenek, slazených například rýžovým sirupem
  • 100 g kokosového oleje
  • 1 šálek quinoi
  • 3 šálky vody
  • 1 lžíci kokosu
  • hrst rozinek
  • špetku soli, citrónovou kůru z BIO citrónu
  • 1 lžičku agaru
  • 300 g rozmixovaných zralých jahod

Na dozdobení budete potřebovat:

QUINOA bílá lahodná 1 kg
  • 500 g zralých jahod, 2 šálky vody a 1/2 lžičky agaru

Sušenky rozdrtíme a smícháme s rozpuštěným kokosovým olejem.

Tuto směs navrstvíme na dno dortové formy vyložené pečícím papírem.

Dáme na 10 minut do trouby.

Všechny ostatní přísady (kromě jahod) vaříme společně do úplného změknutí quinoi, pak směs rozdělíme na dvě porce.

První vrstvu uhladíme na upečené sušenky, lehce potřeme rozmixovanými jahodami, navrstvíme druhou porcí směsi a necháme dort vychladnout.


5841025d1e2b1f4eb98dd1fb894d92df 0 - Dort z quinoy aneb mlsejte zdravě

MONOATOM PLATINA

probudí vyšší energii

1851 Kč

37ea2967f8e1a7b6d91a5f18a23020f2 0 - Dort z quinoy aneb mlsejte zdravě

CHIA semínka 1 kg

zrychlí metabolismus

99 Kč

ec1c99fb377bb87ec0b78b9521192571 0 - Dort z quinoy aneb mlsejte zdravě

KŘEMELINA 150 g

posílí kosti, vlasy, kůži

149 Kč

43148bf43c70e9da07d33d845b725ea8 0 - Dort z quinoy aneb mlsejte zdravě

CHLORELLA BIO 200 tbl.

detoxikuje tělo

199 Kč


Na dort přijde jahodový rosol

Mezitím si připravíme jahodový rosol.

Jahody, pokrájené na malé kousky, vložíme do hrnce se dvěma šálky vody, necháme projít varem, přidáme agar a krátce vaříme do zhoustnutí.

Poté opatrně nalijeme na dort.

Po vychladnutí dortu jej vložíme alespoň na dvě hodiny do chladničky.

Jahodový dort můžete podávat s Pampelínou.

Pampeliška zpomaluje trávení a proto se budete cítit déle sytí, což vám pomůže udržet si zdravou hmotnost. Pampelišky mají antioxidační vlastnosti a obsahují hořké krystalické složky zvané taraxacin a taracerin, které pampelišce spolu s inulinem a levulinem dávají její léčivé vlastnosti.

Kromě toho, že jsou pampelišky plné dietní vlákniny, obsahují také betakaroten, vitamín K1 a další vitamíny a minerály a ví se o nich, že normalizují hladinu krevních cukrů a cholesterolu a čistí játra.

Za celý tým Energie života Vám přeje dobrou chuť Lucie 🙂

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*