Práh bolesti může zvyšovat konzumace kofeinu

Nový výzkum naznačuje, že složení stravy může mít vliv na práh bolesti a pomoci lidem lépe ji tak lépe zvládat. Kofein běžně konzumují miliony lidí jako součást stravy,“ říká Burel R. Goodin, docent Alabamské univerzity v Birminghamu a odpovědný autor studie.

„Kofein užívaný v laboratorních podmínkách nebo jako léčivo má známé analgetické účinky. Poměrně málo toho však víme o potenciálním dopadu kofeinu jako součásti běžné stravy na práh bolesti. Chtěli jsme tuto informační mezeru zaplnit.“

Studie zahrnující 62 zdravých dospělých zjistila, že větší množství kofeinu ve stravě lze spojit se sníženou citlivostí na teplotu a tlak.

Účastníci studie si po dobu jednoho týdne vedli záznamy spánku a konzumace kofeinu. Zároveň dostali na zápěstí aktimetrický snímač, který monitoroval jejich spánkovou aktivitu. Pak účastníci podstoupili test citlivosti na bolest.

Kofein ovlivňuje práh bolesti

Výzkumníci zjistili, že každých 100 mg kofeinu denně navíc zvýšilo toleranci bolesti v odezvě na teplo o 5° a v odezvě na tlak o 31,2 kilopascalů.

Působení tepla se zkoušelo na předloktí a teplota se postupně zvyšovala. Tlak se vyvíjel na trapézový sval.

Tato studie, stejně jako každý jiný výzkum, má jistá omezení. Jedním z nich je to, že studie využívá průřezovou metodiku, která znemožňuje výzkumníkům vyvodit závěry o příčinách a důsledcích.

„Studie nám neumožňuje vyvozovat, že kofein v potravě způsobuje snížení bolesti. Je to proto, že naše výsledky jsou korelační,“ vysvětluje Goodin.

Spánek s citlivostí na bolest nesouvisel. To však může být tím, že účastníci spali poměrně kvalitně.

„Abychom mohli s určitostí říci, zda strava obsahující pravidelné dávky kofeinu předchází vzniku bolesti.

Anebo ji minimalizuje v případě, kdy už je rozvinutá, bude potřeba dalších kontrolovaných studií,“ říká Goodin.

Konzumace nadměrných dávek kofeinu zřejmě také není dobrý způsob, jak se vyrovnávat s bolestí.

„Více neznamená vždy lépe. Výzkum ukazuje, že konzumace více než 400 mg kofeinu denně může mít negativní efekt na náladu a fyzické zdraví. Lidé by proto měli dbát na denní množství kofeinu, které zkonzumují,“ poznamenává Goodin. (zdroj: psypost.org)