Kurkumová limonáda, ideální proti depresi

Kurkuma bojuje proti depresi

Existuje několik metod a léků proti depresi. Asi nejběžnějším lékem na trhu je Prozac. U těchto léků jsou však bohužel známy vážné vedlejší účinky; především potíže s dýcháním, sebevražedné tendence či krvácení do žaludku.

Dobrou zprávou je, že kurkuma dokáže těžkou depresivní poruchu vyléčit bez vedlejších účinků! To všechno díky složce kurkumin – ekvivalentu fluoxetinu v Prozacu, který ulevuje od stresu a deprese. Lze tedy říct, že s kurkumou máte ve svých rukou přírodní lék!

Jak připravit kurkumovou limonádu

Existuje mnoho způsobů, jak připravit kurkumovou limonádu. My jsme zvolili nejjednodušší postup s nejchutnějším výsledkem a vysokým účinkem.

Recept – 4 porce

Přísady

• 4 šálky studené vody
• 2 lžíce kurkumy v prášku
• 100% javorový sirup, med nebo stévie (pokud se vyhýbáte cukru)
• citronová šťáva nebo limetka
• šťáva z červeného pomeranče
• čajový prášek

Postup

Smíchejte veškeré přísady v jedné misce. Vše důkladně promíchejte a podávejte s plátky citronu.

Účinky

Má přírodní protizánětlivé, antioxidační a antivirové účinky.

Výrazně posiluje imunitu a zlepšuje vstřebávání základních živin.

Šťávy se používají při detoxu, kdy jsou živiny vstřebány a kalorická hodnota snížena.

Kurkuma nemá vedlejší účinky ani při nadměrné konzumaci. Můžete si ji proto dopřávat denně a hodí se ke každému druhu jídla.

Nejlepší na tom je, že k přípravě kurkumové limonády nemusíte být žádní odborníci – podle receptu dokáže perfektní limonádu namíchat opravdu každý, a navíc jsou přísady snadno dostupné. Pamatujte však, že by neměly být vystavovány nadměrnému teplu a vysokým teplotám, aby nebyla snížena výživová hodnota přísad.

Vyzkoušejte ji a uvidíte. Kurkumová limonáda léčí řadu nemocí a udržuje vaše tělo zdravé!

zdrojový článek: www.lifeadvancer.com

zdroje: www.stayonthehealthypath.com www.pomegranate-nation.com

překlad: Siw