Potraviny, které pomáhají udržovat játra zdravá
Zdravý životní styl

Potraviny, které pomáhají udržovat játra zdravá

Současná moderní společnost nás žene do neustálého stresu, který má za následek nemocná játra. Když jíme zpracované, mnohdy smažené potraviny, nebo kdykoliv jsme vystaveni znečištění z okolí, játra přetížíme. Následně pak nemohou efektivně zpracovávat toxiny a tuky. Naštěstí existuje mnoho potravin, které játrům velmi prospívají. V tomto článku vám prozradíme, které to jsou. […]

92f8c41f249eb5442d78a42f02a3c971 - Na zdravé chroupání: Krekry z červené čočky
Zdravé recepty

Na zdravé chroupání: Krekry z červené čočky

Po velkém úspěchu karbanátků z červené čočky jsem se rozhodla tuto neobyčejně chutnou luštěninu použít v mých receptech ještě jednou. Tentokrát jsem zvolila lehké pečené krekry, které můžete přikusovat jen tak anebo s domácí omáčkou dle chuti jak je libo. […]

4ec61d6ff38c6dc8b9d0ee0f51ea718c - Spanilý pečený lilek s červenou čočkou
Zdravé recepty

Spanilý pečený lilek s červenou čočkou

Lilek neboli baklažán je, i když to tak nevypadá, příbuzný s bramborem. Jeho výjimečnost ještě podtrhuje fakt, že ačkoliv se pěstuje jako zelenina, botanicky je to vlastně ovoce. Plody plné vitamínů a minerálů jsou vhodné jako lehké jídlo při chorobách trávicího systému, navíc příznivě ovlivňují obsah cholesterolu v krvi. Lilek se však nejeví pouze jako zdravé, ale zároveň jako velmi chutné jídlo. Připravila jsem proto pro vás recept na můj oblíbený lilkový oběd. Pevně věřím, že bude vám bude chutnat stejně jako mně. […]