20 ověřených přírodních látek na stres, úzkost a depresi.
Energie života

20 ověřených přírodních látek na stres, úzkost a depresi

Dnes si řekneme více o 23 látkách, které optimalizují hladinu tělesných hormonů, stimulují neurotransmitery a odstraní duševní nerovnováhu v organismu. 1. Kava kava (nikoliv káva, jedná se o bylinu z ostrova Fiji v Tichém oceánu) je bezpečná […]

Dlouhodobé užívání konopí může vyvolávat stres a úzkost.
Vědecké objevy

Dlouhodobé užívání konopí může vyvolávat stres a úzkost

Nová studie ukázala, že dlouhodobé užívání konopí může vést k výrazně vyšší hladině specifického mozkového proteinu spojovaného s chronickým stresem a úzkostí. Stejní uživatelé konopí měli ve srovnání s lidmi, kteří konopí neužívají, také vyšší […]

Psychedelika mohou snížit depresi a úzkost.
Novinky

Psychedelika mohou snížit depresi a úzkost

Výzkum ukázal, že psychedelika podávaná v průběhu psychoterapeutické relace mohou pomoci lidem s depresí a úzkostí. Nicméně mechanismus účinku je stále záhadou. “Nové důkazy svědčí pro možnost, že psychologická flexibilita je důležitou teorií, která by […]

Úzkost u dětí může přerůst do psychické poruchy.
Vědecké objevy

Úzkost u dětí může přerůst do psychické poruchy

Během tohoto 90-ti sekundového experimentu mělo každé dítě na opasek připnutý malý pohybový senzor. Tento senzor zaznamenával pohyby dítěte, například zrychlení nebo otáčení, a to stokrát  za sekundu. Výzkumníci chtěli zjistit, zda se pohyby dětí […]

Ašvaganda: Proti stresu bez vedlejších účinků
Superfoods - Superpotraviny

Stres ašvaganda odstraní bez vedlejších účinků

Indická superbylina ašvaganda, respektive její kořen se v Indii cení nade vše. Tamní manažeři, zahlceni pracovním stresem, ji směle používají místo valia. Ašvaganda má tu výhodu, že je uklidní, ale zároveň nabudí. Na rozdíl od sedativ, které vás utlumí natolik, že se vám pak nechce pracovat vůbec. […]

Léky na úzkost a jejich skrytá nebezpečí užívání.
Novinky

Léky na úzkost a jejich skrytá nebezpečí užívání

Možná znáte benzodiazepiny – diazepam (Valium), lorazepam (Ativan) a alprazolam (Xanax). Patří mezi celosvětově nejoblíbenější léky předepisované pro generalizovanou úzkost a záchvaty paniky. Je zde však i temná stránka – mnoho temných stránek – kvůli kterým byste měli zvážit, zda se vydáte na cestu benzodiazepinů. Tyto léky lze užívat bezpečně, ale takové rozhodnutí by nemělo být bráno na lehkou váhu. […]

6111c3fbbe0b750e72fb97577494f3a6 - Úzkost je spojena s empatií a vyšší inteligencí
Vědecké objevy

Úzkost je spojena s empatií a vyšší inteligencí

Před několika lety byly publikovány výsledky série studií, které se pokoušely odhalit pravdu o lidech praktikujících spiritualitu. Tyto studie shledaly, že lidé, kteří chápou život duchovním způsobem, mohou mít sklony k psychickým potížím, návykům a úzkostným poruchám. […]

Ašvaganda – superbylina proti stresu a depresi.
Superfoods - Superpotraviny

Ašvaganda: superbylina na stres a depresi

Jedna z mála bylin na světě, která umí nejen nabudit, ale zároveň uklidnit a zbavit stresu. Účinky indické byliny Withania somnifera, jiným názvem Ašvaganda, byly silnou motivací pro uskutečnění celé řady vědeckých studií. Výsledek byl jednoznačný – Ašvaganda je silný antistress, pomáhá při depresích a úzkostech. […]