Liposukce vás nezbaví nadváhy či pivního břicha.
Zdravý životní styl

Liposukce vás nezbaví nadváhy či pivního břicha

Liposukce je pro mnohé lidi řešením, jak dosáhnout vytouženého těla. I když může být provedena sebešetrněji, stále se jedná o operaci a radikální zásah do těla. Obezitologové proto doporučují, aby lidé, kteří chtějí zhubnout a […]

Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Superfoods - Superpotraviny

Zdravé tuky a nezdravé tuky: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Zdravé tuky by měly tvořit podstatnou část našeho jídelníčku nejen tehdy, když chceme hubnout. Jestliže se zaměříme na jejich pravidelný příjem, uděláme tím i něco pro naše celkové zdraví. Pro správné fungování našeho těla jsou […]

Peruánské byliny předávají sílu a navrací zdraví, což potvrzují samotní domorodí obyvatelé.
Zdraví a nemoci

Peruánské byliny předávají sílu a navrací zdraví

Peruánské byliny jsou pro nás něco exotického a divokého. Jsou to byliny, které jsou pro nás většinou neznámé, ale přitom mají mezi domorodými lidmi své tradiční použití. Je zajímavé, že jejich účinek je většinou velice […]

Nedostatečný spánek má přímou souvislost s obezitou.
Vědecké objevy

Nedostatečný spánek má přímou souvislost s obezitou

Nedostatečný spánek všeobecně způsobuje zásah do energetických metabolismů těla. Podle Jonathana Cedernaese, prvního autora tohoto tvrzení, se jedná o potvrzení nenahraditelné funkce, kterou spánek má. Nejedná se totiž jen o způsob získávání energie, ale spánek má […]

Posílení metabolismu pomocí superpotravin
Superfoods - Superpotraviny

Posílení metabolismu pomocí superpotravin

Zdravý životní styl je každým dnem snadnější. Lepší pitný režim, konzumace čistějšího jídla, dopřání si více spánku, snaha být přítomen v daném okamžiku… čím více to člověk dělá, tím více se mu do toho chce. Jakmile na sobě člověk uvidí výsledky, tak je to ještě snazší. Pozorovat, jak se nám zužuje pas, máme více energie a ostřejší mysl… to je úžasný pocit. Víte ale, které superpotraviny mohou posílit váš organismus a nejen zhubnout, ale zůstat štíhlí? […]

Kokosový olej účinky - prospívá pleti a léčí záněty.
Vědecké objevy

Kokosový olej účinky – prospívá pleti a léčí záněty

Kokosový olej je druh tuku, který je vychvalován pro své zdraví příznivé vlastnosti. Je spojován s množstvím zdraví prospěšných vlastností, od snižování hladiny cholesterolu LDL, po zlepšování fungování mozku u pacientů trpících Alzheimerovou chorobou (1, 2) až po zdraví pokožky. […]

26518d29c5f826e5bdc872063a443ae1 326x245 - Chyby při přechodu na vegetariánskou stravu – 3
Zdravý životní styl

Chyby při přechodu na vegetariánskou stravu – 3

Další chybou při přechodu na vegetariánskou stravu je velké množství tuku v potravě. Tuky dodají organismu velké množství energie, ale téměř žádné další potřebné živiny. U lidí konzumujících maso činí tuky obvykle 30 – 40% celkové kalorické hodnoty stravy. Při celistvé celozrnné stravě je možno konzumovat tuků méně – asi polovinu tohoto obvyklého množství. […]