Tipy a triky
serotonin
Energie života
L-tryptofan: Aminokyselina dobré nálady a spánku
L-tryptofan je životně nezbytná aminokyselina, která je důležitá pro každou buňku v těle. L-tryptofan si tělo neumí vyrobit samo. Do těla se tato aminokyselina dostane pomocí bílkovin, které se dále štěpí. Tělo však nedokáže nárazově přijmout […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Energie života
Serotonin je hormon štěstí i neštěstí
Serotonin ovlivňuje všechny části našeho těla, od citů až po motorické schopnosti. Serotonin je považován za přírodní stabilizátor nálady a chemickou látku, která pomáhá při spánku, konzumaci i trávení jídla. Serotonin také pomáhá zmírňovat deprese, regulovat úzkost, hojí rány, stimuluje nevolnost a udržuje zdraví kostí. […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Superfoods - Superpotraviny
Jesenec – silnější na paměť než Ginkgo Biloba
Jesenec (Celastrus Paniculatus) je popínavá indická rostlina, která je známá jako „strom intelektu“. Používá ke zlepšení koncentrace a k uvolnění nervového napětí. Někteří lidé ji považují za účinnější prostředek povzbuzení paměti než je ginkgo biloba. […]
Líbil se Vám článek? Podělte se o něj s přáteli nebo jim ho pošlete e-mailem
Superfoods - Superpotraviny
Kakaové boby proti infarktu, cukrovce i rakovině
„To zas je den! Všechno je špatně. Nic se mi nedaří. Nechoďte mi na oči.“ Máte byť jen občas takové myšlenky? Potřebujete se uklidnit a zvednout si náladu? Pokud chcete o 180 stupňů změnit nepříjemný den na zcela pohodový, sáhněte po nepražených kakaových bobech. Toto přírodní antidepresivum navíc prospívá vašemu zdraví. Ne nadarmo se jim říká potrava bohů, kvůli vysokému obsahu látek velmi cenných pro náš organismus. Snižují riziko cukrovky, rakoviny, infarktu a mrtvice. […]
