Ovocná pomazánka 3x jinak. Alternativa ke klasickým marmeládám.
Zdravé recepty
Veganská zmrzlina neokyselí vaše tělo.
Zdravé recepty
Těstoviny s uzeným tofu
Zdravé recepty
248dc92dffeec55cc8dede818aed2dd1 - Pohankové těstoviny s rukolovým pestem
Zdravé recepty
92f8c41f249eb5442d78a42f02a3c971 - Na zdravé chroupání: Krekry z červené čočky
Zdravé recepty
db66f36f8063018ae34f67168adbdbe1 - Sezóna medvědího česneku je již za dveřmi
Energie života

Sezóna medvědího česneku je již za dveřmi

Když máme česnek medvědí, je čas říct sbohem těch příliš dlouho skladovaným, seschlým hlávkám česneku, co jsou v supermarketech. Proč platit za bídné balení drcené bazalky, když si člověk může udělat parádní pesto z právě natrhaných listů česneku medvědího, který si sám natrhal? Navíc se můžete spolehnout, že jejich jemná chuť a vůně dokáže obohatit salát, dodá chuť polévce a umožní narychlo ukuchtit ozdobu pro nějaké to pikantní jídlo. A neměli bychom vynechat ani ta pěkná bílá kvítka. […]

Raw dort: Chutný recept pro chvíle pohody.
Zdravé recepty
05c21719e0e46472f589468e4b5ed2a6 - Bazalkové rizoto na způsob Peťule Veggie
Zdravé recepty
4ec61d6ff38c6dc8b9d0ee0f51ea718c - Spanilý pečený lilek s červenou čočkou
Zdravé recepty

Spanilý pečený lilek s červenou čočkou

Lilek neboli baklažán je, i když to tak nevypadá, příbuzný s bramborem. Jeho výjimečnost ještě podtrhuje fakt, že ačkoliv se pěstuje jako zelenina, botanicky je to vlastně ovoce. Plody plné vitamínů a minerálů jsou vhodné jako lehké jídlo při chorobách trávicího systému, navíc příznivě ovlivňují obsah cholesterolu v krvi. Lilek se však nejeví pouze jako zdravé, ale zároveň jako velmi chutné jídlo. Připravila jsem proto pro vás recept na můj oblíbený lilkový oběd. Pevně věřím, že bude vám bude chutnat stejně jako mně. […]

Recept na ovesnou kaši, která opravdu zachutná. Ovesné vločky ve formě kaše zasytí a podpoří naše zdraví.
Zdravé recepty

Recept na ovesnou kaši, která opravdu zachutná

Mnoho lidí si myslí, že ovesné kaše z pytlíku jsou skvělá zdravá snídaně, a že tak svému tělu dodají spoustu živin. Určitě je to rychlé, vždyť ji stačí jen zalít horkou vodou a zamíchat. Věřím, že existují takové, kde jsou opravdu jen ovesné vločky a nějaká příchuť. Bohužel často obsahují také spoustu cukru a rostlinný tuk, který je většinou palmový. Když jsem si dřív připravovala tyto instantní kaše doma, dostatečně zasytily na celé odpoledne. Ta doma připravená je lépe stravitelná, a hlavně víte, co jste si do ní sami přidali a můžete si ji jakkoliv zdravě ochutit. […]

aa9570fc551e717d83fbff6fbd9a0354 - Cuketové špagety s kešu sýrem a cherry rajčátky
Zdravé recepty

Cuketové špagety s kešu sýrem a cherry rajčátky

Dneska pro vás mám recept na raw cuketové špagety, které jsem poprvé vyzkoušela na jednom pražském raw kurzu vaření, a od té doby si je dělám dost často. Raw jídla mě baví a hlavně tak dávám svému tělu více vitamínů, které by se při tepelné úpravě jinak zničily. Bohužel doma nemáme spilarizér, tak jsem cuketu nakrájela jen tak na nudličky, ale to záleží na vás. […]

3c862f09f9d056ac84e39eab7fd0058c - Rychlý oběd: Tofu v hrašce a pečené brambory
Zdravé recepty
3a52f5e01bf8adede2ab340f585e4f28 - Recept na makový dezert s borůvkovým džemem
Zdravé recepty
33842ea2e7fc1ef44596cd3990fddb56 - Tajný recept kardiologů proti všem nemocem
Skryté moudrosti

Tajný recept kardiologů proti všem nemocem

Ačkoliv by se mohlo zdát, že lékaři jsou odpůrci přírodní medicíny, opak je často pravdou. Jen to neříkají nahlas, aby si neznepřátelili některé své zaryté kolegy. Z „kuchyně“ nejmenovaných kardiologů tak pochází recept, který doporučují svým pacientům k důkladné očistě celého těla. Čistí cévy, léčí srdce a předchází kardiovaskulárním nemocím, zvyšuje imunitu, detoxikuje játra, chrání mozek a pomáhá proti rakovině. […]