RAW strava. Kdy nám prospívá a kdy nikoliv.
Zdravý životní styl

RAW strava: Kdy nám prospívá a kdy ne?

RAW strava je velmi populární způsob, jak přistupovat ke stravování. Má totiž i ekologický dopad v tom, že se zaměřuje na konzumaci kvalitních a průmyslově nezpracovaných potravin. Tento způsob stravování se hodně blíží vegetariánství. RAW strava […]

9a4aee163d7ed26733469df860f070a1 - Last minute: Raw kuličky z vlašských ořechů
Zdravé recepty

Last minute: Raw kuličky z vlašských ořechů

Když nestíháme napéci cukroví, vystačíme s pár druhy, díky kterým troubu ani zapínat nemusíme. Jelikož také nechci trávit své volno v kuchyni, i když to miluji, jako recept na poslední chvíli jsem si pro vás připravila nepečené kuličky z vlašských ořechů. Stačí mi na ně jen trochu místa v lednici. […]

30bfb0e22263653e024c042f906f78a5 - Recept na raw dort pro chvíle pohody
Zdravé recepty

Recept na raw dort pro chvíle pohody

Když mám s dětmi chuť na něco sladkého, tak začneme namáčet a mixovat. Za 20 minut máme dort na světě, variant je několik. Konkrétně tento je jahodový a je již pátým dortem, který opustil naši kuchyň pro někoho na přání (je opravdu poctivý a zdRAWý). […]

1bce018cb32675e12bcea8182cee45e5 - Recept na skvělý nepečený rybízový dort
Zdravé recepty

Recept na skvělý nepečený rybízový dort

Dneska vám představím recept na nepečený dort s rybízovým krémem. Beru ho jako „raw“, i když jsou tam ingredience, které v mém případě raw nebyly ( kokosové mléko a vločky).. Dá se to jednoduše nahradit. Věřím, že v případě, pokud trváte na raw variantě, tak to lehce nahradíte.. […]

d0230bc732dc561a28c8284c46e98b82 - Oříškový dezert s banánovo-kakaovou pěnou
Zdravé recepty

Oříškový dezert s banánovo-kakaovou pěnou

Není nad to si slastně zamlsat. Jenže když takto sladce hřešíme, máme pak často výčitky svědomí. My vás jich dnes rozhodně zbavíme. Připravila jsem totiž pro vás recept na zdravou pochoutkou, plnou výživných ingrediencí, které vašemu tělu přijdou zároveň velmi vhod. Především pak díky omega 3 mastným kyselinám, které jsou velmi prospěšné pro fungování našeho kardiovaskulárního, tedy srdečního systému. A zdravé srdce potřebujeme všichni, ne? […]