„Tohle je cvičení, které svým klientům ordinuji tehdy, když vím, že cestují nebo nemají čas vyrazit do posilovny,“ říká Atkins. „Jedná se o velmi jednoduchá cvičení, která jsou sestavena tak, aby společně tvořila trénink celého […]
Běloši, kteří cvičí nejméně sedm a půl hodiny týdně, mají téměř dvakrát větší pravděpodobnost, že budou trpět srdečními chorobami než ti, kteří cvičí umírněně. K tomuto závěru dospěli výzkumníci z Illinoisské univerzity v Chicagu, kteří v průběhu 25 let hodnotili různé typy tréninků. […]
Quinoa čili merlík čilský je semeno, ale z hlediska výživy je považována za celozrnnou potravinu. Lze ji použít k přípravě jídla podobně jako rýži nebo ječmen. Vaří se kratší dobu než ostatní celozrnné potraviny. […]
Copyright © 2023 Eta Carina Nebula z.s.