Superrychlá sestava s vlastní vahou, kterou procvičíte celé tělo.
Zdravý životní styl

Superrychlá sestava s vlastní vahou, kterou procvičíte celé tělo

„Tohle je cvičení, které svým klientům ordinuji tehdy, když vím, že cestují nebo nemají čas vyrazit do posilovny,“ říká Atkins. „Jedná se o velmi jednoduchá cvičení, která jsou sestavena tak, aby společně tvořila trénink celého […]

624bdbf2935b5f602e87905776e68963 326x245 - Příliš mnoho cvičení vás může klidně i zabít
Novinky

Příliš mnoho cvičení vás může klidně i zabít

Běloši, kteří cvičí nejméně sedm a půl hodiny týdně, mají téměř dvakrát větší pravděpodobnost, že budou trpět srdečními chorobami než ti, kteří cvičí umírněně. K tomuto závěru dospěli výzkumníci z Illinoisské univerzity v Chicagu, kteří v průběhu 25 let hodnotili různé typy tréninků. […]